中医抑郁症最怕三句话
本文转自：光明网
广州中医药大学副校长、广东省中医院院长 张忠德教授
文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中
医案 萌萌，14岁，抑郁症反复自残近两年
萌萌读小学时一直是尖子生，德智体美劳样样优秀。两年前上初中后，家人对她期望很高。看着被安排得满满的时间表，让萌萌异常压抑，她开始经常唉声叹气，逐渐沉默寡言，对身边的事情也失去了兴趣，学习成绩直线下滑。妈妈以为她是故意抗争，更加严格要求，萌萌渐渐地不愿意学习，还频繁出现自残行为。加上天气闷热，原本应是充满青春活力的萌萌，有时连饭都不吃，还出很多汗。多处求诊被诊断为抑郁症后，吃了不少抗抑郁的药物，改善也不明显，家人赶紧带着萌萌求助德叔。
德叔解谜 湿热困脾，肝郁不疏
抑郁症是一种发生在青少年身上的常见心理病症。随着抑郁现象低龄化，应引起家长重视。《格致余论》说：“司疏泄者肝也。”德叔表示，人的情绪就像是反映肝脏功能的一面镜子，肝气郁滞不解，人的情绪也会抑郁不舒畅。萌萌就有明显的肝郁之象，这使得抑郁症更容易“着床”。
随着大暑到来，持续高温，雨水不断，热度与湿气交织而成的闷热感、潮湿感弥漫在空气中。脾胃最“讨厌”这样的天气，被湿热困阻着的脾胃变得虚弱，便会出现精神疲惫、胸腹胀闷、大汗淋漓等不适。德叔建议，萌萌治疗时应首先消暑理气，让脾胃舒畅，再疏肝开郁，让肝气舒展。经过一周治疗，萌萌已经愿意进食，还肯与德叔简单交流。继续服药一个月，萌萌的自残行为也没有再出现。定期门诊复诊，加上心理康复治疗，抑郁症逐渐缓解。
预防保健 清暑湿勿伤脾，香包助眠除躁
大暑节气正值“三伏”里的“中伏”，是一年中最热，此时很容易出现烦躁、头困重、口渴、多汗、不思饮食等症状，食疗方面可以选择火炭母、荷叶、竹叶、鸡蛋花、木棉花、冬瓜、苦瓜、西瓜等清暑湿之品，搭配太子参、西洋参或陈皮、砂仁、山药等补气健脾之品。平时还可制作香囊抱枕，放在床头，不仅清香消暑，还能安神助眠。可选石菖蒲50克，檀香30克，鸡蛋花30克，藿香50克。将上述药物碾碎后放入防潮袋中，装入布包，置于床头或书桌。建议每个月更换内置中药。
德叔养生药膳房
清心安神煲
材料：猪瘦肉200克，荷叶15克，茯神15克，太子参15克，精盐适量。
功效：补气健脾，清心安神。
烹制方法：诸物洗净，猪肉切块放入沸水中焯水备用；上述食材一起放入炖盅，加适量清水，隔水炖约2小时，放入适量精盐调味即可。此为1～2人量。
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