“蓝光”是什么？

蓝光，是指波长在400-500nm（纳米）的可见光，是可见光中的重要组成部分。它跟其他的光不一样，因为波长相对短，能量比较高，所以穿透能力偏强，可以穿透晶状体，直达眼底视网膜，从而对眼睛造成伤害。

蓝光分为长波蓝光（有益蓝光）和短波蓝光（有害蓝光），长波蓝光波长480-500nm，短波蓝光波长440-470nm。

长波蓝光也被称为有益蓝光，它可以通过视网膜到达视神经，传递到下丘脑合成褪黑素和血清素，可以起到帮助睡眠、改善情绪、提高记忆力等作用。它对身体来说是有益处的。

会对我们眼睛造成伤害的是波长较短的短波蓝光，但它要对眼睛造成伤害需要在能量非常大的时候。人一旦接触高能短波蓝光，光强度的刺激会穿透晶状体，直达视网膜黄斑区，出现黄斑病变后，我们的视力就会减退、看东西变形、变色、甚至出现暗影等症状，更可怕的是，它是不可逆的。

日常生活中的蓝光主要来源于阳光、灯具、手机、电脑、电视、LED显示器等等。

也就是说，电子屏幕中确实有蓝光，而且短波蓝光的比例比太阳光的比例还要高一些，但总能量是远远低于太阳光的。所以想想看，即使是太阳光，在一般的情况下对人的视网膜造成的伤害也没有那么大，更何况是电子屏幕。

所以，只要购买合格厂家生产的电子产品，使用时长控制在一定的范围内，蓝光对人眼睛的影响是可以忽略的，而且目前也没有出现过屏幕蓝光直接损害人视网膜的案例，家长们不用太担心。

防蓝光眼镜的原理又是什么呢？

市面上目前炒得火热的防蓝光眼镜，根据宣传，主要是通过过滤或吸收掉蓝光等有害光线，起到保护眼睛的作用。

但目前并没有医学证明或者是一个统一的标准来验证防蓝光眼镜是否真有显著的效果，也就是说，商家说的防蓝光眼镜的效果，基本都是宣传手段，目前并没有得到医学证明。

另外，防蓝光眼镜的镜片会普遍有淡淡的黄色，阻隔率高的镜片底色可能会更深，这样就容易导致看东西的时候颜色偏暗，存在看东西不真实或者亮度不够的情况。孩子带着这样的眼镜，即使能防一部分的蓝光，但更多的其实是影响了视力和生活。

而且防蓝光眼镜更多主要用于工作上长期使用手机或者电脑屏幕的人，对于儿童来说，一般更多的是阅读学习时间占据主导，只要不是高强度、长时间的照射，还是不建议儿童佩戴。

所以家长与其纠结给不给孩子买防蓝光眼镜，不如正确引导孩子科学用眼。

保护眼睛，重在“科学用眼”

1.让眼睛多休息

保护视力最好的方式，就是让眼睛多休息，尽量让孩子到阳光充足的户外多活动，如果是看电子产品，建议单次使用不宜超过15分钟，让眼睛多远眺，多眨眼睛，以缓解眼疲劳。

2.确保充足的光线

室内光线最好跟电子产品的亮度保持一致，不要过于昏暗。

3.保持适当距离

看手机、电脑、电视等一定要保持适当的距离，根据屏幕大小适当调节。

看了以上内容，对于孩子有没有必要戴防蓝光眼镜这个问题，相信家长心中一定有了答案。

最后再次强调：帮助孩子培养科学用眼的习惯，不要疲劳用眼才是关键。

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鄂科贪3615防蓝光眼镜可以一直戴吗?那些牌子会好一些 -
鬱言天15384465662 ______ 可以的,不过不接触电子产品的时候建议不要戴,毕竟对鼻梁还是有一定的压力的,成长期可能造成鼻梁塌陷,不过适当戴没有影响的,可以看看二猫防蓝光眼镜,他们是一直做眼镜的

鄂科贪3615哪些人群不宜佩戴隐形眼镜?
鬱言天15384465662 ______ 隐形眼镜是一种高科技植人型医保用品,直接接触人的眼球,故医学上把它叫做角膜接触镜.如果长期佩戴隐形眼镜,眼睛会受到损害和感染.以下几种人就不适宜戴隐形眼镜:患眼部疾病者.角膜炎、结膜炎、重症沙眼、泪囊炎等患者,必须等眼病治愈后方可佩戴.患全身性疾病者.如高血压病、搪尿病患者不宜戴隐形眼镜.妇女特殊时期.妇女在行经期间眼压通常比正常时高,眼球周围充血,戴隐形眼镜会影响血液循环;怀孕期间激素分泌改变,体内液体游积,眼睑水肿,角膜变厚,眼球凸度发生变化,隐形镜片与之不能吻合.骑乘摩托车者.摩托车行驶迅猛,骑车者面部气流大, 如戴隐形眼镜会使镜片变得干硬,易损伤角膜,引起疼痛或诱发角膜炎.

鄂科贪3615防蓝光的眼镜孩子能戴吗
鬱言天15384465662 ______ 孩子的话,建议你先给他治疗一下,确定是真性近视后,才戴眼镜,你问问医生是多少度啊,通过药物跟理疗能纠正过来不,不行的话,建议你给他配眼镜,建议你给孩子配绿膜的,不要配防蓝光的

鄂科贪3615防辐射眼镜有用吗 -
鬱言天15384465662 ______ 著名眼科专家说,防辐射眼镜,就是在眼镜的镜片加工过程中,在制作材料中加入化合物介质,再在镜片上镀防辐射膜层,它们从一定程度上可起到一定的滤波作用.这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波,这些波是有一定波长和振幅的,...

鄂科贪3615防蓝光眼镜真的有用吗?什么人可以戴 -
鬱言天15384465662 ______ 蓝光辐射存在于日常生活中,电视、电脑、手机屏幕、灯箱这类人造光源都存在蓝光辐射.蓝光辐射会导致视网膜黄斑区疾病加重、白内障术后的眼底损伤、引发视疲劳等等.佩戴防蓝光眼镜是最直接的防蓝光方法,防蓝光镜片适合各类人群.你可以配明月防蓝光镜片,蓝光阻隔率达到35%以上,能有效过滤蓝光,减少眼睛刺痛酸胀减缓视力下降.

（编辑：自媒体）