体育与健康基本知识

上海市体育局“政府开放日”系列活动之“走进长者运动健康之家”4月12日顺利举行。近20名市民代表走进大桥街道长者运动健康之家，见证大桥街道市民健康促进中心揭牌、体验长者运动健康之家的特色服务、获取专属个人的运动健康档案，一同体验“一站式”运动康养专业服务。

活动当天，市民代表们参观了长者运动健康之家的六大健康功能区域，体验专门的适老化健康设备，进行个人体质健康评估测试，获取个人健康报告。测试后，运动健康师现场进行健康指导，为市民代表解读测试报告并普及健康相关知识。最后，市民代表们在专业人员的带领下学习了针对老年人身体特点的居家健身动作，玩转趣味游戏，现场气氛十分活跃。

“政府开放日”活动旨在践行全心全意为人民服务的根本宗旨，用政民互动的形式和公开透明的原则，积极推进开放式行政治理。本次活动中，市体育局紧密联系市民，让市民走进长者运动健康之家，既提高了政府机关工作的透明度、开放度，也让市民了解了市体育局在整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源方面的工作成效，让更多的老年人享受到“家门口”的专业运动健康服务。

作为十四五期间杨浦区首家建成的社区市民运动健康中心，大桥街道市民健康促进中心是按照运动促进健康、体医康养融合原则，精心打造的一处能够同时服务于青少年、中青年、老年人及残障人士的综合性、开放性、公益性的社区活动场所。中心位于宁国路399号上海碧桂园广场C栋的3楼和5楼，面积约1175平方米，根据不同人群的健身需求，3楼设置了长者运动健康之家、阳光康健中心、青少年体培中心，多功能厅和乒乓室；5楼则是市民健身驿站。从科学健身指导、慢性疾病预防、促进功能康复等方面，为生活和工作在大桥街道的市民提供更加优质高效的运动健康促进服务，满足人民群众日益增长的健康需求。

除了长者运动健康之家，3楼的阳光康健中心室内面积133.5平米，是专为残障人士打造的社区运动健康促进平台，帮助他们减缓疾病进程、预防并发症、改善身体功能、提高生活品质。200平米的青少年体培区域，是为4-16周岁的社区青少年打造了专业的乒乓球培训基地，配备7张赛事级球台和4台专业发球机器人。

5楼的市民健身驿站360平米，是为生活与工作在大桥街道的中青年健身爱好者打造，依托“互联网+健身”智慧系统，可以在线申请成为会员、预约健身时间，进入驿站时只需扫码就可开启您的运动日程，生成您的专属健身日志。

据悉，长者运动健康之家、阳光康健中心和青少年体培区采取99元/月的公益低收费。55周岁以上的长者可使用上海市体育局配送的助老体育消费券，每月可抵扣30元，仅需69元/月，就可以享受长者运动健康之家专业的器材与服务。阳光康健中心则对残障人士免费开放。（图片/活动官方）

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