乒乓球反手攻球正确动作

首先，乒乓球固然是一门技术性运动，但它本质上是一种体育项目，且最近球变大变材质以后，体育的特点就更明显了。业余发烧友如果疯狂练拉球，技术细节上也许没专业运动员那么细，但大体框架啥的都会不错。然而，依然差了一样东西，就是身体素质。专业运动员有不小的比例时间花在了力量和体能训练上。力量有撸铁啥的。我认识一个削球的，53公斤，用得哑铃最重的是一对35KG的。一般用30KG的。他还属于身体素质很一般的。

还有，比如武汉队，5000米18分45秒完成，10000米45分钟不能超过一分。、一次不过罚款若干，两次三次不过累积。所以，经常有邓亚萍解说樊振东或者梁靖崑时说发力集中，其实什么是发力集中？指的是腰腹大臂，一定要浑然一体。业余选手懂了原理也很难做到，因为力量特别是核心力量绷不住。

我们可以去看看女队发球，典型的李晓霞、伊藤美诚等。张继科的发球叫做逆旋转发球，奥地利选手施拉格是逆旋转发球的鼻祖。（有人说是科贝尔）张继科发球厉害之处，在于他发正旋转（正常手腕内勾制造旋转）与逆旋转的起手一样，只在出手一刹那产生分别，这是绝大多数发逆旋转球员做不到的地方。非常难做到，所以绝大多数球员不去尝试这样的假动作。

其次，中国打球的人实在太多了，业余和专业实际上很难区分，如果硬要说严格意义上的专业队，我认为就是现在或者是曾经以打球比赛为职业的，那这种人就只有乒超联赛或者各个省的省队或者国家队了。我们平常讲的专业队，就是从小在体校练球，是打球为主，读书为辅，想走专业路线，练到十五六岁以上，少部分有些能进省队，大部分是走不了职业，只能去读大学或者做基层教练，这种其实也勉强叫职业运动员。

如果专业的跟业余的打，专业队他可以不进攻，不发球，就专门防守，用落点打死你业余选手，就这么差距大。我就说得简单一点，没受过专业训练的业余男选手，只会拉一些低质量的弧圈球，打进过体校的女生一局11分可以拿5分左右，打专业训练过的男生一局11分可以拿2分左右。业余和职业的差距你说大不大？

记得我以前在初中时候，打全县的乒乓球爱好者，那是不敌手。可到了正定一中后，发现这里才是藏龙卧虎，原来真正的乒乓球是这样打的。我觉得业余至少是要知道球拍是要粘胶皮，打球是要考虑接发球、打反手考虑落点的那种。接反手低质量发球时，能拉个质量不错的球到对面反手去，这差不多是个一般业余的高手。

总之，乒乓球绝对是入门最难的运动，技巧性太强。两个业余新手如果想试试最基本的正手攻球50个不掉球，都要练1年以上，别问我怎么知道的？而且乒乓球的技巧都比较精细隐蔽，外行人看不出来，内行人都未必能看破，导致很多人以为乒乓球就是打过来、打过去而已，我觉得这种想法跟适合羽毛球，羽毛球更多在于站位和落点的战术，比较容易看懂，乒乓球则不然！

席钞谦587求一篇文章,乒乓球直板的正手与反手攻球的技术要领. -
蓟研炭18159887200 ______ 用直板横打技术要领(即反手攻球要领): 站位离台大约40至50厘米,左脚稍前,收前臂于左腹前,身体重心稍下降,手腕内曲,前臂内旋,拍面前倾,在来球的上升期向右前上方击打,摩擦来球的中上部. 直板正手攻球要领: (1)击球前...

席钞谦587反手要怎么打? -
蓟研炭18159887200 ______ 1.准备姿势 面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍舒适伸在前面,身体前倾,重心落在双脚上.当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时,轻握拍颈的左手应该...

席钞谦587乒乓球反手如何练? -
蓟研炭18159887200 ______ 反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀. 1、反手快点:主要针对近网球.站位近台,击球进左脚上步,重心左移,手臂自然弯曲,前臂伸向台内,拍头稍高,拍面前倾,手腕内收.球跳至最高点时,...

席钞谦587乒乓球有什么动作 -
蓟研炭18159887200 ______ 对付下旋或者不转的短球可以拨球; 对付稍长的非重下旋球可以攻球; 对付几乎任何来球都可以拉球. 拨球的特征:动作幅度小,打球屁股.以快速回击为主要威胁. 攻球的特征:整个上身发力,全力撞击.以快速大力量为主要威胁. 反...

席钞谦587乒乓球横拍的反手攻球的问题
蓟研炭18159887200 ______ 我也是用横拍(右手握拍),很喜欢反手攻球,感觉虽然反手攻球力度不如正手,但是反手攻球的突然性很强、落点、线路不好捉摸,常令对方猝不及防而得手. 我的站法是两脚平行(当然不是绝对啊),击球时可稍利用转体的力量来配合,这样不用太多的时间来调整身体,已保证攻击的突然性. 其实在实战时,你不可能老以一种姿势来打球,是运用步伐来不断地调整自己身体位置的. 都喜欢打乒乓球,所以和你一起交流一下,不当之处,还望你和各位同仁指正啊. 祝打球进步!

席钞谦587乒乓球标准动作 -
蓟研炭18159887200 ______ 正手拉球的发力动作 一、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动.收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心. 二、重...

席钞谦587如何打好反手球? -
蓟研炭18159887200 ______ 打反手球 打反手的要领前面已经说了不少!不再多言.反手想要能发力关键是: 1、手法要正确.正手握拍方法略有调整.正手的是手掌虎口对侧面,大拇指自然贴着食指(食指在前),反手拍法是大拇指顶在拍子的正面(拇指顶在前面)....

席钞谦587打乒乓球基本动作,应注意哪些? -
蓟研炭18159887200 ______ 反手:球拍稍斜,置于左腹部,击球时小臂挥动,大臂不动. 正手:大臂与小臂成90度角,击球时小臂挥动,大臂不动. 搓球:球拍置于左肩,斜着切下去. 正手拉球:向右转身,胳膊向侧面展开,把球带起来. 反手拉球:右肩低下,向左转身,把球带起来.

席钞谦587乒乓球直板反手如何进攻 -
蓟研炭18159887200 ______ 我也是球迷,20多年球龄了,曾为反手的缺憾常常想得头痛! 一,如果想彻底解决反手问题,要么要选择学习直拍横打,要么换横拍. 二,现在想解决,我想你侧拉原因有: 1,侧身慢或不够彻底.个人觉得用跳步侧身会快一点. 2,拉球动作不对,发力不集中,现时解决方法,把球拍位置放靠下点会好点. 三,只是玩玩,不想提高,那么就只是提高一下侧身步及反手位的加转搓和反手攻就行了. 四,如果要想真得提高技术,奉劝您还是练习直拍横打或改横了.

席钞谦587乒乓球怎么打好反手 -
蓟研炭18159887200 ______ 1、接急球 对上旋球,左方急球不宜移动过大,可采用侧身回接,一般用反手推挡或用反手攻回接.右方急球用正手快带、快攻借力回接. 对下旋急球,用推或攻回球时,应使拍面稍后仰以增加向上发力.用弧圈球回接时,应增加向上提拉的力...