人过七十不上坟八十不祭奠
导读：
清明节，很多人认为它只是一个祭祀的节日，事实上，它的文化内涵远不止这些，我们现在看到的清明节其实是融合三个传统节日而来的，分别是寒食节、上巳节、清明节。
在唐代王维的《寒食城东即事》中就有写到：“清溪一道穿桃李，演漾绿蒲涵白芷。溪上人家凡几家，落花半落东流水。蹴鞠屡过飞鸟上，鞦韆竞出垂杨里。少年分日作遨游，不用清明兼上巳。”这首诗，包括了寒食、上巳还有清明，也正是因为如此，所以清明节并不单单只有一个扫墓祭祀的传统。
今日清明节，除了要上坟祭祀，还有3件事也得做，多亏老人提醒。清明节有上坟祭祀，基本上南北方都有，当然也有不在这一天祭祀的，那么另外同等重要的3件事分别是什么事呢？
第一件事：去晦气
晦气，我们可以理解为霉运，它有不吉利，倒霉的意思。既然清明节融合了上巳节，那么这个去晦气就很有必要去做了，古代把这个行为称之为“祓除畔浴”。祓禊一般就是指到水滨去洗濯，去除宿垢，带走身上的灾晦之气，有祈福的寓意。
春秋时期，这个上巳节还是比较流行的，当时的《论语》就有：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”这就是上当时的一个情形。
在《后汉书·礼仪志上》同样也有记载：“是月上巳，官民皆絜于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢(chen，病)，为大絜”。人们希望去掉身上的霉运，从而健康无灾。
如今我们可以把它换一个角度，虽然不能去河边沐浴，但是看看河边的柳，放松一下心情，这个也是非常重要的，让春天的风，带走你所有的晦气还有烦恼，从而安康顺遂。
第二件事：野外踏青
踏青，这个是非常重要的一个习俗，哪怕你清明节不祭祀，那么也建议你出门踏青，不管是上巳节也好，或者是寒食节也好，甚至是本身的清明节，这个踏青都是必不可少的。
踏青的习俗，最早在唐宋，当时的宋·李之彦《东谷所见》记载：“拜扫了事，而后与兄弟、妻子、亲戚、契交放情地游览，尽欢而归”。
到了明代，这个习俗依然非常的流行《帝王景物略》描写到：“岁（寒食）清明日，都人踏青，舆者，骑者，步者，游人以万计。”可谓盛极。
试想一下，上巳节的祓除，还有清明节的扫墓，这些其实都和野外踏青是息息相关的，所以到了这一天，还要记得去野外踏青，尤其是陪着家人出去走一走，看看祖国的大好河山，也看看春天的景色。
第三件事：吃寒食
寒食，我们可以理解为冷食。传统的寒食节，在一天，或者三天都只能是吃冷食，所以会提前准备非常多的食物，但是既然融合了清明节，那么我们在吃冷食的时候，可以选择性的吃一些，延续这个传统足矣。
寒食节最大的特点，是禁火，把火种熄灭要重新新钻木取火，正如唐代诗人王表的诗：“寒食花开千树雪，清明火出万家烟。”所以这一天的重点，其实是禁烟禁火。
最能代表这个节气的习俗，那肯定是吃冷食，所以在清明节的时候，我们可以吃一点冷食，比如青团还有制作好的甜饼，这个也都是比较符合时令的一个做法。
【食刻说】
虽然寒食节、上巳节现在很少被人提及，可是它的传统习俗，在清明节中还是可以找到相关的信息的，所以过清明节的时候，也不全是哀思，还有上巳节的欢乐，寒食节的中美味。朋友们，你们当地还有哪些习俗呢？欢迎大家留言讨论。
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