中链脂肪酸不适宜人群

中链甘油三酯，英文全称 Medium Chain Triglycerides，简称（MCT)脂肪酸。天然存在于棕榈仁油、椰子油等食品和母乳中，是膳食脂肪的来源之一，主要成分是“辛，癸酸甘油酯”。听起来是一个复杂的名词，但实际上，它就是一种优质的油脂。

在补剂市场上，MCT通常会被作为一种帮助减肥的补剂，商家会告诉你每天吃几勺MCT油，你就能够快速减肥了。

还有的人会说，虽然它不会帮助你更快地减肥，但是它是一种“没有热量”的脂肪，你的身体不会储存它。背后的逻辑通常是这样的：

MCT会绕过导致脂肪储存的正常消化过程，直接进入线粒体内。而线粒体是细胞的「能量发电厂」，脂肪通常在这里被燃烧。

换句话说，MCT优先用于即时的能量供应，而不是储存为脂肪。

因为中链甘油三酯(MCT)由胃肠道吸收，可以被肝脏非常快速地代谢，迅速激活体内的燃脂因子，又叫酮体，让身体加速燃烧脂肪，以此达到减肥的目的，而丽爱花颜则含有其成分。

在研究MCT对于降低体重和对体成分的影响时， 通过对健康的成年人连续3周进行随机对照实验，发现同LCT组比起来，MCT组减轻了体重（p<0.001），减少了腰围（p<0.001）、臀围（p= 0.002）、总体脂（p<0.001）、内脏脂肪（p<0.001）、总脂肪（p<0.001）。

MCT会让人体的食欲减退并增强饱腹感，因此绝大多数人在饮用天壮营养的丽爱花颜营养轻食套餐后，会有明显的饱腹感，会减少其他食物的摄入，是体重管理的营养好帮手，高效补充身体所需的优质营养，不管用什么方式进行体重控制，营养的补充都是必不可少的。

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