在刚经过“阳阳阳”的冲击之下，身体状态刚略有所缓和，不承想，现在又开始了新的一波冲击，这就是甲流。其实甲流这种现象往年也会发生，只是今年显得格外来势汹汹，很多人也不免忧心忡忡。尤其是现在的阳春三月时节，各种病情感染的高发期，若是感染上，不仅身体遭受病痛折磨，而且也很耽误学业与工作的进度。所以在进入公共场所时，该戴的口罩依旧需要戴好，做好防护，切忌掉以轻心，保护好身体最重要。尤其是上了年纪的中老年人，没有年轻人强壮的身体素质与免疫体系，在对付一些病情传播上就更需要注意。平时不仅要多提升免疫力，更要避免免疫力遭到破坏，特别是喜欢喝酒的中老年人，牢记“2喝3不碰”，防止脆弱的身体被酒精摧残更严重。2喝1、喝纯粮酒老话说得好“喝酒就喝纯粮酒”，配料表当中只有粮食和水进行酿造，这类酒可以适当地喝。有很好促进血液循环、增进食欲的作用。要是看到有其他的“添加成分”的酒，绕道走。2、喝优级、一级酒酒类市场上最常见的还是优级、一级的酒，品质优秀安全，因此这两类酒完全可以满足人体日常的饮酒需求。若是发现酒瓶身上标记的是二级酒，甚至是没有等级划分，那很有可能是“勾兑酒”，酒精质量不过关等原因。3不碰1、不碰混酒很多人在喝酒上追求更多丰富的花样，所以也产生了混合各类酒的喝法，显得好喝。但其实这样的混合酒，根本就尝不出酒本身的滋味，而且容易上头，后劲大，对肝脏承受能力十分有害。2、不碰过量酒不管是什么场合、什么心情，对待酒的饮用量仍需时刻谨记，小酌怡情大酌伤身。首先，增加心脑血管病变概率，其次，影响消化系统的健康，再者饮酒过量容易使人大脑极度亢奋。加重对身体的负担，各种毛病也就找上了你。3、不碰浓茶在日常生活中，可以适量地喝浓茶，但如果你是刚喝完酒，就想要泡上一壶浓茶，万万不可。茶叶当中含有大量的茶碱成分，酒精和茶碱都需要在人体肝脏进行代谢。因此这样的行为就很容易地刺激肝脏功能，加重疾病，轻则恶心、宿醉，不利于生活。另外，茶水当中含有“茶氨酸”这类酸性物质，能在人体分泌多巴胺，加快人体大脑运转速度。加重身体兴奋程度，一不小心又给身体带来了疲惫，给病毒入侵的机会。喝酒有度，喝对酒、喝好酒，生活美好，过度饮酒，伤身伤神，也会连累家人一起担惊受怕，生活质量日渐低下。更何况现在这样的特殊时期，病情反反复复，若是没有好好地爱护自己的身体，受苦受累的可就是自己。日常也要记得早睡早起，保持充分的睡眠质量，经常运动，注重个人卫生，相信对保护身体，预防病菌缠身更有成效哦。本文已加入版权自动维权机制，请勿洗稿、抄袭，未经授权转载，否则后果自负。","gnid":"96cd922eb29e8ea11","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"691","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01bc5c5a83486ef5f9.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"689","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0178bef66a02fcc183.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"681","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01dc8cf333056e0fff.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"690","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c1847616056c83fc.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"689","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f0afc1479a57c862.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"691","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01de6ba4fe09b171f7.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"689","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01dee5194742d234d2.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"682","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0142aa96cbb5a59189.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1678951462000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/b8e0825654de40767550e96f01c96d2e","redirect":0,"rptid":"1623de5c68183f2a","rss_ext":[],"s":"t","src":"南宁厨娘","tag":[{"clk":"khealth_1:睡眠质量","k":"睡眠质量","u":""}],"title":"甲流来势汹汹，爱饮酒的中老年人必看！牢记“2喝3不碰”，早懂早受益

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辛平胜13751503039 ______ 阿甘正传,肖申克的救赎

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