举重运动员大腿肌肉

如果说运动会的赛场上，哪一项运动对人体的影响最大。我想说的是除了举重之外，应该再也找不出第二个对人体影响如此巨大的运动了。也正因为如此，据传2028年奥运会上举重项目很有可能被取消掉。

上图是亚运会49公斤级的比赛中的场景，中国选手蒋惠花最后一次试举，举起了119公斤的重量。也正是这个镜头，细心的网友已经发现， 此时的蒋惠花两个小腿上都有明显的血迹。而这个血迹从何而来，和其锻炼强度有很大的关系。无独有偶，在亚运会女子举重最后一个级别的比赛中，87公斤级别的梁小梅腿上同样出现了这样的血迹。

同样是在小腿的位置，同样的血迹表明运动员在训练和试举的过程中对于身体的损伤极大。单纯的从结果来看，运动员能够拿到冠军，获得金牌是一件值得人们庆贺的事情。但是，如果知道了这项运动是以损伤人的身体健康为代价的话，又会有几个人原意观看这项运动呢？

当然，有人会说这些人或许只是小擦伤而已，不比这么大惊小怪。那么，同样是举重队伍的唐功红又该如何解释呢？2004年雅典奥运会上，唐功红为了冲击金牌，不惜将重量加到182.5公斤。这个重量此前唐功红并没有挑战过，幸运的是唐功红挑战成功了，如愿拿到了金牌。但是，不幸的是，放下杠铃的那一刻起，她已经是七窍流血了。这样的身体损伤几乎是不可逆的。

记者在采访中唐功红的时候就已经发现她的嘴角和耳边已经出现了流血的迹象。也正因为如此，唐功红的职业生涯很快就结束了。

不可否认的是，体育运动的训练或多或少的都会对身体产生巨大的影响。比如4*100接力中的袁琦琦的那双肌肉发达的大腿。也正是这些区域的训练才有了好看的成绩。但是，像举重这般的对人身体的损伤如此之大的运动，还真是少见。难怪有消息称在2028年的奥运会上，举重项目会大概率被取消掉，也不是没有原因的。

人鹏璐1898举重这项运动,对人体的伤害到底有多大? -
姜胆差19314058202 ______ 第一会造成腰部受力过猛,损伤腰部;第二有可能造成肌肉拉伤,尤其是胳膊上的肌肉;第三对心脏也有不好的影响,因为这是一项冲击力很强的运动.

人鹏璐1898腿部肌肉应该怎么练
姜胆差19314058202 ______ 短跑,快速跑 负重深蹲 蛙跳,跑楼梯 高抬腿跑 后踢腿跑

人鹏璐1898腿部肌肉怎么办
姜胆差19314058202 ______ 提问的应该是美女吧,补充下:注意别量过大练出肌肉,训练完注意要充分按摩放松.不然变死肌就完蛋了

人鹏璐1898杠铃举重练什么肌肉 -
姜胆差19314058202 ______ 我是一名健美运动员,可以对你的问题做简单的指导. 首先,相同的器械采用不同的动作会锻炼不同的肌肉群.一下只列举常用的杠铃使用方法,仅供参考. 1,平板卧推,锻炼胸大肌,如果采用上斜板则主要刺激胸大肌上部,下斜板刺激胸大肌下沿. 2,直立杠铃弯举,锻炼肱二头肌肉. 3,窄握杠铃平板卧推,锻炼肱三头肌肉 4,杠铃颈上推举额,如果是在颈前,则是锻炼三角肌前束和中束,颈后则是后束与中束. 5,杠铃深蹲,杠铃剪蹲,都是锻炼大腿的肌肉 6,俯身杠铃划船则是锻炼背部肌肉. 答案不详,请多见谅.建议去健身房,与教练做详细交流.

人鹏璐1898怎样练大腿能粗起来~~ -
姜胆差19314058202 ______ 深蹲做6组不能半蹲,要全蹲下去.这样屁股也能练到~~重量的话看个人能力,要是重量轻了只会练线条,大重量才能把腿练粗.

人鹏璐1898自己练肌肉怎样练?具体方法如何,本人很外行,请详细说明 -
姜胆差19314058202 ______ 运动强度是刺激肌肉生长的最重要因素之一.实践证明,在大腿肌肉训练中不同的运动强度产生不同的训练效应. 1.90%以上的强度,试举次数少,总能量消耗少,以无氧代谢供能为主、虽然肌肉力量增长快,但肌肉体积变化不大.长期进行超...

人鹏璐1898肌肉都很发达的举重、健美运动员,谁的力气大? -
姜胆差19314058202 ______ 当然是健美运动员了 健美运动员的肌肉撕裂重生功能很强大,他们的训练强度大的要命 举重运动员不敢让肌肉撕裂过于厉害,不敢那么玩命

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人鹏璐1898如何锻炼大腿肌肉
姜胆差19314058202 ______ 深蹲最 有 效了

人鹏璐1898为什么举重运动员的大腿都很粗??
姜胆差19314058202 ______ 腿部有力量才能撑起来.负重练习就会腿粗拉.