低压高有什么危险
今年40岁的小刘是一名销售,平时工作强度较大,常年加班不止,平常还时不时需要去参加应酬,吃饭喝酒。
近两年公司安排的体检中,小刘一直存在低压高的问题。开始时他觉得问题不大,身体也没有不适症状。但后来听同事说,长期低压高也很危险,同样会引发心血管疾病。
于是他去医院做了个检查,医生给他测量了血压值为120/96mmHg。那低压高,高压正常的情况是否需要干预?
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c10e81598fdb62b2.jpg)
一、体检时发现低压高,意味着什么?
大家每次测量血压时,都会得到两个数值,一个是收缩压(高压),另外一个是舒张压(低压)。
我国目前对于高血压的衡量标准为未使用降压药的前提下,非同日3次测量血压高压≥140mmHg或低压≥90mmHg。
无论是高压高还是低压高,都是属于高血压的范畴。然而,很多人都非常关注高压的数值,常常忽视了低压。
高压高、低压不高主要出现在老年人身上,长期高压过高容易导致血管内膜损伤,甚至会形成微血管瘤。血压波动过大时容易引起血管破裂,继而诱发脑出血等问题,有很高的致死、致残率,对健康威胁极大。
低压高,高压不高主要出现在年轻人身上,长期低压控制不良,可能会诱发肾萎缩、肾功能不全,持续发展下去会引起尿毒症发生。
那“高压”与“低压”哪个升高更危险?
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01da97f2bf12f38316.jpg)
实际上,这两个问题都是独立的危险因素。有研究发现,高压每上升10mmHg、低压每上升5mmHg,都会让心脑血管疾病的发生风险增加50%,二者的危险程度是基本一致的。
但是高压高一般会出现在老年人身上,相对而言诱发的并发症会更加严重,也更危险一些。
二、哪些原因导致低压高,高压正常
大家在生活中比较经常听到的高血压患者都是老年人,所以出现的问题也多是高压升高,但对于容易低压高的年轻人,却知之甚少,到底低压高是什么原因导致的呢?
一是动脉弹性好,血管的弹性越好心脏收缩期储存的能量也就越多,这样一来会让舒张期血管内的压力增加,引起低压上升;
二是外周血管阻力增大,一般会出现于肥胖、精神紧张、睡眠不足、饮食热量过剩、缺乏运动等人群身上,这些因素容易导致血管斑块沉积,继而导致血管壁发硬化、阻力变大,最终会让血管外周的阻力增加,导致舒张压上升;
三是心率增快,年轻人很多都处于长期压力大的状态下,这些因素容易导致心率加快,心率加快会让两次心跳的间隔缩短,在心脏舒张时滞留的血液就越多,所以也容易引起低压升高。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01200c6a591c4a35fe.jpg)
既然知道了低压升高的原因,也就是找到了如何应对的方法,日常生活中应该如何降低低压数值呢?
- 早睡早起:建议日常养成早睡早起的好习惯,每天在23点前入睡,保证有8小时左右的睡眠时间。
- 管控好情绪:年轻人尤其要注意自己的情绪调节,日常不要长时间处于压力大、紧张以及愤怒等不良情绪下,避免大幅度的情绪波动,保持良好积极的心态去面对生活。
- 坚持运动:运动可起到愉悦身心的作用,还能对血压起到一定调节作用,没有运动习惯的人可选择一些舒缓的运动,如散步、瑜伽、太极等。
- 药物治疗:通过生活方式干预无法起到好的作用时,要及时去医院咨询专业医生的建议,通过药物治疗的方式干预降压。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01dd105651a58f2015.jpg)
三、测血压时,到底测左手还是右手?
不少人在测量血压时会感到很困惑,到底测量哪边比较好?有时候两边都测量出来的血压也不一致,到底哪个更为准确呢?
临床上一般是以右上肢血压为准,因为右肱动脉来自于头臂干分支,这是主动脉里较大的分支,而左臂的分支动脉较小,所以一般右侧测量的血压会高一些,临床上也会以更高一侧的血压为标准计数。
但也有医生对数百名患者的左右上肢进行过测量研究对比,发现大多数人的左上肢舒张压要比右上肢的高。对此,医生认为可能与心脏到右肱动脉的距离比左肱动脉要远一些,所以导致了右上臂血压低于左上臂的问题。
根据2018年欧洲心脏病学会建议,第一次测量血压时要双侧都测量,在两侧血压值不同情况下,以较高的一侧为准,作为日后测量血压的固定手臂。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ac2753ab817db532.jpg)
但当左右两臂的血压差超过15mmHg,应当要提高警惕。英国埃克塞特大学的研究指出,双臂血压值超过15mmHg时意味着人体血管出现了问题,长此以往下去容易影响到心血管健康,还可能会诱发心脏病、中风等发生。
四、不懂这4点知识,或等于白测
不要觉得测量血压很简单,其实它也是个“技术活”。如果没做好这几件事,测量到的结果很可能是不准确的!
1、选择合适的时间
人在白天有两个血压高峰期,分别为早上6~10点和下午16~20点,在这个两个期间内测量血压可了解到一天中的血压峰值。服药后2~6小时测量血压,则可了解到药物的疗效。建议每天测量血压选择在同一时间点,这样做可了解到血压的变化。
2、保持正确的姿势
测量血压建议选择坐姿,上臂袖带的中间要与心脏处于同一水平线,最好把手臂垂直放在桌上。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b153f462f60ba91c.jpg)
3、袖带位置要正确
袖带要注意选择大小合适的,建议保持缠上去之后还能塞进去1~2个手指头为宜,要注意袖带的边缘不能卷起。
4、不要憋尿、激动、紧张
测量血压时要先排干净尿液,之后保持情绪稳定,情绪过于激动容易导致血压结果偏高。
血压高是个对健康威胁很大的病症,对此要引起足够的重视,即便是初期身体没有大的不适症状时,也要及时进行干预。
参考资料:
[1]《到底是高压高危险,还是低压高危险?》. 人卫健康 2020-06-05
[2]《大众医学|血压高压正常,低压偏高是什么原因?》.山西白求恩医院 山西医学科学院 2021-12-17
[3]《测血压到底用左手还是右手?最新指南给你答案》. 生命时报 2022-10-08
未经作者允许授权,禁止转载
","gnid":"98bc9f2447596f92a","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c10e81598fdb62b2.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01da97f2bf12f38316.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01200c6a591c4a35fe.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01dd105651a58f2015.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"500","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ac2753ab817db532.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"491","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b153f462f60ba91c.jpg","width":"750"}]}],"original":0,"pat":"zzc,art_src_3,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1688562480000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/9237d48a004ccc05d9962608c2469bdf","redirect":0,"rptid":"0adf5c4c355537cb","rss_ext":[],"s":"t","src":"39健康网","tag":[{"clk":"khealth_1:舒张压","k":"舒张压","u":""},{"clk":"khealth_1:血管","k":"血管","u":""}],"title":"低压高,有多可怕?3大原因最常见,看看您是哪个?一文讲清
段儿英3566低压偏高,高压正常.会产生怎么样的危害? - 内科 - 复禾健康问答
关疤启17553192542 ______ 低压高,危害是心脏、肾脏、脑部血管长期受到高的血压的冲击导致动脉粥样硬化、血管脆性增加,狭窄、出血可能. 如果长期的高血压未经治疗,对心脏、肾脏、脑部等重要脏器的供血及功能都造成坏的影响,导致细胞功能下降及失调,严重者功能丧失,血管破裂、出血可能.
段儿英3566今天去量了血压高压低低压高有什么危害?
关疤启17553192542 ______ 你好,考虑为高血压,可以服用降压药进行治疗,如尼群地平或卡托普利等进行治疗,注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性的食物.定期监测并调整用药.
段儿英3566低压高,有什么危害? -
关疤启17553192542 ______ 连续(隔一天)同时,量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定,如查三次血压是90/60就是低血压.大于140/90才是高血压.你的低压95,可以不吃降压药,调正饮食结构和加强锻练: 一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; . 二.加强锻练,防止肥胖,增强体质. 三.检测血压.
段儿英3566低压过高有什么危害 -
关疤启17553192542 ______ 低压高的危害不亚于高血压的危害 高血压的危害: 高血压是动脉血管内的压力异常升高,动脉血管如同流水的管道,心脏如同水泵,管道内的压力异常升高,泵就要用更大的力量将水泵到管道内,久而久之,泵就会因劳累而损害;同理,长期...