三档旋钮开关详解

作为一名“资深打工人”，每天加班已经成了家常便饭，整天对着屏幕，眼睛的酸涩不说，长久以往还容易导致视力下降。当市面上出现护眼台灯的时候，真的是迫不及待入手了一台，在这之前也是看了很多攻略，现在总结一下分享给大家。

一、护眼台灯适合哪些人群使用？

1.学生：学生在学习过程中需要长时间阅读书籍和参考资料，使用护眼台灯可以减轻眼睛的疲劳，保护视力，降低近视的风险。

2.办公室工作人员：长时间使用电脑或其他电子设备工作的人群，容易出现眼睛干涩、视力模糊等问题，使用护眼台灯可以减少对眼睛的伤害。

3.阅读爱好者：对于喜欢阅读的人来说，护眼台灯可以提供柔和的光线，减轻眼睛的压力，让阅读更加舒适。

4.年龄较大的人群：随着年龄的增长，眼睛的抗疲劳能力下降，使用护眼台灯可以保护眼睛，减轻眼睛的疲劳感。

二、护眼台灯入手指南

1.专业品牌是首选

以技术研发为核心的专业品牌为首选。这类品牌在产品性能方面持续追求卓越，通过不断打磨，致力于在设计和用料上实现精益求精。选用高品质的灯珠作为产品的核心组成部分。更能确保产品在使用中的安全性和稳定性。通过严格的质检流程，确保每一件产品都符合安全护眼的标准。

2.做抗衰减处理才能保障使用长久

优质的护眼台灯应该有持久的性能稳定性，能够在长时间使用中保持护眼效果不受影响。为了达到这个目标，通常需要对核心的光源灯珠和光电处理器进行防衰减处理。经过精心设计，护眼台灯能够确保在长时间使用过程中持续稳定地输出性能。

3.科学调光系统适应环境变化

用户在日常使用中，很难准确评估当前的光照亮度是否适合眼睛。随着一天中时间的不同和外部环境的变化，照的亮度、色温以及光线均匀性等多个因素都需要作出相应的调整。为了解决这一难题，护眼台灯设计考虑到了这一需求，许多台灯都配备了科学调光系统。这一系统能够根据室外的光线强弱自动调整台灯的光照参数，确保光线始终处于舒适且适宜的范围内。

4.增添红光促进血液循环

挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，能够促进上皮细胞血液循环，因此缓解视觉疲劳，达到养眼的目的。

5.符合国AA级标准光照更充足

经过国AA标准的严格检验，护眼台灯的各项关键参数，如照度和均匀度，均达到了科学护眼的标准。这意味着，护眼台灯的光线不仅充足，而且分布均匀，完全避免了因局部过亮或过暗而给眼睛带来的疲劳感。

6.入座感应不怕忘开灯

当小孩入座时，护眼台灯自动亮起，有效避免了在未开灯的情况下就开始学习的状况。一旦孩子离开座位，台灯便能自动关闭，无需担心忘记关灯造成的资源浪费。这种智能设计不仅为孩子提供了一个舒适且健康的学习环境，还能从小培养他们良好的用眼习惯。在这样的光环境下学习，孩子的视力将得到有效的保护，避免在不良光线下造成眼部疲劳或视力下降。

三、可入手五款护眼台灯推荐

1.书客护眼台灯Pro

推荐分：98

亮点：被公认为护眼性能技术的领军者，在中高端市场享有口碑和销量第一的地位！

书客护眼台灯主打“医学养护眼”的特性发烧性能、高耐用性火爆全网，它是常出口欧美市场的专业护眼灯老牌，罕见整机通过母婴级安全检测，是唯一有欧盟美国等多国认证的牌子，国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，与明基、松下等品牌高端系列齐名。它家首创16项独家生物光学黑科技加持下，相比国AA标准提升110%，也是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客一直秉持"医学养护眼"的理念，携手独家自主研发的RRT红光核心科技，这一硬核"养眼"黑科技精准过滤380-455Nm有害蓝光，同时增强有益红光，有效延缓眼部疲劳。书客采用了第二代SDIT自适应调光技术，并配备了特制的专研168颗Sunbeam类太阳光双芯双蓝光的全光谱灯珠。通过以每秒100次的监测频率实时捕捉环境光线，并将其转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，从而进行智能补偿，始终将照明光线维持在安全、不伤眼的适宜范围内。能够降低近视风险高达92%。书客产品被各大专业媒体誉为"护眼台灯体验天花板存在"。

书客一直专注于“养护眼”这一核心理念，并在耐用性上投入巨大，不惜成本地选用更优质的灯珠与材料。经过三四年的精心研发，产品历经26次升级，优化了超过2100个光学细节！正因为这种对性能的极致追求与技术的不断创新赢得了众多眼科医护人员的广泛赞誉与喜爱。在中高端护眼台灯市场中，书客产品的口碑与销量始终稳居榜首，成为行业内的佼佼者。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，Rg0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式，并有入座感应功能，自研的OCLT光透镜技术搭配背发光设计，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

2.飞利浦轩泰台灯

推荐分：95

亮点：台灯有一个主旋钮，包含三种操作

这款台灯有一个主旋钮，主要包含了三种操作：中心的触摸开关、四周色环触摸控制色温、旋转旋钮控制主照明亮度。主旋钮上面还有辅助照明的开关，下面还有三枚触摸键，用来调整切换三种预设光模式。

轻触旋钮开关开启台灯，初始设定是2700K的暖光，想要转换光模式，就可以手动触摸色温控制环来进行对色温的控制，控制范围在2700K（暖白）-6500K（冷白）之间。适用多种使用场景，无论是那种用光需求都能得到满足。

这款台灯的灯头长达450mm，这样宽大的灯头可以照亮整个桌面。背后还有两组辅助照明，能够对背景进行照明，使这款台灯不仅能够对桌面进行照明，还能兼顾到背景，消除亮度差，使眼睛在学习工作时更加舒适，不易产生眼疲劳。

3.雷士恒星台灯

推荐分：85

亮点：采用3D环绕立体光，学习无需房间灯

恒星采用3D环绕立体光，学习无需房间灯，光线均匀扩散到整个读写空间，科学打造明暗缓冲区，有效降低用眼疲劳，读写愈加舒适自在。

它模拟全天自然光，能够实现色温的随意调节。恒星短按模拟3档自然光色温，长按无级调节色温。3000K暖黄光，模拟傍晚时分阳光的温馨；4000K暖白光，模拟清晨时分阳光的舒适；5000K冷白光，模拟中午时分阳光的明亮。

拥有远优于国AA标准的照度，是国AA标准的1.55倍。恒星在实测中，均匀度能达到1.82，桌面照度均匀度较国AA标准提升62%，保证光照均匀照射桌面，舒适更柔和。恒星采用激光打点导光板设计，实现精准控光，使光线更加自然柔和。

4.米家飞利浦读写台灯

推荐分：80

亮点：灯罩具有独特的格栅设计，可以在保证大范围光照的同时避免人眼直视光源

这款台灯的灯罩具有独特的格栅设计，可以在保证大范围光照的同时避免人眼直视光源，降低直接观看灯源而产生的眩光，但是这并不是说就能完全避免。

米家飞利浦读写台灯的底座长宽为15.6*15.6cm，四周带有比较大的切角设计，周边都比较圆润光滑。读写台灯采用五轴设计旋转设计，灯杆的前后调节就占据了一轴，灯杆可以前后俯仰大概15度。

米家飞利浦读写台灯的第二个轴就是灯杆和灯臂的连接部位，只能在竖直方向做俯仰运动，往下最大的角度是可以直接和灯杆贴合，往上的最大角度是和灯杆拥有120度左右的夹角。灯臂向下的操作稍微有点不太方便，有时灯头会撞上灯杆。

5.华为达伦智能台灯2

推荐分：75

亮点：采用圆盘设计，在光学设计上，拥有更大的发光面积

华为达伦智能台灯2采用圆盘设计，在光学设计上，拥有更大的发光面积，光影也变得更加舒适，这样更符合读写作业和生活使用。

光源圆盘可以向两边各转向90度，光源有不透明的扩散板覆盖，圆盘直径约16厘米，当然圆盘越大，光线越柔和，使用起来就越舒适。从上往下看，光源的圆盘和底座的圆盘是交相呼应的。

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