一生的健康锻炼mooc答案

喻伟梁58524个养生小窍门保持健康体魄
农枫贡18130871771 ______ 24个养生小窍门 保持健康体魄养生不是一朝一夕的事,如果将一些好习惯和小诀窍“编织”在生活中,很可能让你的健康状况发生积极改变.最近,英国健康教育中心特...

喻伟梁585夏天,空调开16度和26度的区别是什么
农枫贡18130871771 ______ 开16度可以让室内温度快速冷下来,并且让室内温度保持在16度,26度是恒温温度,当室内温度是26度时,空调无需过分制冷

喻伟梁585对于评价李白的李白的事迹什么有
农枫贡18130871771 ______ 李白(701--762),字太白,号青莲居士,绵州昌隆(今四川江油)人.盛唐最杰出... 李白一生关心国事,希望为国立功,不满黑暗现实.他的《古风》59首是这方面的代...

喻伟梁585颈椎病有哪些预防的方法?是不是有了颈椎就会伴随一生?会反复吗?平时工作学习应怎么注意? -
农枫贡18130871771 ______ 1:避免长期从事体力劳度过大的工作.2:避免外伤带来的骨骼变化.3:及时补充足够的钙质,避免骨质的疏松.4:经常从事体育锻炼,避免骨骼的退化. 试试我的“运动秘方”.坚持有效!运用此法治疗颈椎病,坐着站着均可操作.具体做法如下: ●将头向右后慢慢转,尽力而为;然后慢慢回到正位.再将头向左后慢慢转,尽力而为;然后再慢慢回到正位.如此反复10次左右. ●慢慢地将头向前俯伸,然后再慢慢地向后仰缩,来回反复10次左右即可. ●采用此法防治颈椎病,关键是要牢记“坚持”二字.每天做3至4遍,几十天后,定会大见成效.

喻伟梁585怎样防止肌肉练的僵硬阿
农枫贡18130871771 ______ 运动后的伸展训练能改善由于乳酸积聚而造成的酸痛感,并放松运动后紧张的肌肉,防止肌肉僵硬和血液淤积在肌肉里.系统的伸展训练还能拉长你的肌肉和肌腱,改善身体线条,增加柔韧性和协调性.并能有效防止运动伤害. 伸展训练看上去只是一些单独的静态肢体动作,但是其要点并非是动作的形式,而是时间.保持伸展时间不同将使你的身体产生不同的效果.因为在你开始针对一块肌肉进行伸展训练时,这块肌肉就会产生所谓的＂反射＂效果,也就是说你会感觉到一种收缩性的肌肉紧张,接着再过6秒,才会产生所谓“反作用的反射”,然后肌肉进入正常的工作状态,而如果要使肌肉进入拉长状态,就要保持动作20-30秒.

喻伟梁585一岁半的宝宝应该要学些什么? -
农枫贡18130871771 ______ 这时期的宝宝主要是通过感觉器官来学习的,能够刺激宝宝视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉的学习环境就是丰富的益智环境.比如经常带宝宝户外活动、给宝宝买一些色彩鲜艳的图书和玩具—视觉...

喻伟梁585长期中影响汇率的主要因素有哪些?
农枫贡18130871771 ______ 在长期中,影响汇率的主要因素主要有:相对价格水平、关税和限额、对本国商品相对于外国商品的偏好以及生产率

喻伟梁585卢梭社会契约论 - 卢梭在《社会契约论》的主要要思想是什么?
农枫贡18130871771 ______ 卢梭在《社会契约论》的主要要思想,是民主,自由,平等的思想.

喻伟梁585InternetExplorer不能链接到您请求的网页此页可能?
农枫贡18130871771 ______ 建议你做以下尝试: 1、是网络、服务器、线路等的问题,较复杂; 2、建议你在工具里的——选项——文件、删除文件项全点删除它——安全项设为中或默认——隐私、高级项设为默认; 3、修复窗口; 4、耐心点,反复几次登录,刷新;