什么蔬菜含铜最多

索肿哀4516哪些瓜果蔬菜含有丰富的铜?是铜哦,知道的朋友请帮忙回答一下,谢谢
吉邓孙13363545936 ______ 铜是人体所必需的微量元素,它与儿童的身高有着密切的关系.因为据研究,超过同年龄平均身高的儿童,其铜的摄入量也高;而低于平均身高的儿童,铜的摄入量相对也低.一般来说,后者的铜摄入量要比前者少50%-60%.为什么会出现这种现象呢?原来,当体内的铜缺少时,酶在细胞里活性会降低,蛋白质代谢缓慢,结果阻碍和抑制了骨组织的生长.因此,要想孩子身高发育正常,家长就要注意调配膳食,增强富铜食物的摄入. 含铜丰富的食物有动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、海产品、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖等.

索肿哀4516什么蔬菜水果中含铜和锌都多
吉邓孙13363545936 ______ 据营养学家测定:牡厉、鲜鱼中含锌最高;其他如鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、奶及奶制品、苹果、核桃、花生、栗子中含锌量也较高.含铜较丰富的食物有:乌贼、鱿鱼、蛤蜊、淡菜、河蚌、田螺、泥螺、蟹、虾,泥鳅、黄鳝、羊肉、动物肝肾、蘑菇、豌豆、蚕豆、玉米等.

索肿哀4516什么食物含铜量高?
吉邓孙13363545936 ______ 谷类(荞麦,黑麦),蔬菜,动物的肝脏,肉类及鱼 类等.通常10片全麦面包约含铜1毫克.一般 肉类食物平均含铜2.5毫克/公斤,动物肝脏以及 贝类含铜量高,平均超过20毫克/公斤.

索肿哀4516那些蔬菜,水果里含有铜,锌钙? -
吉邓孙13363545936 ______ 含铜丰富的蔬菜水果:葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗锌:动物性食品中的牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎含锌量高.植物性食品中的蔬菜、面粉含锌量少,且难吸收.铜:含铜最多的食品是肝脏,大多数的海产食品,如虾、蟹含铜较多.

索肿哀4516什么食物含铜量较高? -
吉邓孙13363545936 ______ 含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干... 补铜的途径以食补为主,富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类...

索肿哀4516什么食物含铜离子丰富? -
吉邓孙13363545936 ______ 许多天然植物中含有丰富的铜,如坚果类(核校,腰果),豆类(蚕豆,豌豆),谷类(汪麦,黑麦),蔬菜,动物的肝脏,肉类及鱼类等.通常10片全麦面包约含铜1毫克.一般肉类食物平均含铜2.5毫克/公斤,动物肝脏以及贝类含铜量高,平均超过20毫克/公斤.

索肿哀4516哪些蔬菜含锌和铜啊
吉邓孙13363545936 ______ 含锌丰富的蔬菜水果: 有黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜等. 含铜丰富的蔬菜水果: 葡萄干、西红柿、果仁、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗

索肿哀4516含铜元素最多的食物?
吉邓孙13363545936 ______ 含铜高的食物.如肝、血、猪肉、蛤贝类(蛤蜊、牡蛎、田螺)、 鱼类、乌贼、鱿鱼、坚果类(如花生、核桃)、干豆类(豌豆、蚕豆、黄豆、黑豆、小 豆、扁豆、绿豆)、芝麻、可可、巧克力、明胶、樱桃和一些含铜高的蔬菜(蘑菇、荠菜、菠 菜、油菜、芥菜、茴香、芋头、龙须菜等),也应少用或不用. 铜过载对肝脏的损害由于引起线粒体膜脂质过氧化反应,最终导致肝脏线粒体内膜嵴的囊性扩张以及肝细胞损伤. 儿童可表现为慢性肝炎,无症状肝硬化,或急性肝衰.青年以神经精神症状为主,包括因铜堆积于中枢神经系统而继发的失语、震颤、人格改变、认知障碍等. 肝是要吃,可不能吃的太多了,你可以给他吃些含锌多的食物,可以调节铜的含量,因为铜和锌是相互抵触的.