两万小时是多久
16日上午，2023北京半程马拉松赛在天安门广场鸣枪起跑，两万余名中外跑者享受属于自己的幸福时刻。最终男子组肯尼亚选手基鲁伊以59分37秒打破赛会纪录夺冠。中国选手杨克古、彭建华分别以1小时03分41秒和1小时05分0秒获得第二、第三名。女子方面，中国选手刘敏以1小时11分07秒获得冠军。夏雨雨和徐冰洁获得第二、第三名。
2023年是北京国际长跑节创办67周年。1956年，北京市胜利杯环城赛跑创办，是当时我国最大规模的群众性长跑竞赛，次年更名为北京市春节环城赛跑。此后赛事规模逐渐扩大，比赛组织形式和路线历经多次调整，2007年正式更名为北京国际长跑节，2016年，赛事升级为半程马拉松。
如此历史悠久的赛事，几乎每次举办都会吸引大江南北和海内外的跑步爱好者热情参与。今年共有来自中国、法国、巴西等27个国家和地区共5万余人参与报名。其中男子选手占比为74%，女子选手占比26%。
今年的北京半马尊重传统，也向刚刚成为双奥之城的北京致意。2023北京半程马拉松完赛奖牌的正面，以2008年北京奥运会主会场国家体育场“鸟巢”为原型，背面则是由2022年北京冬奥会国家速滑馆“冰丝带”为原型。两大奥运会地标元素的完美融合，表达“双奥之城，奔向未来”的美好愿景。
比赛沿线途经众多地标性建筑，最后5公里左右，参赛选手还能看到国家游泳中心、国家体育馆这些北京冬奥会竞赛场馆。两个赛场分别承办了冰壶、冰球比赛。2023北京半程马拉松的终点区域也曾是北京冬奥会北京赛区颁奖广场的所在地。时至今日，北京冬奥会的“雪花”火炬台仍以城市雕塑的形式永久保留，与不远处的“鸟巢”交相辉映。
当参赛选手们陆续冲过终点，领到正面“鸟巢”、背面“冰丝带”的完赛奖牌后，随即与“鸟巢”合影留念。另一侧的国家游泳中心、“雪花”火炬台也成为完美的背景，以打卡的方式记录下属于自己的荣誉时刻。
为了参赛选手顺利、安全完赛，2023北京半程马拉松组委会制定了科学完善的保障方案，为参赛选手全面保驾护航。20余个志愿服务团队、近3100人参与到本届赛事中，身着统一黄色服装的志愿者“小黄人”活跃在赛事的各个点位上，开展赛事引导、检录入场、存包取包、赛道补给、医疗协助等志愿工作，成为赛事的一道亮丽风景线。
赛道沿途共设置7个功能站点，为参赛跑者提供充足的保障，包括饮用水、功能饮料、降温海绵、能量胶、香蕉及糕点等。其中，500毫升饮用水、5升饮用水分别有175680瓶、3200桶，另有68250瓶功能饮料、56000个降温海绵、40000支能量胶、10000根香蕉、17000个糕点。
医疗保障方面，共有22辆救护车组、7个医疗服务点，50名医师跑者、41名AED（自动体外除颤仪）救援队保障人员、300名医疗观察员、8家定点保障医院，守护赛道平安和跑者安全。
终点区域，组委会为完赛跑者打造了由冰敷区、冰池区、营养补给区、被动拉伸区、主动放松区、运动损伤诊断区组成的赛后恢复专区，组织了200名康复师和拉伸师，为完赛选手提供赛后恢复服务。
用一场酣畅淋漓的半马，向奥林匹克精神致意，在双奥赛场畔冲线收官，无疑是对奥林匹克格言的最好诠释、对北京冬奥精神的最好践行。以北京半程马拉松为代表，如此历史悠久的赛事也在无形中推动城市的发展，带动北京全民健身水平的提高。
文/北京青年报记者 褚鹏
摄影/北京青年报记者 崔峻
编辑/张昆龙
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巫飘珠14752万6千小时等于几个月 -
俞追于19783206166 ______ 26000min=433h=18天=0.6个月
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