乒乓球正手挑打技术教案

焦莎吴3809乒乓球正手攻球如何发力?感觉发力不够凌厉 -
龙育世19270145550 ______ 乒乓球讲究通过身体重心的转换实现用身体打球的目的.攻球的要点是:引拍、蹬转、挥拍击球(快打)、随势挥拍. 发力不够凌厉的原因可以有: 1、不会用身体打球 2、击球瞬间,不会快打,是挡球 3、击球位置不佳,失去了击球的最佳位置 4、连续击球时,还原慢,无法发力. 5、击球动作不对,抬肘,用大臂打球 攻球是乒乓球的基本技术.攻球包括来球的上升期、高点期、下降期等不同时间的攻球技术,近台、中台和远台的技术、定点和全台不定点的攻球技术,通过攻球,掌握手和脚的协调,做到用脚找球,用手击球,掌握球感,熟悉球性,为掌握弧圈球、挑打、拧拉等高级技术打下基础. 建议你看看唐建军的教学视频,会用帮助的

焦莎吴3809乒乓球正手攻球要领 -
龙育世19270145550 ______ 正手攻球的基本要领 对于乒乓球初学者,正手攻球是首先要掌握的基础技术.合理的攻球动作可以培养击球的手感,也可以锻炼身体各个部位的协调性. 连续击球时,保持挥拍动作的连续性 要掌握好正手攻球,必须注意在连续击球时球拍的...

焦莎吴3809打乒乓球正手怎样发力 -
龙育世19270145550 ______ 正手攻球 又称近台快抽.乒乓球运动攻球的一种.动作要点是:(1)击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;(2)当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后;(3)当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作他拍形前倾,在上升期击球的中上部;(4)击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势.特点是站位近,动作小,球速快.若配合落点变化则可创造更体扣杀机会. 总之正手攻球,在接触球的瞬间,结合上面的技术要领,瞬间发力,

焦莎吴3809我用的是直拍,怎样处理正手位的球?
龙育世19270145550 ______ 要提高正手能力: 1、控制能力:对短球的摆短或切长,多加练习,增强球感. 2、加强手腕的灵活性,对短球进行挑打. 3、增加正手的拉球能力:两脚分开,重心下降,拉球时,步伐要随时调整,挥拍击球时,用腰部的力量,手臂的动作是向前向上,要有一定的角度,根据球的长短和高低来调整角度,这样命中率才会高.

焦莎吴3809乒乓球技术:正手挑打失误多应注意什么 -
龙育世19270145550 ______ 上前挑打时经常错过击球的最佳时机,这是因为他脚下步法不到位造成的,一般而言,业余球友练习挑打时用“两步上”就够了,第一步幅度不用很大,重在起动重心,第二步前脚一定要插到台子下面去,这样才能给手上足够的支撑,走步法的时候,建议大家要蹭着走,不要踩着走,即脚步不要夸张,重在实效. 另外,握板比较老式,拇指吃力太多,食指基本都是伸直了,这样的握法是无法保证命中率和衔接的,挑打经常会晃动,建议他在改进的过程中,食指要弯曲握住球板,拇指第一关节不能“趴着”挑打发力的时候手要横着放,不能纵向感太强,球板与球之间的要有工作距离,而且千万不能翻着挑,球板不要过于后仰,触球的水平中心线位置就可以.

焦莎吴3809讲述正手攻球的教学步骤及方法. -
龙育世19270145550 ______ 乒乓球正手攻球的几种不同练习点 正手攻球以其强大的攻击能力会给对方造成较大的心理压力和实际的防守压力,因此乒乓球练习者一定要练习一手强大的正手攻球能力.在比赛的关键时刻,发球抢攻可以增长自己的信心,其前提一定是您的...

焦莎吴3809王励勤教你正反手如何挑打
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焦莎吴3809求一份乒乓球正手攻球的说课稿 -
龙育世19270145550 ______ 用直板横打技术要领(即反手攻球要领): 站位离台大约40至50厘米,左脚稍前,收前臂于左腹前,身体重心稍下降,手腕内曲,前臂内旋,拍面前倾,在来球的上升期向右前上方击打,摩擦来球的中上部. 直板正手攻球要领: (1)击球前...