三明治最合适的酱
作者：离离121
作为一个热爱生活喜欢健康和运动的博主，要工作和生活，还要抽出时间健身运动，早餐就必须吃得营养健康。
所以，这一款鸡蛋火腿玉米芝士三明治就十分完美了。
听起来名字很长，因为里头加了很多的食材呀，但其实做法很简单！
准备的工具和食材:
平底锅或者电饼铛;
全麦面包片两片，全麦面包富含营养和膳食纤维，所以优选全麦面包;
鸡蛋两个（一个做煎蛋，一个打到盘子里，加少许盐和胡椒粉搅拌均匀）;
玉米粒一小把（我是买了新鲜玉米剥出玉米粒冷冻的，随吃随拿，超市也有卖）;
玉米粒和煎蛋可以一起放在电饼铛上煎熟
长方形火腿片4-8片（4片一层，一层两层随意）;
芝士片12片，马苏里拉芝士碎少许!
做法来了：
1.全麦面包两面沾上蛋液，放在锅里煎，可以不放油;
2.面包片上依次摆上食材:
一片芝士片，四片火腿，玉米粒，玉米粒四周撒上芝士碎，煎蛋，再放四片火腿，一片芝士片，上面再盖上沾了蛋液的面包片。
喜欢的话也可以根据喜好加一点番茄酱沙拉酱，以及生菜番茄片之类其他食材!
根据饭量小可以少放一层火腿和芝士片，两片芝士片也会有点腻。
3.下层煎好之后整个三明治翻面煎，这是个技术活儿，最好用大铲子，要小心点，不然中间的食材会撒出来。
两面煎好之后营养美味的三明治就做好啦!
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竺祝竿13680516231 ______ 做蔬菜三明治还是用千岛汁比较好一些,因为其它口味偏甜,会破坏蔬菜的原味. 玉米味的一般不常用,可能大多数人觉得味道怪吧,这得看你的个人口味.
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竺祝竿13680516231 ______ 不一样那是蓝莓酱味道很甜,一般用来蘸东西吃.三明治都用沙拉酱的.
霍慧卢1353做三明治的沙拉酱可以换成芝麻酱吗 -
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霍慧卢1353三明治应该怎么做? -
竺祝竿13680516231 ______ 我在国外开过快餐便当店,手艺都是当地的白人厨娘教的,尽管放心其正宗性!下面给你介绍两种适合早餐营养配比的三明治,你可根据已有的设备和自己的口味来选择: 1、火腿番茄三明治(不烤) 原料:白面包2片,方腿片1片,番茄薄片2...
霍慧卢1353我买了丘比原味沙拉酱不好吃,怎么样做才能让它好吃 -
竺祝竿13680516231 ______ 我也感觉怪怪的. 丘比沙拉酱(香甜味) ,最适合制作各种蔬菜、水果沙拉. 丘比沙拉酱(全蛋型) ,适合制作各种沙拉、三明治、汉堡包.我买的就是全蛋的,不好吃.放点炼乳就好了.
霍慧卢1353如何制作三明治 -
竺祝竿13680516231 ______ 肉松三明治: 我每次都会先在一片面包上薄薄涂一层蛋黄酱,再洒上肉松,是那种酥酥的肉松,不是一丝一丝的那种,再把另一片面包盖上去就好了,如果喜欢,还可以在中间夹一片海苔 牛油果三明治: 用牛油果取代奶酪和黄油,会比较健康. 1. 先把牛油果纵向对半切开,把用不完的那部分挤上柠檬汁,用保鲜膜包好放冰箱下次再用.挤柠檬汁是为了防止牛油果发黑. 2. 把要用的牛油果肉挖出来放在一个小碗里,加少许盐和碎黑胡椒粒,捣烂成糊状 3. 把牛油果糊涂在一片面包上,再铺上火腿肉或火鸡肉片,西红柿片,再盖上另一片面包就完成了 这两款我平时中午会带去公司当午餐的
霍慧卢1353请教早餐三明治的做法!!!! -
竺祝竿13680516231 ______ 三明治,最适合上班一族.冷吃爽口,热吃暖身,要减肥的TX,中午带到单位做午餐也很好,既可远离油腻腻的盒饭,又保证健康元素的摄入. 材料: 番茄 1只 切片(无需去皮)、新鲜生菜 1棵取叶、无淀粉火腿片、培根、(如无培根,可用...
霍慧卢1353如何做好三明治?
竺祝竿13680516231 ______ 我经常做~最主要的是蔬菜的新鲜,再就是芝士的选择 番茄酱、沙拉酱一个都不能少,可以再里面夹煎蛋、香肠、培根和各种肉类,如果爱吃可以在里面抹黄油
霍慧卢1353三明治怎么做 -
竺祝竿13680516231 ______ 我妈原来做过给我吃,那是我第一次吃三明治,可能她做滴并不是很正规,但味道也很可口.(一般人我不告诉他,嘿嘿.)1.准备材料:鸡蛋,切片土司,火腿,西红柿,黄瓜,食用油,蔬菜(绿叶,最好是能生吃的那种).PS:如果你认为...