乒乓球的健身功能及特点

党屈雷1774乒乓球是国球,该项运动有哪些好处与规则时?
闾罡枫19220943146 ______ 乒乓球于19世纪起源于英国.从1926年至1952年的20多年间,参赛的多是欧洲国家选手,直到20世纪 60年代以后,中国乒乓球队在第26、 27、28届世界乒乓球锦标赛上...

党屈雷1774打乒乓球主要锻炼身体那个部位? -
闾罡枫19220943146 ______ 全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力. 二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力.其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动. 三、增强智力,打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径.该运动可使你获益匪浅,它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应;它还有许多微妙之处,技术、整体配合、节奏感、计谋,对头脑及体能均有很高的要求.在期待和压力并存时,竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神,打乒乓球是开动脑筋的好办法.

党屈雷1774打乒乓球可以锻炼身体的那些部位呀?
闾罡枫19220943146 ______ 有氧,手臂和腿部长时间持续运动.... 锻炼心肺..

党屈雷1774兵乓球运动对人体有那些好处 -
闾罡枫19220943146 ______ 看乒乓球训练的时间,超过30分钟以上的,对你的心脏功能,灵活性,协调性,稳定性,肌肉力量还有减肥都是有好处的.

党屈雷1774乒乓球可以锻炼我们的什么? -
闾罡枫19220943146 ______ 炼价值:改善人的心脏功能,促使心血管系统功能提高和呼吸系统机能增强,提高整体机能水平,增强人体上下肢力量,协调性和灵敏性,能有效地提高神经系统的灵活性及大脑皮层兴奋与抑制的转换速度,能培养积极进取机智果断的优良品质,培养勇敢顽强的良好心理素质和拼搏精神

党屈雷1774乒乓球运动的锻炼价值和发展趋势 -
闾罡枫19220943146 ______ 发展趋势,球速会越来越快,运动员的运动量会越来越大.锻炼价值嘛,主要是锻炼运动员的反应速度及身体的协调性,还有心理素质.

党屈雷1774打羽毛球、乒乓球分别有什么好处、坏处? -
闾罡枫19220943146 ______ 好处: 1.预防、治疗近视 . 2.可健脑益智,开发智力,提高反应能力 . 3. 可以提高手脚的协调性, 使呼吸系统、运动系统得到锻炼. 4. 放松、减压. 5.通过打球,具有良好的心理素质. 6.非身体接触性的活动,相对安全. 7、通过双打,培养好的沟通能力,有助于培养团队意识. 8、预防老年痴呆 . 坏处: 1、容易造成运动损伤,比如网球肘、腱鞘炎等. 2、打球费用较高,球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑.

党屈雷1774乒乓球运动的特点400字 -
闾罡枫19220943146 ______ 给你一个大纲,给你参考 乒乓球是一项无规律的非周期性运动,这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性.表现在技术层面的是击球方法多,技术种类多,技术动作之间的转换快、衔接紧,技术使用的随机性高,变化快,不确定性的因素...

党屈雷1774游泳和乒乓球哪个好 -
闾罡枫19220943146 ______ 你好~如果就我个人观点看我还是更支持游泳吧~因为我自己就曾经吧~是个乒乓球运动员,我从五岁多就开始练了,一直到十二岁多~我不知道你想练乒乓球想练到什么程度~但我觉的~首先,如果想打出来是很复杂很难的,虽然我也得过一些奖吧~好多我曾经继续往上打的队友也都退了现在;其次,呵呵,练乒乓球可不太塑型呦,尤其是腿,倒是很练肌肉.但是要说游泳就好多了~不仅挺塑型的,而且想游的时候到处都有场馆,比较方便,再者,我觉得游泳除了蝶泳意外技术含量比乒乓球少,比较容易在短时间掌握,至于提高就是自己的事儿了,但是乒乓球就不一定了~一定要有教练盯着.不过听你的语气似乎还挺喜欢乒乓球~无所谓~选择是你的.建议仅供参考.

党屈雷1774乒乓球运动健身的体育价值如何? -
闾罡枫19220943146 ______ 很不错,全身都锻练了,还锻练你的大脑反应,增强敏感反应能力.