人体骨盐量标准

牧严民3387人每天摄入多少食盐才算标准? -
刘卓齐17877276106 ______ 人体需要的钠(食盐的主要成分)主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠...

牧严民3387人体一天所需盐份是多少? -
刘卓齐17877276106 ______ 目前以中国的生活环境及习惯,国家营养协会已经做出了,建议一天摄入盐不超过6克的标准.但是这只是适用于大多数的中国人,有些人还是需要更多的摄入的,如在阳光下工作人员,重体力劳动人员等,或者到了夏季出的汗多了,也应该适当增加一点盐的摄取. 为什么要有这个数据?主要是因为过多盐的摄入,这已经证实会造成许多心脑血管方面的疾病,还有肾脏等一些重要器官的问题.目前中国是处在一种南甜北咸的情况,所以北方心脑血管出现问题的病人比南方要多.有数据显示,北方平均一个老年人,有6项以上的老年病.

牧严民3387人体每日盐分摄取量 -
刘卓齐17877276106 ______ 一般人群不超过6克,超重者不超过5克,高血压4克.

牧严民3387人体一天的需盐量是多少? -
刘卓齐17877276106 ______ 国际标准:每天五克.中国标准:每天6克.

牧严民3387一个人一天要吃多少盐? -
刘卓齐17877276106 ______ 一天6克盐似乎成为人体摄入量的黄金值,其实不然.因为高温高体力作业,会消耗大量体力,会出大量的汗,会消耗大量的氯化钠,6克就显得远远不够,此时翻一番,甚至翻两番也不为过.如果休息环境优雅,比如退休无所事事,一天6克盐都可能成为杀手.总之消耗偏大时多上几克盐利大于弊,消耗小时少上几克盐延年益寿.不要照抄照搬专家给出的紧箍咒,而是活学活用为上.