现在已经到了四月，各种野菜纷纷上市，在我们老家那边，就有一种很常见的野生菌菇，它的名字叫做平菇。
平菇是一种我们常见的食用菌，口感细嫩爽滑、味道鲜美，它被称为“食用菌之王”，在我们老家很多人都喜欢用它来煮汤喝。
平菇口感鲜嫩，营养价值很高，而且脂肪含量非常低，所以很多人都喜欢吃。
平菇也叫草菇、刺儿菜、地参等，是一种生长在腐木上的菌类植物。
其营养丰富，含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，其中蛋白质含量是鸡蛋的10倍，特别适合中老年人食用。
此外，平菇还富含人体必需的8种氨基酸和多种微量元素，能够提高人体免疫能力，增强身体素质，是一种很好的食用菌类。
人老了就怕生病，所以建议中老年人经常吃，能提高自己的免疫力。
今天就给大家分享一道用平菇和肉一起炒出来的美食——平菇甜椒炒肉。
里面还含有甜椒，甜椒的维C含量很高，口感很清甜，也非常适合我们补充营养。
接下来大家一起来看看这道好吃又营养的平菇甜椒炒肉怎么做吧。
★★★ 平菇甜椒炒肉 ★★★
食材准备：100克瘦猪肉，青椒红椒各一半，200克平菇，5克葱末，一小块姜
1、把甜椒清洗干净，切成小块，再把瘦肉也洗干净，切成薄薄的一片，装进盘子里面备用。
如果切太厚的话，我们煮的时候就没有那么入味，也会容易煮得很柴不好吃。
2、把我们买回来的或者自己摘回来的平菇清洗干净。我们在洗的时候要把平菇根部那块硬硬的摘掉。
把它摘成一小朵，然后放入盆中加清水，再加入一小勺食盐。
因为平菇的缝隙里面会有很多的灰尘，我们用盐水洗会洗得更加干净。
3、接下来把我们切好的瘦肉腌制一下，加入适量生抽、老抽、食用盐、料酒、生姜进行腌制。
这样可以达到去腥的效果，也让煮出来的猪肉更加地入味。
4、腌25分钟左右，把肉里面的生姜挑出来，把锅烧热，倒入少量的油，再把猪肉放下去翻炒。
5、猪肉翻炒变色之后，加入我们洗干净的平菇，加入一勺生抽调味，翻炒均匀。
6、翻炒一分钟之后，加入我们切好的甜椒，因为甜椒比较难熟，所以我们要加上100毫升清水进行焖煮。
如果不加水进去，只是单纯地翻炒，那煮出来的甜椒就会很硬，口感就不是很好。
等到快要出锅的时候我们加入一些白糖进行提鲜。
这样我们一道味道鲜美，营养十足的平菇甜椒炒肉就做好了。
平菇吃起来的口感非常的嫩滑入味，瘦肉也不会很柴没有味道，再配上彩椒，实在是一道好吃的下饭菜！
很多人都不知道四月应该吃什么，其实，这个时候是非常适合食用蘑菇的季节。
蘑菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，是很多人都非常喜欢的一种食材。
大家最喜欢吃的蘑菇是哪种呢？欢迎在评论区留言讨论。
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钭油胥3655人到老的时候最怕什么的?
权咳宇13649566550 ______ 我认为最怕孤单```
钭油胥3655谁知道,老人最怕什么? -
权咳宇13649566550 ______ 老人其实都是想找点事情做做打发时间,更需要的是关心.孤独并不是老人才会,只是老人更能体会到罢了
钭油胥3655人到了中年之后最怕的一件事你知道是什么吗?
权咳宇13649566550 ______ 就是害怕人生接近死亡.
钭油胥365570岁的老人最怕什么 -
权咳宇13649566550 ______ 老伴离世.现在这一代的70岁老人,很多儿女已经搬到了城里,老人还住在乡下,造成老人与儿女的两地分居.如果两个老伴能够互相照顾,互相扶持,生活过得还是比较温馨!这时候如果老伴离世,儿女又不在身边.这一些独身的老人往往会觉得自己很孤独,往往身体状况,也会很快出现问题.
钭油胥3655人到中年最怕自己失去什么
权咳宇13649566550 ______ 你好! 人到中年最怕失去的是方寸.这比青年人和老年人的失态有更大的危害.中年人失去方寸的主要特征是忘记自己的年龄.一会儿要别人像对待青年那样关爱自己,一会儿又要别人像对待老人那样尊敬自己,他永远活在中年之外的两端,偏偏不肯在自己的年龄里落脚.
钭油胥3655人到中年,最怕的是什么?
权咳宇13649566550 ______ 人到中年,除了要更加拼搏奋斗外,更要有一份淡定稳健的心态.宠辱不惊,去留随意.既来之则安之,只要尽力了,得失不必去计较.知足常乐才是真道理. 记得我爸说过:少年怕顺境,中年怕闲境,老年怕逆境. 我想中年时代应该每个人都已经积累了不少的人生经验,应该利用这些经验或者技术等等去做一些有意义的事,发挥自己的光和热,不要让自己闲着,让自己感觉是个有用的人,人生没有白走一趟.我想,这也顺应了那句:“活在当下”吧.
钭油胥3655人到中年最担心的是什么
权咳宇13649566550 ______ 健康
钭油胥3655中老年人在意什么,最怕什么,最需要什么呢? -
权咳宇13649566550 ______ 最在意他的子女是否开心幸福 最怕的就是孤独,没有孩子的陪伴 最需要的就是孩子和亲人的陪伴,我们可以偶尔买些礼物,证明你很关心他们,多陪他们说说话,他们会一直和你说话,感觉要把一年的话都说出来都不会觉得累.
钭油胥3655老年人最讨厌什么? -
权咳宇13649566550 ______ 我觉得老年人就是老小孩哦,他们需要的是关爱,不喜欢什么钱啊,什么之类的.就喜欢经常和自己的子女在一起.可以仿照哄小孩一样去哄老人
钭油胥3655吃柚子有什么好处和坏处 -
权咳宇13649566550 ______ 大多数人在食用柚子的果肉后,往往把柚皮一丢了之,其实这是很可惜的.因为柚皮是可以食用的,它不但营养丰富,而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用. 在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在1000克以上,它...
