一个人打网球视频教程

俗话说，儿不嫌母丑，狗不弃家贫。

对于祖国，历史上无数人士只是用自己的实际行动报答了祖国，比如钱学森，主动放弃在美国的优越生活，回到一穷二白的中国，为中国的发展作出巨大贡献，反之，也有人对祖国弃之如履，为了个人的利益，背叛祖国。

胡娜就是这样的一个人，她在自己的职业生涯最高峰，借出国比赛的机会，公然叛逃，造成了中国的巨大损失，给中美国两国之间造成了不小的麻烦。

天才网球选手

胡娜出生于体育世家，四岁便开始在家人的指导下学习网球，利益于运动天赋和得天独厚的家庭环境，胡娜在网球的道路上一帆风顺，很快便入选国家队。

胡娜属于那种很有天赋，也很有想法的人，因为网球运动的特殊性，需要全国各地到处跑，胡娜经常一个人坐火车四处参赛。

在很年轻的时候，她的足迹就已经遍布全中国。

胡娜在网球的事业上发展很顺利，年仅15岁便获得了全国青少年女单冠军，在后来的比赛中，胡娜剽悍的球风再难遇对手，成为当时中国网坛的后起之秀。很快，她成为国家队队员，身穿中国战袍，替国出征。

16岁时，胡娜取得了女单冠军的成绩，然后再次获得亚洲女单冠军，成为中国网球队的当红人物，收获了无数鲜花与掌声，众人眼里的胡娜是国家栋梁，将来势必会为中国网球带来更大的荣誉。

叛逃美国

1982年，胡娜与众多中国网球选手一起，前往美国，参加网球联合会杯联赛。这是一场规格较高的国际赛事，刚刚改革开放没几年的中国网球队派出最强阵容，参加此次竞赛，意义重大。

而胡娜，绝对是中国网球队的主力球员，当时，所有热爱网球的中国球迷都希望胡娜能在比赛中取得良好成绩，为国争光。

在前几轮比赛中，胡娜的表现一直正常，凭着稳健的发挥，她首先以2比0的分数战胜日本选手，最终带领中国队以3比0的成绩战胜日本队，带领中国队晋级下一轮。

到了7月21日这天，在中国与德国队的比赛现场，胡娜却不见了踪影，焦急万分的队员找遍了所有地方都没有发现她的踪迹，最终只好临时调速队员上场。在缺少绝对主力的情况下，导致中国队惨败于德国队，失去了继续比赛的机会。

第二天，中国队依旧不能联系上胡娜，胡娜在众人焦急万分的时候，却主动联系队友，宣称自己已经向美国政府提出政治庇护，要求留在美国。

消息传来，举世哗然。当时正值中国努力向世界表达善意的时候，胡娜的行为无异于反面教材，置国家颜面于不顾。众人劝说无果后，中国队只能怀着遗憾的和复杂的心情，在所有国家质疑的目光中，离开美国，返回中国。

异乡的月亮未必圆

起初，胡娜的政治避难并未获得通过，她独自在美国像一位“黑人”一样，一次次递交避难申请，多次被拒绝。在美国滞留了长达一年的时间，美国政治终于通过了胡娜的申请，允许其留在美国。

胡娜对于自己的行为，丝毫未觉得过分，她说她只想站在中央球场上打比赛。因为中央球场只允许以个人名义参加比赛，而当时的中国队员，不能以个人身份参加国际比赛。

虽然可以继续留在美国，但并不代表美国会疼爱她。

在长达一年的时间里，胡娜都不能成为美国公民，如此尴尬的身份让胡娜损失惨重，不能参加任何国际比赛。虽然她于1983年正式被美国接纳，成为一名美国公民，但此时，伤病袭来，胡娜不得不停止了训练，这一停，就是八个月之久。

伤病痊愈后，胡娜再次返回网坛，但由于身份刚获准，网球选手的排名并没有她，胡娜只好从头开始，从最低级别的比赛打起，一步步提升自己排名，最终跻身世界排名前几位。

此时，胡娜二十多岁，是一个运动员的黄金年龄，胡娜却不能在球场上表现自己，多年后，胡娜回忆起这段往事，仍然心有不甘。

复出

凭借过人的天赋和刻苦的训练，胡娜最终还是找到了成功的机会，1984年，在美网，胡娜迎来了自己的大满贯。

1985年，胡娜在温网打进第3轮，取得了中国人在温布尔顿的最好成绩。随后，胡娜又打进美网第2轮，并如愿站在了中央球场。胡娜最终在中央球场输掉了比赛。

1985年她打进了温网第3轮。在其后的8年职业生涯，她参加了16次大满贯赛，但都折戟沉沙。

在1992年，胡娜因伤退役。

对于胡娜其个人来说，也不算成功的，对于国家来说，肯定是不幸的，她的叛逃行为，让中国网球队错失比赛，含恨回国，丢光了中国的脸面，给中美两个国家的关系造成了麻烦。

也许是多年后想起中国的一切，但无脸回国，退役后的胡娜选择移居同样都是中国人的台湾，专门培养青少年网球选手，并出席各种电视节目，对网球运动发表点评。

转了一圈后发现，还是中国好

2004年，迫于父母急于回国的压力，胡娜带领自己的父母叛逃后首次回国，其后几年，胡娜保持着每年回一次中国的频率。

2008年，胡娜带着自己培养的三名网球选手，来到北京参赛，面对老队友的质问，她选择沉默，并没有过多解释当年离队叛逃的原因。

开放的中国并没有与胡娜一般见识，胡娜得以留在中国，担任电视台解说嘉宾，后来甚至还转型为画家，举办起了个人画展。

胡娜，就是这么一位在中美都逢源的伟大网球选手，国家需要她时，她不惜采用极端手段逃脱，吃着祖国的饭，砸着祖国的锅。她需要祖国时，她又恰到好处地回来了。曾经被她抛弃的祖国，却再次成为了她追逐梦想的地方，时过境迁，让人不得不感叹，人不要脸，无所不能。

不过话说回来，胡娜曾经瞧不起落后的祖国，千方百计地逃脱，后来又死皮赖脸地回来，不正是宣传中国这些年取得的成就的最好广告吗？

澹健蒋1471怎么利用回弹器单人打网球 -
马鹏厘19218573691 ______ 买一个网球训练器;有一个盘子固定在地上一段用皮筋固定,另一端固定在球上,可以自己练习.将系住球的沙包或重物放在前方1到2米远处,用球拍中心部位将球向斜上方击出,角度30度到50度左右,力量不要太大,以球回弹后到身前的高度在腰部为宜,预先引拍,待球将到身体稍前位置时,挥臂击球,每次尽量盯住来球,随球的方向高低移动身体脚步,让球拍的中部甜点接触击球.

澹健蒋1471网球新手,一个人从啥开始练好 -
马鹏厘19218573691 ______ 没有工具的话最好先从基本开始,比如说体力、判断力、注意力,还有力量的训练.不过你可不要看了网球王子就模仿里面的人物,我姐模仿EIJI转拍子一不小心把脚给砸了.你是真的想打网球吗?就算你家附近没有网球场 墙总有吧 买快拍子对...

澹健蒋1471怎样学习打网球 (左撇子)? -
马鹏厘19218573691 ______ 打网球,无论你是左撇子还是右撇子,你首先你要确定你打球的目的,是要随便打打,休闲娱乐下还是想打出些门道来.第二,你要根据你的目标来确定你的心理定位,也就是说对于休闲娱乐心态者,你可以找个会打的人或者墙壁这样来回击球,不论动作,只要舒适就是好的.若你是想认真学,并作出点成绩的,比如说能参加学校的比赛啊,或者进校队出去比赛的话,那么你就必须一开始,坚持练习挥拍动作,然后是一个人提着一筐球练习下手发球一般一次要练习掉10筐球左右(也就是600个球左右)这些都是非常枯燥的.因为网球不仅要有规范的动作,还要强大的意志力,良好的体能和对网球的热爱.其他的我也不多说了,希望这些对你有帮助,如果你还有什么问题还想了解的话,可以找我.

澹健蒋1471自己一人在无先进设备的情况下如何提高网球技能
马鹏厘19218573691 ______ 可以买个弹力球 就是一个网球上面有个皮筋那种 自己可以找个空地打着玩 也可以闭门造车,看一些视频.比如费德勒和纳达尔对决的视频

澹健蒋1471问一下一个人怎么打网球 -
马鹏厘19218573691 ______ 必须将皮筋的一头绑在石头或者其他比较重的无物体上.不一定非得对着墙打,也可以空打,通过皮筋会将网球再拉回来,你可以再次击打.

澹健蒋1471一个人打网球的最好方法
马鹏厘19218573691 ______ 可以对着墙壁打,这样可以练习你的击球水平,寻找回球的手感.

澹健蒋14711学网球的技巧+2颠球的技巧+3姿势(东方和西方和大陆的,正反手都要)+4怎样保护手腕(别告诉我带护腕 - - )+....没了··· -
马鹏厘19218573691 ______ 1哥哥给你说,去买个带皮筋的绳的网球,没事在外面帮个砖头上,照个空地练,这样很容易学会的,一般那个球商店都有卖的,打的时候尽量用力,这样球才能不歪,稳定弹回,让你接的更好.2殿球先照个乒乓球和球拍练练,这个能突破200你再用那个有皮筋的网球拿这癫,(可以不用连乒乓球)这样很快能颠N个.3初学用一只手就好.球直接来就正手打回去,较远就反手,(就用一只手)熟练了就2只手反正我也不大会说,你练练就知道我什么意思了.4我就不信怎么还能打伤手腕.我打这么长时间都没有问题,真是奇怪.妹妹踩我哈

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马鹏厘19218573691 ______ 1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式.其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法.此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球.不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这...

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马鹏厘19218573691 ______ 网球入门自学教程 首先,坏消息是,我们并不提倡初学者自学网球.教练的帮助在初学阶段是很重要的.没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况.例如你对正确动作缺少了解,更不用说去控制和纠正.对于从未有过网球经验...

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马鹏厘19218573691 ______ 您好,我就是专业学网球的,弄多点球,找个伙伴给你喂球. 一 固定动作后,1.自己一人可以对着墙打,2.两人底线对拉球,想好规范动作再击球. 二 记住,球速不要太快,球速开慢点可...