一天消耗多少千卡最好

湛茂贴1660人一天应该消耗多少卡路里? -
荣健兔18259917321 ______ 正常人一天所消耗的热量是2000-2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000-9800大卡的缺口,7700大卡热量=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量

湛茂贴1660每天消耗多少大卡可以减肥 -
荣健兔18259917321 ______ 建议:如果不是体力劳动者,大约消耗2400-2700千卡路里.不运动也是可以做到的,但运动会消耗更多的卡路里,且人体在补充及消耗这个过程,除了热量之外,还有其他的营养物质,正是以为这个过程提供给我们机体细胞养分,维持生命

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荣健兔18259917321 ______ 因为年龄段不同,性别也不同,所以个人所消耗的卡路里也是有所差异的,但是就一般成年人而言,我们每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右.成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织.

湛茂贴1660减肥期间一天消耗多少卡路里比较好?为什么?
荣健兔18259917321 ______ 减肥不是光靠消耗能量才行的,必须控制总热量,要想减肥最好每天总热量不能超过1000cal.配合适量运动就好了

湛茂贴1660正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量
荣健兔18259917321 ______ 2000

湛茂贴1660人体一天需要消耗多少热量? -
荣健兔18259917321 ______[答案] 成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收...

湛茂贴1660正常人一天要消耗多少卡路里
荣健兔18259917321 ______ 卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(joule).一般所说的卡路里还分为两种:大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4186焦耳的内能.小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡卡路里和基础代谢消耗一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温,心肺功能和大脑运作.基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同.

湛茂贴1660一般人一天消耗多少热量?(不刻意做运动)普通人一天消耗多少热量(卡路里) -
荣健兔18259917321 ______[答案] 男:2400千卡 女:2100千卡 普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关. 以成人(18—45)为例,依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重 男:2400 2600 3000 3400 4000 女:2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动(单位:...