中国女明星颜值排行榜

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中国女明星颜值排行榜

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-28

娱乐圈有不少混血女星，\n她们的颜值都是不低的。\n而这位来自泰国的女星\nMaiDavika\n堪称\n“人间绝色”。\n

\nMaiDavika作为泰国和比利时的混血，\n她的美是多元化的，\n长相上非常突出，\n大气的五官让人眼前一亮，\n一双眼睛如同清澈的湖水。\n

\nMaiDavika\n，\n是1992年5月出生，今年32岁，\n是\n泰国和比利时混血\n女演员，\n身材比例绝佳的她是一名模特。\n

\n而在Ins上，\n她的粉丝超过了\n1200万\n，\n在泰国娱乐圈，\n属于粉丝最多的明星之一！\n而在24岁时，\n她就拿下了泰国影后！\n

\n虽然在中国没有多少人知道她\n但是在泰国明星粉丝傍上，\n她排名第三！\n而出演的影视作品\n很多都取得了不错的成绩。\n

\n比如在12年，\nMai和Dome\n一起出演电视剧\n《曙光》\n，\n她饰演女主Rasa，\n因此获得MthaiAward热议女演员奖。\n在13年又与\n“泰国国民老公”\n马里奥，\n合作了电影\n《鬼夫》\n，\n上映后票房突破了十亿，\n被称为“十亿女主”。\n

\nMaiDavika不但颜值好看，\n而且身材也是非常好\n她身高达到了173cm，\n拥有大长腿、细腰马甲线。\n

\n神仙般的身材比例\n灿烂阳光的脸蛋，\n让人看了就无法忘怀。\n为了保持好身材，\nMaiDavika一直都在健身。\n

\n有时还会约上姐妹一起锻炼\n

\n完美的身形，\n透露着力量感，\n并不是纤瘦无力的竹竿\n这得益于每周至少1-3次的锻炼。\n

\nMaiDavika的身材是看出锻炼痕迹的，\n马甲线身材看起来非常性感。\n

\nMaiDavika也喜欢进行户外运动，\n沉迷于大自然里。\n

\n有空了会去登山、去游泳，\n享受运动带来的快乐。\n

\n她还爱画画，\n有一定的文艺范。\n

\n不要羡慕别人各方面比你优秀\n因为你在煲剧吃零食的时候，\n人家已经在健身房挥汗如雨了。\n

\n如果你也能远离生活恶习\n养成自律的好习惯\n那么你也会遇见一个更优秀的自己。\n跑步和久坐，究竟哪个更伤膝关\n节，一直是人们热议的话题。\n其实，这个问题并不是非黑即白的简单选择题，因为影响膝关节健康的因素有很多，包括个人体质、运动习惯、运动强度等等。\n首先，我们要明确一点，适当的运动对膝关节是有益的\n。跑步可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性，有助于减轻膝关节的负担。\n而久坐膝盖关节得不到运动，血液循环不畅，代谢减慢，关节腔滑液分泌减少，会导致膝关节周围的肌肉萎缩，关节僵硬，从而增加膝关节受伤的风险。\n然而，对于不同的人来说\n，\n跑步和久坐对膝关节的影响可能会有所不同。\n有些人可能天生膝关节结构不太稳定，或者有先天的关节疾病，对于这些人来说，过度跑步可能会加重膝关节的负担，导致损伤。而重度肥胖患者，跑起步来膝盖也会呈现体重2-3倍的压力，容易出现关节损伤。\n而有些人可能因为工作或生活习惯的原因需要长时间久坐，如果他们没有进行适当的运动来保持膝关节的灵活性，也可能会导致膝关节出现问题。\n此外，跑步和久坐对膝关节的影响还与运动强度有关\n。适当的跑步可以促进血液循环，缓解膝关节的疼痛和僵硬感。但过度的跑步则可能会给膝关节带来过大的冲击力，导致关节磨损或损伤。\n建议，跑步新手一定要注意运动量，从3-5公里的目标开始，不要过度训练，体重基础比较大的人可以选择游泳、脚踏车之类的运动，可以减少关节疾病问题的出现。\n而久坐也不是说一定会伤害膝关节，如果你能适当进行伸展和活动，比如隔1小时起来活动10分钟，做做深蹲训练、爬爬楼梯，也可以缓解关节僵硬和肌肉萎缩的问题。\n综上所述，跑步和久坐对膝关节的影响并不是绝对的\n。要想保持膝关节健康，我们需要避免久坐不动的恶习，根据自身情况选择适当的运动方式，控制好运动强度和时间，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能全方位地保护好自己的膝关节。

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（编辑：自媒体）