乒乓球瞬间发力的领悟

公贸青2800乒乓球正手攻球如何发力?感觉发力不够凌厉 -
束天星13228257049 ______ 乒乓球讲究通过身体重心的转换实现用身体打球的目的.攻球的要点是:引拍、蹬转、挥拍击球(快打)、随势挥拍. 发力不够凌厉的原因可以有: 1、不会用身体打球 2、击球瞬间,不会快打,是挡球 3、击球位置不佳,失去了击球的最佳位置 4、连续击球时,还原慢,无法发力. 5、击球动作不对,抬肘,用大臂打球 攻球是乒乓球的基本技术.攻球包括来球的上升期、高点期、下降期等不同时间的攻球技术,近台、中台和远台的技术、定点和全台不定点的攻球技术,通过攻球,掌握手和脚的协调,做到用脚找球,用手击球,掌握球感,熟悉球性,为掌握弧圈球、挑打、拧拉等高级技术打下基础. 建议你看看唐建军的教学视频,会用帮助的

公贸青2800怎么打乒乓球让对方无法接球
束天星13228257049 ______ 1、力量调节意识:根据来球情况,适当调节自己的发力.来球慢且高,发大力;攻对方搓过来的下旋球,自己发力为主,稍借对方来球之力;对方拉冲不特别凶、球略向...

公贸青2800乒乓球的动作要领 -
束天星13228257049 ______ 站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动.收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心. 重心移动 当来球接近球网时,伴...

公贸青2800直握乒乓球拍食指的发力技巧 -
束天星13228257049 ______ 乒乓球的握拍分为直握拍和横握拍,直拍横打握拍. 横握球拍: 手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,球拍拍肩和虎口正对垂直. 直握球拍: 球拍后面的手呈半弧状,可以容纳一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩上. 直拍横打握拍: 由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,以便正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点.

公贸青2800打乒乓球的力来自哪里?是来自躯干重心移动的惯性带动,或是来自手腕还是其它? -
束天星13228257049 ______ 利用双脚的重心转移来带动转腰,腰的旋转带动大臂,大臂肌群收缩制造爆发力,这是攻球或者拉球的只要发力方式;台内的挑打、搓球等,主要就是手部力量了;还有一些比较仓促的防守,一般都来不及借助腰力,基本都是靠小臂和手腕的发力.

公贸青2800乒乓球快球怎么有力量 -
束天星13228257049 ______ 绝对力量 主要用于扣杀高球、半高球.你可以把绝对力量理解为尽全身最大的力去打,但我更倾向于用百分之九十、百分之九十五的力量.不要发死力,否则影响随后的放松,还原就会受很大影响,从而影响到后面的连续进攻,身体也容易发...

公贸青2800乒乓球怎样才能发出即转又短的球
束天星13228257049 ______ 1、用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉.反冲时,也要用重心来...

公贸青2800打乒乓球的时候如何发出很有威力的上旋球? -
束天星13228257049 ______ 乒乓球发上旋球方法技巧如下: 1、握拍: 教科书上说发球应该用大陆式握拍或者东方式反手握拍,而我在发球的时候采用的是比 东方式反手握拍角度更大的方式.简单的说,基本上是在东方式反手和西方式正手之间 的地方——就是如果...

公贸青2800怎样发好乒乓球? -
束天星13228257049 ______ 要发出一个强烈的下旋球,一定要经过苦练,练习时可以注意以下几点: 1 增大发球时的作用力;这是提高旋转的主要手段; 提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度:手腕放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、...

公贸青2800请问如何提高快速乒乓球技术?
束天星13228257049 ______ 练习步伐和敏捷力,提高警惕性,快,狠,准.