一天消耗120千卡够吗

季的民1491人体一天需要消耗多少热量? -
晏怕君19245284892 ______[答案] 成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收...

季的民1491一般人一天消耗多少热量?(不刻意做运动)普通人一天消耗多少热量(卡路里) -
晏怕君19245284892 ______[答案] 男:2400千卡 女:2100千卡 普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关. 以成人(18—45)为例,依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重 男:2400 2600 3000 3400 4000 女:2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动(单位:...

季的民1491成年人一天消耗卡路里的计算公式 -
晏怕君19245284892 ______ 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...

季的民1491一个人每天需要几千卡热量?
晏怕君19245284892 ______ 一个人每天到底需要摄取多少热量?以标准体重计算,一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡(热量计算单位),如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则.但这个标准会因个人体形和工作形态而不同,且男女有别.以上班族男性每天所需摄取的热量在1500~1800大卡,上班族女性则约需1200~1600大卡左右,但一般人每天平均都会超过300~500大卡.

季的民1491一个人每天需要摄入多少能量 - 保健科 - 复禾健康问答
晏怕君19245284892 ______ 正常人一天消耗量在2000-2400千卡男的消耗比女的多.

季的民1491一个人每天摄取多少能量 -
晏怕君19245284892 ______[答案] 人体的能量来源是一日三餐中的碳水化合物(即糖)、脂肪、蛋白质三大产热营养素.营养学计算能量的单位称:千卡.①每克碳水化合物(即糖):能提供能量4千卡.②每克脂肪:能提供能量9千卡.③每克蛋白质:能提供能量4千卡.成年男子(体重60...