人的各个身体部位名称图
鸡肉好吃又便宜,大街上随处可见卖火锅鸡、黄焖鸡、大盘鸡的店,而且几乎每个店里都是食客爆满。
吃鸡肉的好处可太多了,它里面优质蛋白非常丰富,还有大量的微量元素。
经常吃鸡肉可以温中补脾,也就是说有调养我们的脾胃、增强脾胃功能的作用。
它还可以补气养血,即促进人体血细胞的形成,改善患者贫血的症状。
甚至对女性的月经不调和手脚发冷都有很好的调节作用。
再有就是其补肾益精的功效,对于肾脏功能不好的人,可以时常吃些鸡肉或者炖鸡汤滋养身体。
但是,我们平时在用鸡做美食时,并不是它的所有部位都可以拿来吃。
有这四个地方千万不要吃,因为太脏吃了对人体会有损害。
一、鸡屁股
大多数人一听这个名字,不用细讲都不会主动去吃它。
首先,一个集中排粪便的地方,积累了大量的细菌和病毒。
随着时间的推移肯定会慢慢地渗透到里面,人吃了就会再被人体吸收,对人体造成损害。
其次,鸡屁股上还有大量的巨噬细胞,吃多了得癌症的几率也就增加了。
二、鸡脖子
因为其脖子上有很多淋巴结,会积累很多的病毒和细菌还有脏东西。
当这些淋巴结经过高温烹饪后会把里面的有害物质都分散在肉里,人吃了以后会严重影响身体健康。
所以,如果实在想吃鸡脖,就把连着淋巴结的鸡皮去掉,再去烹饪。
三、鸡头
鸡头在很多地方是一道菜,但是还是建议大家不吃或者少吃。
鸡的头部,尤其是年头长的老母鸡,里面会有微量的重金属,这个物质对人的身体危害非常大。
特别是三高人群,吃鸡头会导致其胆固醇升高,病情加重。
四、鸡内脏
鸡内脏除了鸡胗和鸡心外,其他部位几乎没有什么可食用性。
并且,所有的动物内脏吃多了,都会给血压和心脏造成负担,因此,还是多吃鸡肉部分吧。
接下来,就分享一道“三杯鸡”,更加直观地让大家知道鸡的哪些部位可以保留,哪些部位需要丢弃。
★★★ 三杯鸡 ★★★![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0198e5f11d52a2e7f6.gif?size=1080x126)
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01449aa5328cf2c004.jpg?size=1080x720)
食材准备:三黄鸡1只,雪梨1个,鲜香菇若干,生抽,酱油等调料。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013961849e305b7a84.gif?size=1080x126)
1、先把生姜、大蒜切末,雪梨、香菇切块。
2、买回来的整鸡,内脏都是已经清理掉的,我们只需把鸡头、鸡脖子的皮、鸡屁股都扔掉。
再把剩下的部分切成小块、剔除鸡骨放到一个大碗中。
3、碗中加入适量的生抽和淀粉,用手抓拌均匀,揉搓几下会更加入味,再腌制大概五分钟即可。
4、把腌制好的鸡肉倒入七八成油热的锅中,再加入葱姜末,慢慢煎至金黄。
5、调一个三杯汁:白砂糖、酱油和白米酒按1:1:1的比例混合均匀,再加入少许芝麻油增香。
6、把锅中煎出的油倒掉一部分,再放入切好的雪梨和香菇后,加入适量清水以及三杯汁。
7、盖上锅盖,待锅开后加入薄薄的芡汁,烧至浓稠后,撒点蒜苗翻炒均匀就可以盛盘开饭啦。
这样做出的鸡肉香嫩可口、健康营养,赶快学起来吧!
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