一切从信号小屋开始
不少人认为，抑郁症是压力太大造成的，而孩子们没有经济压力，过着单纯的校园生活，有家长关爱，怎么也不应该“抑郁”。其实，抑郁症不是成年人的“专利”，有时候青春期的孩子比成年人更容易患上抑郁症。这也意味着，抑郁是青春期孩子常见的一个问题。然而，家长究竟怎么做，才能更好地帮助孩子？在孩子身处黑暗之际，给他亮起一盏灯，陪伴他度过至暗时刻。为此，本期由燕之屋特约赞助的电台节目《爱的小屋》厦门站特别邀请到南希妈妈，与听众分享她是如何用一年的时间，陪女儿走出青春期抑郁，重新变得阳光起来。
青春期充满变化、压力和挑战，这些花骨朵一样年纪的青少年们，心理健康也和花骨朵一样脆弱。因此，父母应及时发现青春期孩子抑郁的预警信号，应尽早找到有效的应对措施。南希妈妈，一位有着十年全球500强外企工作经验的职场女性，同时也是两个孩子的妈妈。在燕之屋《爱的小屋》节目中，南希妈妈说道，发现孩子异常的那年，孩子13岁，就读初一。隔天一早，南希妈妈就赶去学校，找到孩子老师了解情况，校方的心理医生也已经在等候。
南希妈妈做客由燕之屋独家冠名电台节目《爱的小屋》厦门站
在逐风生长、探索自我的青春期，孩子难免出现迷茫、困惑、自我怀疑等情绪，一不留神可能会患上抑郁症。当孩子处于抑郁状态下时，父母应首先找出导致孩子抑郁的原因。在与心理医生的沟通中，通过不断复盘，南希妈妈发现，青春期抑郁的根本问题就是“缺爱”。后来，南希妈妈开始变着法儿给孩子倾注关爱。
在孩子出现情绪抑郁时，父母应接纳孩子有与自己期待不符的一面，并调整好情绪、无条件爱孩子，并和孩子一起努力向前时，孩子战胜抑郁就有了坚实的后盾。这些温暖的支持也会是抑郁症良好预后的堡垒。孩子抑郁期间，他们是容易产生封闭，拒绝交流。在这个过程中，就意味着家长要从过去的对婴幼儿的引导、指导的状态，过渡到与孩子平等相处的状态。比如，南希妈妈会主动和孩子分享工作上的点滴。这时，信任感就慢慢建立起来。孩子会感到自己是被尊重的，也更乐意分享她的事。
尝试用不同办法与孩子沟通，打开孩子心扉，更有利于滋养孩子心理。等孩子主动打开心扉，再通过合适的方式，比如孩子热爱的绘画、音乐、运动等，陪孩子一起重新建立生命的支撑点，重新点燃生命的活力。像南希妈妈就带孩子报名跳舞，并一起学习。此外，与青春期孩子相处沟通，家长更需要用心、细心，要避免当众批评、指责孩子，有问题就私下沟通。对青春期抑郁的孩子，在沟通过程中，还有一点要注意的，那就是：多启发式提问，少提建议。如此一来，才能激发孩子的独立思考能力，以及主观能动性。
家庭是人生的起点，人的许多问题均源于早年教育，其实根源是父母对孩子长期的“情感忽视”所致。爱孩子是一种本能，如何爱孩子却是一场持续的修行。在燕之屋《爱的小屋》节目最后，南希妈妈表示，每个孩子都是上天给予我们的礼物。孩子好与不好都要珍惜，作为家长，我们要无条件地爱她、理解她。
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