人体内脏温度达到39.6
出汗是生活中再常见不过的生理现象了,尤其是到了夏季,由于天气炎热,人们稍稍活动就会有出汗的现象,这都是十分正常的。
不过,生活中也有一些人在温度不高、没有剧烈运动的情况下经常出汗,这种现象显然是不正常的,这很可能是身体虚弱的表现,尤其是女性朋友,如果身体以下几个部位出汗,对应的脏器很可能出现了问题,应引起足够的警惕!
1、手脚心出汗
生活中不少女性当处于焦虑、紧张、恐惧等状态时,会出现手脚心出汗的症状,这一症状要引起警惕,这很可能是脾虚、血虚、脾胃湿热造成的,应及时进行调理。
这类女性首先应注意调节好饮食,避免吃过于油腻、生冷的食物,避免暴饮暴食,饮食以七、八分饱为宜,减轻脾胃负担,此外,平时在饭后也可以经常按摩腹部,先顺时间按摩腹部30次,之后逆时间按摩30次,也有助于强健脾胃。
2、额头出汗
女性如果平时经常有额头出汗的症状,尤其是夜间睡觉时经常额头出汗,很可能是肝阳亢进造成的。
这类女性平时应注意调节心情,保持心情平和,避免经常生气,如此才可以改善睡眠质量,改善出汗的问题。
此外平时也可以适当喝一些枸杞茶,有镇静、护肝的作用。
3、鼻子出汗
肺开窍于鼻,女性经常鼻子出汗,要考虑是不是肺气不足造成的,需要调理补气,西医认为这种现象的发生与免疫力低下有关,应想办法增强免疫功能。
肺气不足多与天生体质虚弱有关,建议这类女性平时经常用双手敲打双腿,同时按压双腿两侧肺经分布的部分,有助于调节肺经,此外平时外出时要戴好口罩,注意防护,还要避免吸烟,减少对肺的损伤。
4、胸口出汗
中医认为胸口异常出汗是脾胃失调的表现,对于这种情况,首先应在饮食上作出调理,要少吃油腻、生冷、不易消化的食物,平时可用红枣、黄芪等泡水饮用,也有助于缓解症状。
此外,前胸出汗还可能是心虚的表现,要注意补心气,可用莲子、糯米一起煮粥食用,有补心气、补肾的作用。
5、颈部出汗
颈部的汗腺较少,因此不容易出汗,但如果女性朋友们经常颈部出汗,有可能是内分泌失调引起的,建议这类女性到医院做一个激素检查;
平时也要从饮食、运动方面入手调节,多吃蛋、奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物及新鲜蔬菜水果,多喝水,多参加运动,加强体质,还要注意生活规律,可以改善该症状。
周围环境温度较高、运动等情况下身体出汗是正常的表现,但排除以上原因,如果无缘无故的出汗,说明身体出现了异常,不同部位出汗,提示我们相应的脏器有可能出现了问题,因此,出现异常出汗,应及时找出原因,积极调理,避免身体进一步受损。
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