为什么老是感觉很累没有力气

失眠5年了，一个月就睡着了，用了什么方法？这位患者今年47岁，失眠有5年多了，服用了各类安眠的药物，开始的时候有效，后来越用，就越没有效果。有的时候加大剂量也不管用，每天只能休息两个小时左右，睡眠质量很差，白天就感觉很累、全身没有力气、精神萎靡不振、不想吃饭、胸口感觉常常憋着一口气、郁闷、经常喜欢叹气，也服过疏肝解郁、养血安神的中药，近半年多，都没有什么效果，被这个失眠折磨的对生活都失去了兴趣。后来通过我的科普视频找到了我，结合她的症状，舌苔脉象，辨证是痰浊中阻、气机不畅、阴阳不调的情况，采用了祛痰化湿、调畅气机来佐以安神的方法，她按照我的方法调理了一个月以后，每天晚上可以睡五个小时左右了，睡眠质量也有明显的改善，精神大有好转。我让她坚持吃药，巩固疗效，争取睡眠恢复到正常。

俞姜葛1976乏力,没精神,不想动,老想睡觉,,很累 - 寻医问药网 - xywy.com
傅健饺15718066802 ______ 休息不好,身体就容易累;压力大,又睡不着,如此的恶性循环,变得越来越难受!自我感觉也会越来越差的.自我检查一下自己最近的心情是不是特别的压抑,心情很抑郁,或者压力很大,无论是生活上的还是工作上的.我想你应该需要放松在,多点进行社交活动,或者找自己的好朋友聊聊,释放一下自己的压力,对你应该是有帮助的尝试改变甚至严格执行作息时间,早上运动三餐吃好,白天多学习多工作多做事,晚上千万不要很晚睡觉,早晨按时...

俞姜葛1976为什么啊我总是觉得累?我总是觉得累,没精神没力气为什么啊
傅健饺15718066802 ______ 你好,首先要排除是不是由病变引起的,如果是正常情况下出现的这种情况的话建议在饮食先调理,可以煲一些有营养的汤进行身体的补充. 在饮食调理的基础上没有效果的话可以静滴一些补充营养的液体,像氨基酸、能量组合等都是可以的,但尽量还是饮食调理的好,平时加强身体的锻炼.

俞姜葛1976这是怎么回事?总是觉得特别累?总是觉得特别累~浑身没有力气!叹口
傅健饺15718066802 ______ 你好,你目前的浑身的无力,以及干活特别的累的情况,可能是脾虚而引起的,多注意休息,可以适当的增加营养,适当的锻炼,以及用点归脾丸等对症处理.

俞姜葛1976为什么老是感觉累
傅健饺15718066802 ______ 可能是工作比较累,精神压力大,心态不好

俞姜葛1976为什么老是感觉累
傅健饺15718066802 ______ 体力下降了吧 或者没休息了

俞姜葛1976为什么总是感觉累
傅健饺15718066802 ______ 感觉累了,身心疲惫了,是因为你内心的承受已经负载累累,经历了太多的风风雨雨,心力透支的缘故,就停下来休息一程吧,深深的叹一口气,闭目养神,一幕静思,修心养性,释放心灵,调节心情,调整一下心态,减轻一些压力,放下内心所承受的负担,改换一种方式,寻求一些快乐,这样就会好一些. 如果伤了,就让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤吧,等待伤口的愈合. 累了、请将心靠岸; 错了、请不要后悔; 苦了、才懂得满足; 伤了、才明白坚强; 醉了、才知道难忘; 笑了、才体会幸福; 闷了、找朋友聊聊.

俞姜葛1976为什么总感觉很累??
傅健饺15718066802 ______ 感觉累首先是你自己的精神状态不好 再加上身边人的表情或举动给你带来不少压力 其实事实很简单 一切顺其自然 只要感觉自己做的够好就行了 太在乎周围人的想法人是没办法正常生活的 减轻点压力 放松一下 自己也安静一下 想想问题 感觉会很好的

俞姜葛1976为什么总是感觉累?
傅健饺15718066802 ______ 只靠睡眠减轻疲劳是不行的.要有规律的生活习惯.现在的人普遍运动量不够,处于亚健康状态.有机会的话可以出去他踏踏青,爬爬山什么的.亲近一下自然,就会精神焕发.更重要的是多动动还可能减肥呀.

俞姜葛1976为什么总是感觉很累?
傅健饺15718066802 ______ 1、身体生病了 2、事情太多,所以身心疲惫 3、计较太多,放不下的太多,没有一个目标让你觉得有期望(比如说自己的工作让自己觉得乏味枯燥遥遥无期) 建议:先放下手头的工作,去散散心,给自己放个假吧!如果是身体上的累,就去医院看看.