为什么健身的人那方面不行

浙江杭州，一名33岁的女子，怀孕36周仍坚持健身，动作标准手法熟练，只是看她健身时的样子，多少有些担心，生怕出什么问题，只是大家的担心都是多余的。

望子成龙，盼女成凤，父母为了孩子，可以付出一切，而这名33岁的准宝妈，为了自己的身心健康，为了孩子的健康安全，选择每周进行3次力量训练与伸展练习。

见过不少孕妇锻炼的，但大都是晚上散散步，和丈夫稍微运动一番。只是她的这种方式，确实有些出乎意料，怀孕36周是什么概念？孩子都几个月了，居然还能如此锻炼。

她的肚子已经凸出来，锻炼时更是非常突兀，让人看着就有些危险，若是此事放在其他孕妇身上，肯定想都不敢想，而这名女士却与众不同，得知她的身份后，我沉默了。

这名女子姓刘，刘女士从事健身行业多年，每周坚持锻炼，也是和医生事先沟通好的。毕竟怀孕36周，若不小心便会出事，她也会为孩子的安全着想，但还是为了身体健康些。

经历过的人都懂，孕早期会有各种不适，为了缓解这些，刘女士选择和医生沟通交流。从怀孕12周开始，她的老公就安排了一些合理的营养搭配，营养健康能够得到保障。

此外刘女士的老公，也会带着她进行一周3次的运动，进行力量寻找与伸展联系，这些对整个孕期的身心都很好。大家的担心都是多余的，她的锻炼方式非常科学且合理。

首先刘女士从事健身行业，对某些特定的动作与姿势，肯定知道诀窍，大家看她运动时的样子就能知道。只是刘女士突兀的大肚子，让人看着确实比较担心，生怕有什么事。

其次她每周进行3次的健身，是在她老公的陪同下进行的，也和医生沟通过这个问题，对整个孕期的身心健康都很好，既然这样，为何不做呢？只是多数人，可能是没有想到。

从怀孕12周开始，到怀孕36周，期间每次坚持锻炼，是为了保持身心健康，很多人在孕期没有足够的运动，甚至会出现抑郁倾向，身心会面临很大的挑战，而调整身心可不是易事。

每个人都有属于自己的方式方法，有人选择饭后散步，有人选择向人倾诉，而刘女士选择锻炼，也是没有错的，只是这画面确实有些突兀，生怕下一秒就会出事，但担心都是多余的。

事情公布后，引起网友热议，大家对此看法不一，有人支持有人反对，前者认为有利于身心健康，保证安全的前提下，值得坚持下去，有人说此事太冒险，不怕一万就怕万一。

可仔细想想，每个人的体质不同，孕期的感受与经历也不同。刘女士的锻炼方式，多数人都无法接受，要么是体质不允许，要么是胆量不够大，这件事真的不能盲目跟风。

不少宝妈看到视频后，纷纷感叹道：“为什么别人怀孕这么轻松？真的是身轻如燕”。毕竟刘女士从事健身行业，是有基础和底子的。有的人怎么练都没事，有的人打个喷嚏都不行。

找到适合自己的方式，对孩子和身体都有好处，不要盲目跟风，毕竟健康最为重要。

大家怎么看呢？

董陶涛3401为什么健美的人有肌肉没力量,是不是不会使用力量而不是没有力量》? -
柴钧戴15670799343 ______ 谁告诉你健美的人没力量?是胖子没力量是正确的.别把胖子当成健美的人. 胖子的力量是体重力量. 那些健美的,哪个卧推深蹲 不是百公斤来计算的? 没力量?别开玩笑了. 你从网上搜索一下健美人士的训练视频吧.看那重量吓死你. 只不过人家更注重肌肉的线条.很多精力都用在肌肉线条的雕刻上. 居然说人家力气小,笑死.一看你就没摸过哑铃,杠铃.

董陶涛3401为什么很多人健身不能坚持下来? -
柴钧戴15670799343 ______ 原因很多:1、时间不够2、场地有限3、无人陪伴4、枯燥乏味5、对自己过于苛刻6、不能吃自己喜欢的东西 这六个是常见的原因.

董陶涛3401过度劳累会肾虚,为什么健身,房那些健身健美的人不会啊??怎么健身才不会致劳致损啊? -
柴钧戴15670799343 ______ 健身不要去跟别人比,你要结合自己的身体情况去进行适当的运动~ 肾虚这个问题与健身关系并不大~ 即使你身材魁梧,该肾虚的时候一样会肾虚!想不劳损有三点:第一、结合你自己的身体条件,适当训练!第二、训练前的热身以及训练后的放松!第三、饮食规律、睡眠充足、不手淫.

董陶涛3401健身 别和我说练得不够或是不能吃苦 两年了 没有任何效果是为什么 希 -
柴钧戴15670799343 ______ 1 目的性不够,从描述来看,你做任何事,目的性不强,比如方法不对,恶补健身知识每天关注健身信息,观看健身视频,那看完学完你获得什么会不会有更多问题?对于这些问题有没有深挖?比如你每周去练4,5次,因为不清楚你是如何安排的...

董陶涛3401为什么外国人练健身的都那么厉害
柴钧戴15670799343 ______ 健美的技术含量很低,贵在坚持就有效果. 国外的著名运动员都是练了10多年才走上舞台的. 健美 3分靠练,7分靠吃. 没营养,都是白练. 中国人传统观念里接受不了大块头的形象,中国人以武术为国术,自然以练武人的身材为标准.以培养耐力型、技巧型为主. 在中国现阶段,健美还很不普及,在中国,健美运动不被国家重视,另外国人的生活水平确实不高,所有的比赛奖金都不够训练中所增加营养费,导致很多人中途而废,不得不放弃. 中国要发展健美运动,首先国家要支持,然后全民去推广健身的观念,这样国人才不会去追求“以瘦为美”这种不健康的生活观念. 健美的技术动作都已经很成熟了,不存在技术的落后. 青年人练健美,一在坚持,一在营养.

董陶涛3401大家好,我刚来了,我想问下为什么我健身的时候总感觉两个手臂没力气,健身根本就坚持不了多久 -
柴钧戴15670799343 ______ 不知道你做没做过健身前的测试,你这种情况属于肌肉耐力不足,多吃点含蛋白质的食物,加强增肌锻炼,每天坚持做俯卧撑,慢慢就会好转的,不用急于一时,祝你健身愉快.

董陶涛3401“现在不健身,以后失身都难”
柴钧戴15670799343 ______ 说到健身就会关顾到健康方面的问题了```健身的主导就是要让自己更健康,而健身主要就是发展肌肉了.肌肉是决定一个人的荷尔蒙分泌水平高低的.年轻人的荷尔蒙分泌水平是很高的,要想让这种荷尔蒙一直保持年轻时那么旺盛就需要运动(健身)来强化肌体.我国古人把这种荷尔蒙叫做精`气`神,要想保持年轻时的身体水平就必须离不开节俭了!!!健身就像我们在赚钱一样,如果关知道赚钱而不懂得存钱到头来也是一场空的!!!

董陶涛3401健身很辛苦,塑型效果却不好的原因是什么? -
柴钧戴15670799343 ______ 1.体质状态认知不清 不少新手健身的时候没有确定好相应目标,对体质情况也没有明确的认识,所以导致没有根据适合自己的塑形练习动作来做练习,这样练习效果自然不好. 解决办法:对自己体型做相应的筛查,找到身体状态的问题,确定...

董陶涛3401男人不坏,女人不爱?这个坏是体现在那些方面的?
柴钧戴15670799343 ______ 桀骜不驯、潇洒、风流但是不锋芒外漏.(否则是遭雷劈型的)会根据适宜去说些好听的话兜女孩子开心 也会在合适的时候跨那些喜欢听好听话的女孩子 其实是双方性的却那点也不行的 如果是那种老练的女孩子或者是沉稳的女孩子 就不要挑逗了 调也调不起来的 只会自食恶果...其实这个没个人的性格不一样他的风格也是不同的啦...O(∩_∩)O~