为什么踢足球很难长高

       国家儿童医学中心
       复旦大学附属儿科医院
       医生天团来啦
       孩子的身高
       是每个家长都非常重视的问题
       有人说身高这件事
       七分靠遗传三分靠努力
       作为家长
       我们又该如何把握好这30%
       让孩子尽可能地长高呢？
       1孩子长高有两个“黄金期”
       每个人的生长都有两个高峰期，第一个生长高峰是婴儿时期，也就是从孩子出生到1周岁，这个阶段大概能长高25厘米左右；出生后第二年长高约10厘米左右，随后幼儿时期至青春发育前每年大概增长5~7厘米左右。之后，到青春期会迎来身高的第二个快速增长期，一般情况下整个青春发育期女性总的增高为20～25厘米，男性为25～28厘米左右；临床一般女生约9～14岁、男生约10～15岁，为多数人的青春发育年龄。
       春夏增长较快的现象可能与营养供给、疾病流行情况、气温、运动量、昼夜时长等因素有关。天气回暖，孩子们户外运动量增加，促进血液循环和新陈代谢，刺激生长激素的分泌。此外，更多的户外活动，使孩子们接受的日照增加，促进了体内维生素D合成，更有利于骨骼生长。
       2造成孩子矮小的原因有哪些？
       矮小只是一种症状，导致矮小的原因却有很多，不同孩子的矮小原因不同。父母的遗传对身高影响占到70%，后天环境因素影响占30%，其中包括营养、运动、睡眠、心理、生活环境以及内分泌疾病等多种因素影响。
       1、生长激素缺乏或分泌不足，导致身高不能正常生长（即通常所指的侏儒症），如果不进行生长激素替代治疗，最终不能达到正常身高。
       2、特发性中枢性早熟。
       3、宫内发育迟缓，有1/3成年后身材矮小。
       4、甲状腺功能低下。
       5、家族性矮身材，孩子的身高向遗传的上限靠近或者向遗传的下限靠近，上下会有4～8厘米的偏差。
       6.其他疾病，如先天性卵巢发育不全（Turner综合征）、某些骨骼或代谢性疾病（如先天性软骨发育不全、肾小管酸中毒等）和某些慢性疾病及营养不良等。
       36个长高秘诀
       1、饮食健康丰富
       丰富均衡的营养摄入为儿童生长发育奠定良好基础。学龄前儿童宜安排早、中、晚三次正餐和两次加餐。应注意饮食多样化，每日饮奶250～500毫升或相当量的奶制品，加餐以奶类、水果为主，每日饮水600～800毫升，首选白水，少喝含糖饮料。
       2、多做纵向运动
       运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，刺激生长激素分泌。因此任何形式的运动都可以促进身高增长，尤其可以多做纵向运动，同时户外运动还能帮助维生素D的合成。所以，根据孩子的兴趣选择合适的运动吧！跳绳、打篮球、打羽毛球、踢足球、游泳、跳舞、跑步等等。每天最好能进行1小时左右中等强度以上的运动，其中每次运动最好能持续20分钟以上。
       3、两个睡眠时间很关键
       生长激素在夜间入睡后会出现分泌量增高，且与睡眠深度有关。孩子生长激素的分泌主要在晚上9点～11点之间，早晨5点～7点之间，因此学龄前儿童最好在晚上8点半前入睡，学龄儿童最好在晚上9点前入睡，7点后起床，夜间尽量避免出现发光发声的情况，保证孩子良好的睡眠质量。
       4、注重防护减少感染
       及时发现和治疗疾病，鼓励幼儿在公共场所戴口罩，平时勤洗手，避免感染。当出现相关症状时及时就医与治疗，降低疾病对身高增长产生的影响。
       5、定期正确监测身高增长情况
       至少每3个月测一次身高，结合生长曲线图了解目前的身高增长情况。每次测量时脱鞋，胸稍挺，双眼目视前方。早上与晚上的身高会有1～2厘米的差距，建议每次监测都在同一时间段进行，晨起最佳。当生长速度在小于2岁儿童中小于7.0厘米/年；2～4岁儿童小雨5.5厘米/年；4～6岁儿童小于5.0厘米/年；6岁至青春期前儿童小于4.0厘米/年；青春期儿童小于6.0厘米/年则需要考虑生长缓慢。
       6.轻松愉快的家庭氛围
       多陪伴、少批评、常交流，良好的家庭环境有利于幼儿的身心健康，良好的心情有利于生长激素的分泌，益于身高的增长。\n

裴应轰2678踢足球会不会长不高 -
邓送之17385719944 ______ 那要看你怎么玩足球了. 如果你是前锋,或者是守门员的话长高的几率比较大,因为前锋需要开大脚和射门技术较高,所以平时训练的时候会更加注意到这个问题,射门需要脚的弹性,所以长期的训练会拉长脚的长度,从而提高身高;守门员更加不用说了,开球加上弹跳接球,更加能够提高身高啦. 总之运动对身体是具有一定好处的,要说玩什么最能提高身高(而且普及面较广的活动)就是篮球了,如果经常打球加踢球相信身高提速较快.

裴应轰2678踢足球不容易长个吗好像从小踢球的话,不容易长大个子,是不是啊
邓送之17385719944 ______ 踢球是不会长高的,还容易经常受伤的!想长个子的话应去打篮球,或是去跳绳吧!

裴应轰2678踢足球是不是长不高? -
邓送之17385719944 ______ 没有科学显示踢足球会影响身高 我身高182 父母都不高 我是家里面长得最高的 从小到大都是校队前锋 要是不踢足球我肯定长不了这么高我觉得适量适当的运动会有助于骨骼生长 不过踢足球腿弯是很正常的 至于重心低的问题完全不成立 重心降低是为了有助于急停变向 与骨骼无关 完全不影响长高 身高问题最重要是遗传 其次是成长期运动加营养

裴应轰2678爱踢足球的孩子长不高吗? -
邓送之17385719944 ______ 本人从6岁开始踢足球 目前26岁,小时候只是胡乱玩玩.上初中高中的时候几乎天天踢,上大学最少一个月一两场...身高173(光脚)青少年是在长身体阶段,骨骼没有成型.我的看法是踢球一般重心压的很低(这个你应该有体会),所以...

裴应轰2678踢球会不会不长个??? -
邓送之17385719944 ______ 应该是有一定的帮助的,象大多数球队里队员的身高就普遍不是很高,并不是因为踢球才变矮,而是他们本来就不高才去踢的球,毕竟足球不会像篮球那样更依赖身高 只要运动就对身体有帮助,包括身高 但是,你要是主要目的是长个,我建议你还是去游泳,科学论证游泳是对身高最有帮助的运动之一

裴应轰2678踢足球真的会长不高吗? -
邓送之17385719944 ______ 身高跟遗传有关系的.那得看看你的小腿长不长.小腿长细的话会长得高.

裴应轰2678同学说踢足球人会变矮?真的吗?为什么会这样?? -
邓送之17385719944 ______ 没有科学依据,但是踢球容易踢成O型腿.嗯,踢足球的高个子很多,不用担心了.

裴应轰2678踢足球真不长个吗? -
邓送之17385719944 ______ 怎么会呢! 原来我也和你一样想吧!但是不会的.咨询过医生,只会促进你的骨骼和肌肉发育,身体长高主要还是先天因素比较重要吧!

裴应轰2678踢足球会长不高吗 -
邓送之17385719944 ______ 不会,只要多吃肉蛋奶,多睡觉就会长高.踢足球对身高没有影响.望采纳

裴应轰2678经常踢足球能长高吗?为什么? -
邓送之17385719944 ______ 踢足球主要锻炼的是腿部和腰部的肌肉,一般大多数踢足球的人体形都不错.现在说下踢足球会不会长高的问题: 要看你现在的年龄,在青少年身体正在发育的时候,踢足球会长高的,我就是一...