九年级体育教案全册

籍爱解2681为了更好地贯彻落实国家关于“强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康、体魄强健”的精神,某校大力开展体育活动.该校九年级三班同学组建了足球、... -
须宇孟15177854584 ______[答案] (1)由扇形图可知,乒乓球小组人数占全班人数的 1 4. 由条形图可知,乒乓球小组人数为12. 故全班人数为12÷ 1 4=48.; (2)喜欢篮球的人数是48*25%=12(人), 喜欢跳绳的人数是48-16-12-12=8(人). ; (3)因为跳绳小组人数占全班人数的 8 48= 1 ...

籍爱解2681健身操锻炼原则主要有哪些?
须宇孟15177854584 ______ 健身操锻炼的原则: 1、自觉积极性原则 自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标,充分认识体育锻炼的价值,自觉积极地从事体育锻炼活动.体育锻炼是一个自我...

籍爱解2681体育运动的种类有哪些?
须宇孟15177854584 ______ 体育运动的种类很多,有些运动注重培养孩子的耐力,比如游泳;有些注重培养孩子的勇敢和主动,比如冰球;有些是要培养孩子的竞争和谦让,比如跆拳道;有些是要培养孩子的团体精神,比如足球美国家长重视孩子的健康,认为孩子良好的身体素质是决定一切的基础

籍爱解2681体育课选课,篮球足球乒乓球健美操瑜伽排球…有经验的前辈指点一下哪?
须宇孟15177854584 ______ 女孩子 瑜伽课比较好,男孩子 篮球课也很好,选课都是凭个人兴趣

籍爱解2681交叉韧带撕裂可以自己好吗?我是学体育的,以前训练的时候受伤了,交
须宇孟15177854584 ______ 如果在膝关节受伤后膝关节内部的十字交叉韧带和半月板会受损失,外侧的韧带肌肉也会受损伤,局部会出现气滞血瘀从而出现红肿热痛等不适.您好,最好采用按摩,热敷、针灸综合治疗,消肿止痛,活血化瘀.还有就是平时注意力量恢复训练,增强肌肉力量和弹性.在参加体育活动时注意先活动预热一下,然后再大幅度活动.注意活动强度和幅度不要太大.

籍爱解2681什么体育活动可以减肥???
须宇孟15177854584 ______ 跑步,游泳,瑜伽;球类【篮球,排球,足球,网球】等,几乎所有体育运动都可以减肥,凡是贵在坚持. 要比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰.

籍爱解2681体育活动的主要形式有哪些?
须宇孟15177854584 ______ 主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社,以及个人自由体育锻炼等