一天的时间安排表格

虞苏瞿1080高二生,有夜修,求一个一天的时间安排表 -
柳诞若19836608558 ______ 早六点起床跑步半个小时,七点吃饭.中午休息一个小时.下午四点半锻炼身体.

虞苏瞿1080请给一个闲人安排下一天的生活表,详细点最好有时间段. -
柳诞若19836608558 ______ 首先,早上六点起床,约上几个朋友出去爬爬山、跑跑步、健健身、运动运动.运动完差不多八点多,吃早餐,吃完早餐都九点了.可以去上一些兴趣班,比如美术、舞蹈、书法、钢琴、烹饪等等拉.学到中午12点,差不多就可以吃中饭了,吃完中饭都一点了,你就可以睡个甜美的午觉拉,睡到两点半起床,在家可以喝喝茶,看看电影.到四点多就可以去超市场买菜回家煮饭拉,如果不想煮饭,那就计划一下今晚要跟谁出去哪里吃饭.吃饭完,就去公园散散步拉.消化消化.消化完可以去找点来娱乐,比较唱K拉、洗脚拉、桑拿拉..一切干完都十一点了吧,这个时候,可以吃夜宵了,吃完夜宵也都十二点了,回家躺在床上美美的睡一觉,明天又是一个好日子.

虞苏瞿1080怎样安排好一天的学习时间、作息时间? -
柳诞若19836608558 ______ 为确保健康、高效复习,应注意: 1、一定要有严格的作息时间,形成规律.中午尽可能小睡一会儿,要想尽一切办法杜绝失眠.在考前一个月内,要将作息时间调整到与考试时间同步. 2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体,但不要做剧烈运...

虞苏瞿1080某名大学生的每天时间安排表 -
柳诞若19836608558 ______ 我基本早上按时8点起床 然后简单画个妆 踩着铃声进去上课 接着就中饭 吃完就回寝室打扫卫生 睡个午觉 下午继续上课 最后吃个晚饭 出校门买些水果 回寝室玩电脑 洗澡 基本都是这样周而复始滴

虞苏瞿1080一天的健康作息时间表和饮食规律是怎样安排的? -
柳诞若19836608558 ______ 1、坚持早起,神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利....

虞苏瞿1080军人一天的作息时间表? -
柳诞若19836608558 ______ 连队一日生活 起床 听到起床号(信号)后,全连人员立即起床(连值班员应当提前十分钟起床),按照规定着装,迅速做好出操准备. 各类值班(值日)人员按照规定认真履行职责;卫生员检查各班、排有无病号,对患病者根据情况处理. ...

虞苏瞿1080你们一天24小时是怎么安排的?呵呵,作息时间表啊
柳诞若19836608558 ______ 7:00——7:40 起床,吃早饭 7:40———12:00 上班 12:00——12:40 吃饭 12:40——13:40 午休 13:40——18:00 上班 18:00——18:40 吃饭 18:40——第二天7:00,爱干嘛就干嘛去

虞苏瞿1080谁给我分配一下时间,制定一张作息表.让我更有利的利用时间 -
柳诞若19836608558 ______ 作息表,还是你自己编吧 你自己都知道做什么还要我们编干嘛咯 我们编出来你能遵守么? 以最忙一天计算 4+2+2+3=11+5(早上)=16+8(睡觉)=22+2(路程、洗漱、杂事、吃饭) 你觉得,可能么? 你的时间要求本身就有问题 学习就好好学习,不要玩游戏,游戏会刺激人的大脑皮层,使其在长时间能处于亢奋状态(对游戏兴奋),看起书来也会分心 你可以看电影都不要玩游戏 还有就是学习不是说学几个小时,怎么怎么的 要的是效率,坐在那里看两三个小时,最多只有前面一个小看得进 建议40分钟休息10分钟,并且采用交叉学习,不要老是看一门课程

虞苏瞿1080谁能为我作“一天”的时间表
柳诞若19836608558 ______ 每天上网时间2~3小时 每天体育活动时间10~30分钟 每天看电视时间:2~3小时 .每天睡觉时间:7~8小时

虞苏瞿1080世界上最健康最合理的作息时间表 -
柳诞若19836608558 ______ 最健康作息时间安排表及养生之道 1---养成早起的习惯 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对...