什么是体能素质

董曹苇1631训练体能最好的方法是什么? -
鬱陶功18840256525 ______ 首先我想说的是,练体力这种事情不是一天两天就能弄好的,要持之以恒,慢慢的来.如果你为了增加体力而在短期内拼命的练习,很容易对脚步造成伤害的,那样就得不偿失了``` 一般来说,对增加体力最有效果的练习就是慢跑了```````慢跑的时...

董曹苇1631怎样提高自己的体能,? -
鬱陶功18840256525 ______ 体能训练的方法:一、耐力训练1、长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒.2、负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路、山脊行走,时间为...

董曹苇1631素质应该包括哪些方面呢? -
鬱陶功18840256525 ______ 综合素质＂ 在工具书中的解释 指人具有的学识、才气、能力以及专业技术特长等综合条件.也称综合表现力. ＂综合素质＂ 在学术文献中的解释 1、综合素质是指一个人的知识水平、道德修养以及各种能力等方面的综合素养.人的综合素质的全...

董曹苇1631人的体质真的不同吗? -
鬱陶功18840256525 ______ 体质就是指人体自身的质量,它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征.这段话的意思是每个人的体质是遗传因素和后天环境影响的综合体现.也就是说,各人的基因不同,后天生活环境也不...

董曹苇1631竞技能力构成要素是什么?
鬱陶功18840256525 ______ 竞技能力即指运动员的参赛能力,有体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成,并综合地表现于专项竞技的过程之中.竞技能力竞技能力概述播报竞技能力即...

董曹苇1631什么是体适能? -
鬱陶功18840256525 ______ 体适能是指身体适应环境的能力.本质上它综合身体的心脏,肺脏,血管,循环,肌群的运作能力,目标是身体能完成每日工作而且不会感觉劳累,然后还有能力应付紧急状况. 换言之,举一个体适能足够的上班族女性为例,她不仅体力上能应付一天的工作,不至于下班就有累垮的感觉,还能有能力对付诸如跑步,赶公车或者搬台电脑送修的状况,而不至于腰酸背痛.

董曹苇1631学生能力素质包括哪些内容 -
鬱陶功18840256525 ______ 学核物理的能造原子弹 学造船学的能搞核潜艇 学空洞学的能造大飞机 学妇产医学能产双胞胎

董曹苇1631运动员的体能是什么意思?
鬱陶功18840256525 ______ 1992年出版的《教练员训练指南》认为,运动素质又称体能,它是指运动员机体在运动时所表现出来的能力

董曹苇1631什么是运动员的体能,体能包括哪些分类
鬱陶功18840256525 ______ 就是高强度运动能力