一分钟呼吸30次危险吗
近日,连续多个傍晚,重庆康心医院急诊科都会迎来一些青少年前来就医。其中有一位中学生,因咳嗽、流涕和胸部不适,自行在家里服用“感冒药”后照常参加学校体育活动、打篮球等剧烈运动。然而又过了几天,他突感胸闷、气促加重后才来院就诊,经过检查后才诊断出因感冒引发的病毒性心肌炎。
感冒如何引起心肌炎?
重庆康心医院门急诊科主任覃军表示,绝大多数的感冒就是由病毒感染引起的,这些病毒主要侵犯呼吸系统和消化系统,有些也损害心肌。
降温后,正是病毒的活跃期,像流感病毒、腮腺炎病毒、疱疹病毒,这些病毒的入侵,有的直接随着血液循环到达心脏并进攻心脏,有的引发了人体的免疫大军奋起抵抗,不过“杀疯了”的免疫细胞有时候“狠起来连自己人都揍”,在消灭病毒的同时,也连累了正常的心肌细胞,从而引发心肌炎。
心肌炎的症状有哪些
心跳过快或过慢:心跳太快,一分钟超过100次,或者说比自己平时心跳快的多,还有的人会表现为心动过缓,就是心跳一分钟慢于50次。
胸痛、心前区疼痛:胸部疼痛,或者心前区疼痛,也要重视,也可能是心肌炎的危险信号。
胸闷、憋气、气短:感冒过后出现这些新症状,如胸闷憋气,呼吸困难,气不够用。
乏力:感觉明显没劲,没力气。当然如果是感冒后轻度的没劲不用太担心,如果是比较严重的乏力,就要警惕是不是心肌炎了。
呼吸快:健康人的呼吸,一般1分钟16到20次左右,最多也不会超过20次/分钟,如果感冒过后突然呼吸急促比平时快得多,1分钟甚至接近30次以上呢,那么这时候要重视起来了。
运动量下降:平时走上几千米或者上四五楼都没事,可是最近走上几百米或者上一二楼就开始喘,需要停下来休息会儿,那么也要引起重视,这提示可能心功能和肺功能有一些问题,需要及时就医。
如何预防心肌炎的发生
做好个人防护
病毒性心肌炎是由感染病毒造成的,因此减少或避免病毒侵入身体是降低患病概率的根本措施,尤其要避免呼吸道和肠道感染,因此在日常生活中做好防护,勤洗手,以及防寒保暖衣物,在极为寒冷的情况下,尽量避免和减少外出。
优化饮食结构
多食高蛋白、高维生素、易消化、低脂肪的食物,尤其是补充富含维生素C维生素B族的食物,如新鲜蔬菜,水果等。另外,积极补充水和电解质也非常重要。
适当的锻炼
比如太极和吃饭过后散步等,在急性感染期应多休息为主,不建议任何运动。
充足休息 避免情绪激动
保障充足的休息,提升睡眠质量。在治愈初期,戒劳累、注修养,是重获健康的关键。
覃军提醒,感冒引起的心肌炎的概率并不高,完全不必过度紧张,但当出现普通感冒以外的症状时不能轻视,不要以为挺一挺就能过去,特别是平时身体健康,没有基础疾病的青壮年在长时间熬夜、疲劳等情况下,如果出现心慌、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状时,应该及时去就医检查。(重庆康心医院 供稿)
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