为什么喝完水很快就想尿

本文转自：人民网-科普中国

为了维持人体机能的正常运转，我们每天需要消耗大量的水分，经过新陈代谢和分解后，最终形成排尿行为。但是在生活中，有些人一喝完水就想上厕所，有些人则喝完水后很长时间都没有尿意，这是怎么回事？又到底哪种现象更健康呢？

喝完水后间隔多久上厕所比较合适？

水变成尿液，一般需要30~45分钟，但由于每个人的体质不同，再加上尿液的形成会受到诸多因素的影响，因此，喝水后排尿的频率和时间也不一样。不论是喝水后就想小便，或者半天不去厕所的人，都可能属于正常现象。一般来说有以下6类因素会影响排尿的间隔时间：

膀胱容量

膀胱是储存尿液生成尿液的重要器官，正常情况下人的膀胱容量为300~500毫升，但也有些人可能只有200毫升左右。膀胱体积小的人尿液储存量少，稍微有尿液产生就会刺激膀胱产生排尿的信号。

括约肌功能

括约肌用于控制膀胱的松弛功能。当括约肌松弛时，膀胱的储存能力就会较差，因此无法储存过多的尿液，导致排小便的次数增加；而当括约肌紧绷时，膀胱具有较大的储存容量，饮水之后代谢时间较长，因此，上厕所次数减少。

喝水习惯

有些人平时不习惯主动喝水，非要等到特别渴了才会去喝，时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，就会产生尿意。

排尿习惯

不少人因为工作或学习的原因，有长期憋尿的坏习惯，但这会使膀胱内壁的敏感性降低。而一旦膀胱敏感性降低，即便膀胱中已经有充盈的尿液，也不会产生很强的排尿感。不过要提醒大家：憋尿不是啥好习惯，要趁早改掉。

出汗量

天热时出汗多，体内的水会更多地以汗液的形式被排出体外。因此，夏天喝水多却排尿少，也是种正常现象。而当气温降下来，或者你总是待在空调房里，汗液蒸发少了，大部分水分排泄的工作交给了肾脏，尿液就相对比较多了。

压力情绪

长期处于精神高度紧张的状态，会增加肾脏的负担和压力，从而促进尿液的产生排出。精神压力过大的人排尿次数增多，夜尿频繁，平时一定要学会疏导情绪，多与他人沟通交流，及时分散注意力。

排尿习惯的改变警惕是疾病到来的信号

相较于排尿时间的间隔，我们真正要关注的，其实是排尿习惯的突然改变，像突然排尿次数增多或减少；夜尿频繁；又或者是存在尿急、尿痛等问题，这有可能是疾病到来的信号。

肾功能受损

肾脏是水分的主要代谢器官，而尿液的形成需要经过肾小球的滤过作用、肾小管和集合管的重吸收等过程，因而肾功能受损最明显的症状是排尿习惯的改变，可出现夜尿增多、尿不尽、泡沫尿等情况。

泌尿系统问题

如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变（尿道炎、尿道结石、膀胱结石等），都可能会造成排尿频次、排尿量增加等改变。而与此同时，还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。建议及时到医院进行尿液相关的化验检查，并做泌尿系统的B超等检查进一步评估，排除病变可能。

糖尿病

血糖水平过高，血液中的渗透压也会发生变化，人会时不时地感觉到口干，就会不断地补水，不论是白天还是夜晚，尿量都会增加，且可伴有吃得多、体重下降的情况。若是本身血糖偏高，还经常性夜尿增多，就要多想一步是不是已经发展成糖尿病了。

男性前列腺问题

男性特有的前列腺有控制排尿、运输精液、分泌前列腺液等功能。当前列腺受到感染时，会导致前列腺充血、水肿，造成膀胱出口的部位有明显的刺激，从而可导致尿频、尿急、尿不尽、尿痛的现象；当前列腺功能退化，导致前列腺增生时，除了会引起排尿不畅、排尿困难之外，还会因每次排尿不充分，导致膀胱有效容量减少而出现尿频。

女性子宫肌瘤

当子宫肌瘤体积较大，直径超过5cm，或者是个数较多时，会压迫到膀胱，导致膀胱容量缩小，从而引起尿频。另外，肌瘤若是压迫到输尿管，可引起排尿困难、腰痛等，甚至会出现肾积水；若是压迫到直肠，会导致便秘；若是压迫到盆腔组织及神经，可引起下腹坠痛或腰酸背痛等症状。

奚律君2393只要一喝点水 就想撒尿 怎么回事
顾萱露15888363446 ______ 只要不是很渴,又没有出什么汗的喝水后尿多是正常的,尤其是天凉了喝水尿会更多,这不是什么问题你喝进去的水如果没有通过汗液,等别的方式排除当然就会通小便排出来,是正常的,要是喝的多排不出来就是有毛病了,那才是真正的有大毛病

奚律君2393为什么喝了水很快就想尿尿!!!? -
顾萱露15888363446 ______ 喝水太快,应该慢慢喝,俗话说,大口喝水等于没说

奚律君2393喝完水很快想小便是怎么回事 -
顾萱露15888363446 ______ 喝完水之后很快就是会进入血液吸收的,这样到了肾脏滤过之后就是会有尿意的,大量的饮水的话,效果是很明显的建议您是要注意这样的情况的,不要一次性就是饮用很多的清水,这样就是会很快产生尿意的

奚律君2393喝完水很快就想小便 -
顾萱露15888363446 ______ 肾脏的浓缩再吸收能力降低,先查个尿和肾功能,没问题找个中医大夫吃点药,可以搞定的

奚律君2393为什么喝完水很快就想小便 健康的小便标准揭秘 -
顾萱露15888363446 ______ 亲,你好,这种情况应该是正常现象.正常情况下,水分进入人体后,会很快吸收进入血液,然后通过肾脏或者其它方式排出体外.如果身体出现水分不足,那么部分水分会保留在体内,其余部分就会排出,排出的途径包括出汗、呼吸、肠道等等,肾脏排出是是主要的途径.通过肾脏排泄,那么尿量就会增加.

奚律君2393喝完水很快就想小便是怎么回事?之前都不会这样的啊,好像是怀孕后就?
顾萱露15888363446 ______ 孕后期会尿频的,宝宝压迫到宝妈的膀胱,所以总是想上厕所