乒乓球反手教学教案

苍侍善998求乒乓球教案啊 怎么写详细的教案 -
皇贡柴18631775827 ______[答案] 高中一年级乒乓球选修课教案 2014.10高中一年级乒乓球选修课教案(第1课时) 教学目标\x091、 运动参与:通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中. 2、 运动技能:瞬时反应的加强,以及击打乒乓球的基本动作 ...

苍侍善998怎样拉弧圈球,怎样练好乒乓球直拍反手 -
皇贡柴18631775827 ______ 直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是:左脚稍前,站位离台约40厘米,引拍至左腹前,前臂内旋,手腕微曲,拍面前倾,在来球的上升期,向斜前方带击球体的中上部,击球瞬间手腕相对稳定. 直板反面反手快带弧圈球直线的动作要领...

苍侍善998怎样练习乒乓球的反手拉球? -
皇贡柴18631775827 ______ 对于乒乓球反手拉球来说,先找反手的感觉 做到不用刻意去摆对位置也能把对方的来球接回 反手特点就是快 以快取胜 加上胶面要高质量,及手腕的灵活性 反手要能侧上扬以求侧方向回旋加强杀伤力 在球贴面是时瞬间发力带动球旋转就成了 最重要的是快! 除此之外要做好身体力行,注意脚步移动,脚下的步伐不能乱,这样才能正常稳定的来做好你的拉球动作,稳中也能取胜,多加练习相信你会有好的提高的!

苍侍善998第四课 如何反手快搓、反手快摆? -
皇贡柴18631775827 ______ 第四课 学习直板横板反手快搓、反手快摆快搓乒乓球运动搓球的一种. 正手和反手均可运用. 快搓 - 动作要点 当来球在身体左侧时,可运用反手快搓.动作要点是:上臂带动小臂迅速前伸,拍面稍后仰,在上升期触球的中下部.当来球在身体右侧时,可运用正手快搓.动作要点是:身体稍向右转,手臂向右前上方弓;拍,然后前臂和手腕向前下方将球拍送.出,在来球的上升期击球的中下部. 是动作幅度小,节奏变化快.常能起到干扰对方攻势、争取主动的作用.

苍侍善998乒乓球 反手推拨球技术动作的特点和要领有?? -
皇贡柴18631775827 ______ 拍子略微内扣,打开,拍子不要竖起来,略微下沉,动作由后下向前上挥拍,手腕不要用太多,用前臂来做. 肘关节不要抬高,适当的和身体保持一定距离,和直拍推挡的差别在于,也在这个地方,直拍推挡的肘关节是靠在肋部侧面的,横拍,是放开的,有一定距离 反手拨球,在出球瞬间稍微的加点手腕,但是不要太多.

苍侍善998反手怎么拉高吊弧圈球? -
皇贡柴18631775827 ______ 反手拉高吊弧圈球要点:①击球点不宜高身体太近.②充分利用肘关节的杠杆作用,先支肘,再收肘,借以增加前臂的挥摆幅度和力量.③近台快拉的击球时间为上升后期或高点期,中远台发力拉的击球时间为下降期,但不可过分低于台面. 反手的高吊用的很多,因为反手一般是主控制的,进攻力弱于正手,摩擦主要以稳为主,尽量薄一些,向上发力较多,当然,还需要手腕和手指配合一下调整弧线,反复练习效果就慢慢出来了,想练反手的话,意识里就强迫自己尽量用反手去拉.如果感觉总是不对的话,想下自己的正手高吊弧圈球.

苍侍善998乒乓球中推挡球技术的动作要领 -
皇贡柴18631775827 ______ 食指和大拇指将拍柄夹住,中指内侧顶住球拍背面,这是直握球拍的基本动作,推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力,同时大拇指将球拍向外推,转动手腕,当然球拍背面要横向平行于自己的前胸. 挡球 要点:挡球是推挡球技术的基础,初...

苍侍善998乒乓球反手拉球的技术要领 -
皇贡柴18631775827 ______ 搓球是回接下旋来球的基础技术.为了保证搓球的稳定性,在练习过程中我们要注意以下要点:第一,以肘部为支点来完成击球动作;第二,手腕相对固定;第三,向后引拍时前臂横放在身前(图5);第四,击球时依靠手腕向前的小动作加...

苍侍善998乒乓球横板反手的练习方法 -
皇贡柴18631775827 ______ 反手技术有拨,拉,挑,拧,撕,搓,攻等主要技术.其中拨球跟攻球是基本功.可以先练好这两项基本功再过渡到更高级的反手技术.要练好反手技术重点是要多练,其中徒手挥拍是很好的练习方法...

苍侍善998乒乓球反手发急球与发急下旋球的特点与要点是什么?
皇贡柴18631775827 ______ 1.特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有 利于抢攻,常与发急下旋球配合使用. 2.要点: ①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低; ②注意手腕抖动发力; ③第一落点在本方台区的端线附近.