上班第一天怎么发朋友圈
玟玟怀孕初期,就已经找好了月子中心的,但是,被婆婆改变了主意。
婆婆信誓旦旦地说:“我自己生了两个孩子,又帮你姐伺候月子、带孩子,
经验可比月嫂丰富
多了。在家照顾你和孩子也方便,
在家里更温馨
,心情愉快有利于你身体恢复”。
于是,玟玟生完孩子就回家了。
婆婆伺候月子的第一天,玟玟就
惊呆
了。进家的第一餐,婆婆做了
四个汤
,分别是
鲫鱼豆腐汤,乌鸡汤、黄豆蹄髈汤、丝瓜汤
,再加上
六个水煮蛋
。
玟玟说自己吃不下,婆婆就说:“你现在可不是为了自己吃饭,
吃饭就是为了下奶
,你不遭罪,孩子就要遭罪,自己看着办吧!”
玟玟眼里含着泪,一口口喝着油腻的汤水,不一会儿“哇——”地一口
全吐出来了
。
老公一回来,婆婆就开始抱怨:“你
这媳妇儿太娇气
了,我挖空心思给做点饭,荤素搭配,营养均衡,喝了两口就都吐出来了!这真是
难伺候极了
,不吃饭哪有什么营养,孩子也喝不了母乳……”
第二天的早饭,婆婆做了小米粥,白水煮鸡蛋,水煮青菜,这饭菜清淡为主了,但是,里面没有放一粒盐,婆婆说了,妈妈
吃盐对孩子不好
。
玟玟端起饭菜尝了尝,实在是难以下咽。玟玟
把饭菜拍照
,发了个朋友圈。
第二天,玟玟以为老公出去上班了,没有想到,他是把玟玟的亲妈接过来了,让她帮忙照顾月子,把自己的妈
赶回了老家
。
“月子仇”是多少家庭放不下的心结
经常听见有网友说,“月子仇”一辈子都不能忘,等到婆婆老了以后,
别想指望我照顾她
。月子里的日子是
最难熬
的,虚弱的身体需要恢复,精神又特别脆弱,是最需要家人呵护备至的时候。
为什么婆婆伺候月子最容易出矛盾呢?一是有一些婆婆不疼儿媳妇,总是拿几十年前自己坐月子的情况来比,希望自己吃过的苦,
儿媳妇儿再重新体验
一把,让她也明白自己当初的不容易。
还有一种婆婆是很疼儿媳妇的,但是,就是
知识很匮乏
,饮食方面不是大鱼大肉就是各种汤水,护理新生儿也是
老一套
,和现在年轻人的观点实在是很难融合,发生矛盾也是意料之中的。
有人愿意请月嫂,也有人住昂贵的月子中心,但是,大部分产妇还是觉得在家坐月子更有安全感。
不管是婆婆还是亲妈,都应该提前学习一些产妇和新生儿护理的知识,才能更好地照顾家人。
孕妇生完孩子以后,整个月子期间可以分为四个阶段,我们应该针对产妇身体恢复的情况,来调整她饮食方面的结构,要有侧重点。
第一阶段,产后1~3天的恶露排出期。
产后1~3天,并不适合马上用一些鸡汤、蹄髈汤进补,因为妈妈刚刚生产完,身体特别虚弱,肠胃消化功能也不好,比较适合清淡、易消化的饮食。
比如,小米粥、薏仁粥,清淡一些的鱼汤,软烂一些的蔬菜,蒸鸡蛋。一些催奶的汤水不适合喝,以好吸收的营养为主。
第二个阶段,产后3~5天,补充气血。
产妇身体恢复是一个比较长的过程,产后三天以后,体力有所恢复,可以多
吃些补充气血
的东西,比如,小米、鸡蛋、红糖、面条等,还可以适当添加一些蔬菜和蛋白质,比如动物的肝脏,有利于补气血。
当然,还是应该尽量按照产妇的口味,来调整饮食结构。
第三个阶段,产后5~7天,为母乳喂养做准备。
产后时间推移,产妇的身体状况也在好转,有了很大的恢复,饮食也可以做出适当的改变。婴儿母乳喂养,孩子的饭量也在增加,产妇可以增加一些
有利于催乳的食物
了,比如鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤(猪、羊、牛等)。
这些食物富含蛋白质,可以把表面的脂肪撇去,使母乳更充沛。还可以适当根据产妇的口味增加一些
新鲜的蔬菜和水果
,补充维生素。
第四个阶段,产后7-30天,身体康复阶段。
妈妈生产一周后,身体就有了很大的改变,可以继续保持之前的营养饮食,荤素搭配,营养均衡。
但是,我们也注意
不要吃寒凉、辛辣、刺激
的食物,吃的蔬菜、水果一定要新鲜的,如果是比较凉的水果,建议从冰箱里面拿出来以后,用热水烫一会儿,对肠胃有好处。
月子30天,对于产妇是很难熬的,家人的呵护和理解非常重要,科学的养护才能让身体快速恢复,愉快的心情也是健康的保障,一家人的和睦和努力,是最幸福的。
互动话题
:宝妈们,你的月子坐得好吗?
程炕怨2571新的环境新的工作,新的行业第九天熟悉中怎么发朋友圈? -
巫骨爸17219279857 ______ 新的环境新的工作,新的行业,你已经工作了,第九天应该发朋友圈告诉大家,恭喜我吧,我已经在这个新的环境里新的工作中干了九天了.
程炕怨2571上班手机上交,怎么发朋友圈通知? -
巫骨爸17219279857 ______ 如果你想在朋友圈上通知大家你将开始新的工作,并需要在手机上交,你可以用以下的方式:1. 写一个简单的通知:"亲爱的朋友们,我要开始新的工作了,从明天开始,我将在手机上交.虽然不能及时回复大家的消息,但我会尽量在空闲时间回复.也请大家理解我,让我能专注于我的新工作.谢谢大家的理解和支持!"2. 配上一个与此相关的图片,比如你新的工作制服、工作环境等.3. 使用一些表达新生活、新起点、新挑战的配文或者图片.请记住,这只是一个建议,你可以根据你的具体情况和个性来修改.
程炕怨2571这几天天气好好,上班不冷,怎么发朋友圈呢? -
巫骨爸17219279857 ______ 你可以发送一些,天气不错,适合出去玩或者上班,再抒发一下自己的心情.这些就可以了,不用太复杂.
程炕怨2571要去打工,,不知道怎么样发表朋友圈才好 -
巫骨爸17219279857 ______ 你想发表些什么呢?找一份自己喜欢的工作才好,那样有兴趣才不会感觉太累人,感觉有前途,有奔头. 不要和人比,与昨天的自己比就好了.别太在意成绩如何,不要有太大的压力,只要尽了自己的努力就好~多想想学习技巧,向他人取经. 要定好自己的目标,一切行动皆为目标.做事切不可三心二意,学习也好,工作也是.朋友不可以滥交,要有所选择,对自己有所助力的才好. 增长经验的方法不外乎多看,多想,多练.有兴趣就能用心,每个人都有自己善长的方面,发现它,并重点发展.坚持,一天进步一点点,成就感会激励你,直到你发现你也能有一样比别人做得好的事.
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巫骨爸17219279857 ______ 我今天非常高兴的告䜣大家,我儿子大学毕业了,而且找了一份很不错的正式工作.努力没有白费,付出有了收获.我为了我的儿子庆幸,我把这份快乐分享给大家.
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巫骨爸17219279857 ______ 适合干活发朋友圈的句子有: 1、 学会一个人生活,不论身边是否有人疼爱.做好自己该做的,有爱或无爱,都安然对待.加油,打工人! 2、 你做了你想做的事,你爱了你想爱的人,无论结果如何,那都是你的欲望是你该得的结果.加油,打...
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程炕怨2571端午节后第一天上班发个朋友圈 -
巫骨爸17219279857 ______ 端午节过完了,收拾好心情,打起精神上班.分开了几天,大家这几天都是怎么过的,是出门旅游了,还是宅在家里?都拿出来分享一下.
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巫骨爸17219279857 ______ 像我现在经营的Ysl圣罗兰、TOHCEE唐兮朋友圈,分别做了有一年多了,每天都能出单,我每天的朋友圈内容是这样规划的: 1. 上午7:30~9:00,这时是大部分人的上班时间,我会发一些早安、励志的正能量信息. 2. 上午10:00左右,我会发一...
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巫骨爸17219279857 ______ 工作中有明确规划,就是提前把第2天的工作已经安排好了,心里已经有数了,就发朋友圈,告诉他明天去做什么?想做什么就直接发朋友圈就可以了,纠结什么?就直接告诉他明天咱俩去干啥不就完事了,目标态度是明确了,就直接告诉他就完事儿了.