一天1000千卡能减肥吗

邱岚审749我姐姐身高174cm,体重65kg,每天只摄入总热量1000大卡的食物,请问能瘦下来不? -
古残芬17768259993 ______ 正常的成年人 例如你姐姐这样的 一般每天需要2000kcal的热量每3600kcal等于1斤 如果她每天摄入总热量为1000的话 一个月坚持下来大概可以...

邱岚审749每天消耗1000多卡会瘦吗? -
古残芬17768259993 ______ 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule).作为食...

邱岚审749一天消耗1000千卡是什么概念? -
古残芬17768259993 ______ 每天消耗1000千卡可以消耗掉体内7700卡路里的能量,相当于消耗了8磅脂肪.总的来说,每天消耗1000千卡是一个相对较高的热量消耗水平,需要通过运动和饮食控制来维持.

邱岚审74919岁 女 每天热量控制在1000卡路里以内可以吗? -
古残芬17768259993 ______ 亲,是不是字打错了?1000卡路里还不到250大卡的热量,百这也太低啦吧! 如果是在1000大卡的热量内,还差不多.19岁女生一天消耗的热量大概是1800大卡,如果热量的总摄入在1000大卡以度内的话,那么你一天就能减掉将近100g的脂肪,这个数字还是满喜人版的,按这个数算下去,你一个星期至少可以减掉一斤肉肉. 你可以在权这1000大卡中选择低热量、低脂肪、高蛋白的食物,这样就不会饿的太辛苦.

邱岚审749一天摄入700到1000千卡可以减肥吗 -
古残芬17768259993 ______ 摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算.人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况. 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量.其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%.此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不少于16克.

邱岚审74981公斤的人每天一千卡的热量会不会瘦 -
古残芬17768259993 ______ 首先我们看一下能量的消耗途径:基础代谢、运动耗能、食物的特殊动力作用、呼吸、排汗、大小便.你每天摄入热量1200千卡,消耗700千卡左右热量已经形成能量负平衡可以达到减肥的目的.如果700千卡指的是运动耗能,减肥的速度就会更快.

邱岚审749每天摄入大约500卡路里,通过运动消耗1000卡路里,一直坚持的话可以减肥吗? -
古残芬17768259993 ______ 第一个啥子回答,摄入和基础代谢消耗相加?摄入500,基础代谢1500~2000,运动消耗1000,每天消耗2000+,可以减肥的

邱岚审749减肥期间是不是把一天的热量控制1200就可以瘦了 -
古残芬17768259993 ______ 你要先确定自己的体重,如果是标准体重之内的,想要继续减肥,卡路里在一千以下才行|||不是,在于你是否可以消耗掉你摄入的热量,你必须消耗掉超过1200卡才能将减肥|||控制总热量是一回事,少食多餐呢,很重要,热量的控制不如选择有必要的摄入以及健康的消耗,必要的补充营养,合理的运动消耗,想胖都难|||一般人每天消耗的热量在1300卡左右,如果饮食控制在1200卡以内是会瘦的,可是如果不加以运动的话减肥速度是非常慢的,因为没公斤脂肪相当于7700卡的热量,所以可以再少吃一点,或者加一点运动.