亚麻籽黑的好还是黄的好

作者：我在我买

先PO一下本周消费账单

12月第一周共计支出113.71元

吃： 64.9——饮料|肉蟹煲养生食材：48.81——养生食材

请同事们喝COCO, 4杯45元。自己因为要养生，没喝哦。

吃了肉蟹煲,团了19.9抵50的券去结账。愣是被同事拽回来,只验了券,人家付了尾款。

好同事必须夸！

双+一买的黑芝麻粉和亚麻籽粉到了。超级香，平时泡牛奶或者用热水冲就可。

《富有的习惯》里提到:成功人士不仅吃得健康,而且坚持运动。他们关心自己吃了什么,吃了多少,控制自己的饮食,不大吃大喝,也不沉溺于食物和酒精。

对于每个人来讲,健康都无比重要。

提早为健康储值,拥有强健的体格,是过好生活的基础。

随着年龄的增大,我也越来越注重健康,开始养生了。

下面就跟姐妹们分享9个低成本的养生方法，建议保存收藏哦

①早睡早起

我一熬夜加班就会爆痘烂脸。

现在坚持早睡早起,痘痘没再疯长,气色也变好了。

②多喝热水

加一些养生茶我现在喝水都加黄芪,十分提气。

有时间的话煮绿豆薏米红枣茶,疏肝去黄。

③规律饮食，不乱吃

压力大的时候,一定有意识地控制饮食。

八九月份压力大的时候,我就没控制好。

天天夜宵，吃油吃辣，不仅体重飙升，痘痘也疯长,整个人的状态极差。

所以一定要规律饮食,保持清淡、低油低盐，细嚼慢咽。

④不吃寒凉的食物

水果寒湿重, 5点之后就不要吃了。

或者搭配其他食材,蒸着吃,煮水喝,效果会更好。

推荐灵芝苹果水,助眠一级棒,灵芝还k老。

⑤吃完饭站10分钟

吃完饭靠墙站几分钟,不容易长小肚子,还可以帮助消化、改善体态。

⑥梳头多梳头,畅通头皮气血,可以帮助强健发根，减少脱发。

⑦泡脚

一周至少泡3次脚，泡完脚顺带按摩一下脚上的穴位，然后暖乎乎的去睡觉，是一天里蕞幸福的时刻了。

⑧揉肚子睡前躺床上轻轻地揉揉肚子,或者用指腹按压肚脐周围,第二天上厕所会很顺畅。

⑨保持开心

开心是一天,不开心也是一天,为什么不开开心心的过一天呢?

做情绪的管理者,不拿别人的错误惩罚自己，过好当下！

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郦秦孙876如何选择食用健康的亚麻籽油?
松祥秋17583192143 ______ 1. 看价格. 甘肃会宁地区的亚麻籽亩产只有200~300斤之间.如果用来榨油,大约只有60斤.按照市面上亚麻籽收购价25元一斤来算,那么一斤纯亚麻籽油的成本大概在...

郦秦孙876爱上黑的黄金亚麻籽和破壁亚麻籽有什么不同? -
松祥秋17583192143 ______ 看图片是一个是米粒形状的,一个是压成粉状的

郦秦孙876那里的亚麻籽最好? -
松祥秋17583192143 ______ 亚麻籽在我国的产地主要有,分别为:河北坝上(张北、尚义、沽源、康保)山西、甘肃、宁夏﹑内蒙古、青海、新疆、黑龙江和云南.亚麻籽(Linseed)在人类历史中已存在五千多年,它属于种籽类,生长于世界各地,但以严寒地带出产的方为上品,其中以加拿大西北部的亚麻籽营养质素为世界之冠.

郦秦孙876怎样鉴别亚麻籽油的好坏? -
松祥秋17583192143 ______ 全国最好的亚麻籽源自美丽的状元县--会宁.神奇的会宁---神奇的亚麻籽油

郦秦孙876好的麻油怎么辨别? -
松祥秋17583192143 ______ 怎样区分亚麻籽油的品质 首先要了解亚麻籽油的特点.一、极易挥发和氧化在无密封冷藏状态下(0—3度)保质期只有4-5个月.在光照下或超过45度时亚麻酸会迅速分解和氧化.二、含有天然的蜡质长期食用对健康产生危害.三、亚麻籽油是...

郦秦孙876亚麻籽油怎么辨别纯度啊,怎么判断是不是正宗的好油
松祥秋17583192143 ______ 1、口味:冷榨亚麻籽油口感是“生油味”,精炼亚麻籽油口感是“鱼腥味”; 2、颜色: A、颜色浅黄像色拉油(实为:亚麻色拉油); B、颜色为浅红色且感官漂亮,味道没有生油味,这种油是精炼脱色不全的,(实为:不达标亚麻色拉油)...

郦秦孙876买亚麻籽油要看哪些方面,怎么挑选? -
松祥秋17583192143 ______ 买亚麻籽油先看生产技术,再看亚麻'l酸含量.亚麻籽油好不好就看亚麻籽油含量高不高.好的亚麻油必须采用低温冷榨生产技术,皇加品高端亚麻籽油礼品厂家,就是含量高达60%,一级低温冷榨亚麻籽.

郦秦孙876怎么样 能鉴别 亚麻油 亚麻籽油 胡麻油的好坏啊. -
松祥秋17583192143 ______ 你提到的这三种油好像是同一种油的不同的叫法,鉴别好坏的方法很多 天然的亚麻籽油,鉴别方法如下: 1,闻起来气味芳香、清雅,吃起来略带一种清淡的鱼腥味(因为富含亚麻酸成分其实含有DHA) 2.冷冻后无固体物质(蜡)...

郦秦孙876亚麻籽怎么吃最好 -
松祥秋17583192143 ______ 亚麻籽(FlaxSeed),是近年新兴的保健食品,因其含有较丰富的Omega-3,即多元非饱和脂肪酸,能有效吸收不好的胆固醇,预防心血管病,保持消化道通畅而受到人们的喜爱.一汤匙亚麻籽含有3800毫克的Omega-3,相当于鱼肝油的十倍...