一个月瘦5斤算暴瘦吗

宋戴齐3455一个月瘦几斤才健康,不影响身体. -
卢战耐13388426128 ______ 正常减肥瘦身一个月瘦3-5斤是属于正常的,但是要通过科学的减肥方式进行;部分人为了减肥节食等情况,这是很容易导致胃病.因此减免一定要注意一下误区: 误区之一:减肥初期,盲目减肥.很多女性在没有专业人员的指导下,很随意地...

宋戴齐3455三四个月时间,从105斤到98斤,算爆瘦吗? -
卢战耐13388426128 ______ 三四个月体重才掉了7斤,这根本算不上暴瘦,正常人如果控制饮食或者开始运动,三四个月的时间也不止掉这点称.暴瘦是短时间内,因为身体原因或者生活习惯改变而造成的体重直线下降,如果一周掉7斤称,这个就算是暴瘦了!如果没有刻意为之,体重天然减轻这么多,那么就要去看看医生了.

宋戴齐3455我一个月才瘦5斤. -
卢战耐13388426128 ______ 遵循以下方法,一个月瘦5斤是正常的: 1、早餐:一杯淡盐水和半块全麦面包.早餐对人体实际上是非常重要的.有些人根本不吃早餐.这对于身体伤害是巨大的.淡盐水虽然喝起来不怎么好喝.但是对于肠胃的排毒是很有功效的哦. 2、午餐:中午可以吃黄瓜,青菜当然更是必须的,死命的吃也不会长肉.当然适量的肉类也是要吃的.米饭能少一点就少一点吧,下午:补充一根黄瓜晚餐:晚餐是我比较重视的地方.更多的是青菜和水果的搭配.也会喝少量的一些汤,汤比较占肚子,让人能够感觉到饱了. 3、晚上:晚上做一些小运动,就是这样一天天坚持到现在.一个月很快就过去了,基本上配合以上两点,一个月瘦5斤不是问题.

宋戴齐34557个月瘦13斤是暴瘦吗有问题吗 -
卢战耐13388426128 ______ 不是吧,我一朋友一个月就瘦了十斤多,不过吃的修身饮料

宋戴齐3455中年妇女一个月能减掉5斤?中年妇女一个月能减掉5斤吗
卢战耐13388426128 ______ 能,如果坚持的话,1周就可以减掉5斤.你可以试试下面这个方法: 合理搭配饮食,少吃高热量高脂肪的食物,晚上尽量少吃饭,或者只吃西红柿和黄瓜,多运动,也可以参考一下身体各部位暴瘦法http://blog.sina.com.cn/s/blog_cf9855280101h8sh.html

宋戴齐3455一个月减几斤属于人体的正常范围内
卢战耐13388426128 ______ 科学证明,一个月减2.5公斤,也就是5斤是一个不影响身体的正常的范围内,

宋戴齐3455一个月可以暴瘦多少斤?一个月可以暴瘦多少斤,求方法!
卢战耐13388426128 ______ 10到15斤是没问题的,但是会很脏身体,节食、减肥药、运动、针灸一起上,不过不建议这么做

宋戴齐3455一个月有可能瘦20斤吗?
卢战耐13388426128 ______ 减肥有目标很好,但是一个月瘦20斤,这个有悖于医学常理,对身体伤害很大.原则上,每个月减肥,瘦2-5斤是比较合理的.所以,建议明确减肥目标,制定好计划,切忌每个月瘦20斤,这样的暴瘦模式.因样脂肪大量减少,会产生很多的酸,容易诱发痛风,甚至肾脏损伤.建议让家人和朋友来监督自己,每天按照计划,按时吃早饭,每天坚持运动至少半小时,多饮水,多吃低热量的食物,来代替高热量的饮食,这样才能使减肥计划顺利进行.