中午多吃晚上少吃能瘦吗

缪哄疫4945早上吃饱,中午吃好,晚上吃少,能减肥吗 -
虞谢曲17239863066 ______ 不一定.能否减肥关键在于摄入热量能否低于消耗热量.摄入的热量比消耗的热量每多9卡,就会在体内多产生1克脂肪,反之就会减少1克脂肪. 如果一天热量多积累或多消耗900卡,就会增减100克脂肪,一个月就是3000克脂肪,也就是增减...

缪哄疫4945早上中午吃很多,晚上不吃东西会瘦吗 -
虞谢曲17239863066 ______ 看你是不是很胖了,如果很胖可以瘦10斤多,要是瘦的话就瘦5斤,我建议你还是早上吃水果餐,中午正常吃,晚上吃蔬菜餐,你又能吃饱,还可以减肥,多喝点水,

缪哄疫4945如果我中餐吃的多、 晚上不吃, 这样有助于减肥吗? 健康吗? -
虞谢曲17239863066 ______ 不可以,个月掉10斤的减肥方法 辛苦的减肥工作即将收尾.第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材. 以前说过,我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追求瘦身的JJMM们分享.之所以说减肥是件辛...

缪哄疫4945中午吃饱,晚上不吃饭,可以减肥吗? -
虞谢曲17239863066 ______ 可以 我的秘诀 就是有点慢 你试试 早饭一定要吃 早饭三个水煮鸡蛋 中午正常 多蔬少荤 晚上少吃或者不吃 切记胖纸应该忌四样 汤 糖 躺 烫……明白

缪哄疫4945中午吃饱晚上不吃饱可以减肥吗 -
虞谢曲17239863066 ______ 当然可以减肥啦,不过真的需要运动啦. 刚开始控制食量1个月-2个月会体重下降,不过1年就不可能持续下降了啦. 而且,不要不吃肉,不吃肉的话也要吃鸡蛋哦. 身体需要的营养一定要补充到

缪哄疫4945中午和早上都吃很饱晚上不吃饭,这样坚持一个月后可以瘦吗 -
虞谢曲17239863066 ______ 这样会瘦.但是减肥主要原则是少吃多动,可考虑早上多吃点,中午少吃点,晚上再少吃点,不然三餐突然变成两餐,胃可能会很难适应,如果总是空腹,可能会影响胃粘膜,发生胃炎,反而不好.另外,要多注意锻炼身体,游泳、打球、跑步、疾走等都可以.意见建议:少吃多动为主,同时减少摄入油腻、高脂肪食物,最好不要晚上一点不进食,胃可能承受不了.

缪哄疫4945如果中午吃的多、晚上不吃饭、对减肥有效么???
虞谢曲17239863066 ______ 晚上不吃饭对减肥很有效,实在饿的不行就喝点水,吃点水果,千万要控制住!坚持就是胜利!~

缪哄疫4945每天早上吃的多,中午也吃的多,晚上不吃能减肥吗 -
虞谢曲17239863066 ______ 试试看 晚饭尽量少吃,夜宵就免了吧,早餐一定要吃,午饭要吃饱,白天一定要正常吃,因为白天要生活工作学习的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去节食,没用,关键是晚餐,节食就晚上节食最...

缪哄疫4945早上和中午都吃饭 晚上不吃 会瘦掉吗 -
虞谢曲17239863066 ______ 肯定会 晚上也没必要一点不吃 吃一点点或是吃些水果都可以