卢显巧1283矛盾的健身,下辈子不想练了! - 钮毓雪18088852925 ______ 哥们你是练得时候过于追求维度和线条了.这样会减少身体的爆发和柔韧度.还有当时你可能在短时间内摄取了过多的优质蛋白.使身体的吸收能力也大大加强了.瘦身比较好的办法是慢跑,但是...