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能郊咽17052931455 ______ 我认为运动好,运动既减肥,好可以锻炼. 节食最怕的就是反弹,对自己的肤色也不好

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能郊咽17052931455 ______ 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果. 1.仰卧举腿...

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能郊咽17052931455 ______ 肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低,现代医学已将肥胖列为代谢性疾病因此,提高代谢水平和代谢能力,是健康减肥的关键所在.当然目前最为健康的方法当然是减肥运动,健康饮食减肥了,如果您觉得自己意志坚强,能克服各种痛苦和食...