乒乓球自己在家怎么练

嵇宽鹏3366如何快速提高乒乓球的水平? -
祝霍俗19879971820 ______ 乒乓球是一项技巧性运动,经常打乒乓球,不仅锻炼人的体质,而且提高大脑的反应能力和动作的灵活性,同时又能增强人的意志品质.乒乓球击球中的运行速度是非常快的,接球者要在0.3秒内完成反应、判断、步伐和挥拍等动作,是相当不...

嵇宽鹏3366如何练习打好乒乓球?
祝霍俗19879971820 ______ 一、步法 适当的步法可以让上身行动自如. 单步移动: 一只脚为轴,另一只脚分别... 对于离自己很远的球可以用这种步法、 并步移动: 一只脚先向另一只脚并半步或着小...

嵇宽鹏3366如何提高乒乓球技术呢? -
祝霍俗19879971820 ______ 1. 掌握合适的握拍方法. 正常的握拍方法是:食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间距1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端.这样握拍比较稳定,建议初学者和想快速提高球技的人使用.另外还有横...

嵇宽鹏3366怎样打好乒乓球基本功? -
祝霍俗19879971820 ______ 一、动作定型很重要,这是发挥稳定的基石.也是学球的第一步. 良好的动作定型: 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙. 2、练球一般都和...

嵇宽鹏3366怎么打好乒乓球
祝霍俗19879971820 ______ 首先,要练好基本功,如正反手攻球、拉球、发球、接发球,搓球、推挡等; 其次,要练好步法,如划步或并步、单步、跨步和交叉步等; 再次,要确定自己的打法,是横握球拍两面快攻结合弧圈还是直握球拍左推右攻,还是直拍横大等; 第四;装备的选择也很重要,选择纯木底板还是碳素底板,选择什么样的套胶等. 最后,最重要的还是要坚持练习,并经常参加比赛,这样才能提高自己的水平,打好乒乓球.

嵇宽鹏3366怎样才能练好乒乓球 -
祝霍俗19879971820 ______ 打乒乓球的准备姿势 打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力,判断清楚来球的落点、速度和旋转性质;然后迅速移动步法,选择合理的击球位置;采用相应的击球动作,将来球准确有效地回击过去.这就要求在击球前保持较好的准备姿势....

嵇宽鹏3366如何提高自己的乒乓球水平? -
祝霍俗19879971820 ______ 从基础做起,一步一步来,基本的动作一定要标准,可以照着镜子从徒手练习开始,然后上台练习!发球非常关键,要每天抽点时间练习发球的!

嵇宽鹏3366初学者怎么打好乒乓球? -
祝霍俗19879971820 ______ 我是一个乒乓球爱好者,我从小学三年级开始学会打球,下面是我对乒乓球的一小点看法,希望帮初学者由一个很好的提高喔. 首先,如果你真的想把乒乓球大好的话,一副好的球拍是必不可少的,...

嵇宽鹏3366乒乓球如何练习才能更快学会
祝霍俗19879971820 ______ 多练习多思考,一个人练的时候可以对着墙打,练习反应速度!意识, 练得差不多了的时候,可以练练脚上的步伐, 打乒乓球步子也需要灵活! 关键是要多打,就能打好!

嵇宽鹏3366如何练好乒乓球步法!? -
祝霍俗19879971820 ______ 多看比赛,多参加比赛,有条件的拜师也行. 给你一个忠告:在日常生活中,走路时想象是在乒乓球比赛就行 步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法.乒乓球运动技术包括手法和步法,两者密切联系,缺一不可....