中医建议几点洗澡

“阳了发烧一直出汗，身上很不舒服。到了第三天，感觉症状有所缓解，精神也好多了，就洗了一个澡，结果又难受了起来，发热、咽痛、咳嗽又回来了。”

有类似经历的网友不在少数。

在社交媒体上关于“阳了可以洗澡吗？”的讨论区下，有网友表示，“第六天好多了，洗澡洗头后，半夜高烧，咳嗽加重。”但也有网友表示，“洗了很烫的热水澡，舒服多了。”

洗澡是否会导致新冠症状加重？“阳了”可以洗澡吗？

12月19日，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授表示，“阳了”之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。

方邦江称，当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。一方面是，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血等情况；另一方面体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。

如果温度不高，如在38.5 C以下或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

不过方邦江也提醒，“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”

来源：人民日报健康客户端

编辑/陈品

弓顺志2929什么时间洗澡最好.
连选仲19522158437 ______ 晚上10点之前洗澡最好.

弓顺志2929按照中医理论应该几点起几点睡几点吃饭几点洗澡呢谢谢
连选仲19522158437 ______ 黄帝内经认为:春夏夜卧早起,秋季早卧早起,冬季早卧晚起. 吕氏春秋云:食能以时,身必无灾.就是按时吃饭. 按照中医“子午流注”理论,早7-9点必须进食. 孙思邈认为:饥不浴,饱不沐.是说饥饿时不洗澡,吃饱时不洗头.

弓顺志2929洗澡的最佳时间在几点好? -
连选仲19522158437 ______ 晚饭1小时后

弓顺志2929洗澡是什么时间比较好啊?早上还是晚上? -
连选仲19522158437 ______ 6、什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间.睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发. 你会洗澡吗? 来源:...