体育活动有什么好处
大众网·海报新闻见习记者 朱长香 临沂报道
新年伊始，为切实提高群众文体生活满意度，提升基层群众体育获得感、幸福感，指导群众科学健身。1月10日，临沂市体育局国民体质免费监测志愿服务活动走进到山东恒昌聚材化工科技股份有限公司，为该公司100余名员工体质健康“把脉”。
测试现场，工作人员安装调试好监测仪器，由监测人员根据不同年龄段受测人群，有序引导他们参加测试。此次国民体质监测项目包括：身高、体重、肺活量、立定跳远、握力、俯卧撑、一分钟仰卧起坐、闭眼单脚站立等项目。通过系统的测试分析，每个人将得到一份科学的体测报告，为个人的健康管理提供指导和参考。
“这个活动太有意义了，通过体质监测，我对自己身体健康状况有了更加清晰的了解，希望以后还能多多开展这样的活动。”前来参加体质监测的员工开心地说。
据临沂市体育局工作人员介绍，现在喜欢运动的人越来越多了，但是很多人的运动方法不正确。体质监测不仅对大家的体质情况进行摸底，还给大家科普了正确运动的方法，更有利于促进群众体育活动的进一步开展，让群众真正享受到“体育惠民”的好处。
","force_purephv":"0","gnid":"9efc7c1efefe00019","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"563","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014b3d4dbbe75072fa.jpg","width":"750"},{"desc":"","height":"563","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01baa9b86850050c6f.jpg","width":"750"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,socialc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1673500607000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/79a8e82c6c89a5428874512fba81bb5b","redirect":0,"rptid":"9dd9110b067ce665","s":"t","src":"大众网","tag":[],"title":"临沂市体育局开展国民体质免费监测志愿服务进企业活动
甄宗眉4113体育锻炼的好处 -
熊伯盼19323255806 ______ 做规律的运动,可以给健康带来极大的好处.这些好处如下所述:①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性.②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量.③运动课程的...
甄宗眉4113练体育有什么作用
熊伯盼19323255806 ______ 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力; 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作; 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼...
甄宗眉4113体育锻炼的好处有哪些 -
熊伯盼19323255806 ______ 做规律的运动,可以给健康带来极大的好处.这些好处如下所述: ①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性. ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量. ③运动课程的参与为社交机会之—. ④有助...
甄宗眉4113做运动有哪些好处? -
熊伯盼19323255806 ______ 运动训练的益处 保持健康 提升免疫能力 预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病 降低癌症的发生几率 稳定及改善血压 改善血液成份 改善睡眠 帮助控制及稳定血糖 预防损伤,降低运动伤害发生几率 保持关节良好功能 改善体形 平衡肌肉(肌力),改善身体姿态 提升体适能水平及运动表现 提升日常身体活动能力 帮助达到及保持适宜体重 帮助达到及保持适宜身体成份 改善焦虑、忧郁 预防肌肉衰退及劳损 减缓骨骼老化,预防骨质疏松 应用于物理康复治疗 减缓老化速度 降低早逝的发生几率
甄宗眉4113体育锻炼有什么好处?
熊伯盼19323255806 ______ 强身,增强免疫力.
甄宗眉4113做运动有什么好处呢? -
熊伯盼19323255806 ______ 运动的好处: 增加新陈代谢,增强免疫能力. 消耗热量,有益体重控制. 增加心肺功能. 提高肌力及柔软度,减少意外伤害. 纾解生活压力,恢复身心疲劳. 有助社交生活,改善人际关系. 运动的原则: 有效运动: 每周至少三天从事运动;每次30分钟以上; 运动强度达每分钟心跳上130次以上(会喘,但仍可说话). 每天累积数次运动至少30分钟,可有效预防疾病. 例如每天搭公车,提早一、两站下车; 走路上、下班共30分钟; 骑脚踏车30分钟; 或打棒球、跳舞分钟.
甄宗眉4113运动的好处 -
熊伯盼19323255806 ______ 健身的益处 保持健康 提升免疫能力 预防冠状动脉 、呼吸、及代谢系统疾病 降低癌症的发生几率 稳定及改善血压 改善血液成份 改善睡眠 帮助控制及稳定血糖 预防损伤,降低运动伤害发生几率 保持关节良好功能 改善体形 平衡肌...
甄宗眉4113运动有好处吗? -
熊伯盼19323255806 ______ 实际上你说的就是体育锻炼,其实你这个问题我已经引起了高度重视,尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧. 运动的好处: 在生理上: 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的...
甄宗眉4113体育运动对人有什么好处 -
熊伯盼19323255806 ______ 做规律的运动,可以给健康带来极大的好处.这些好处如下所述:①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性.②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量.③运动课程的参与为社交机会之—.④有助于...
甄宗眉4113参加体育活动有什么好处 -
熊伯盼19323255806 ______ 参加体育活动能令身体健康,心情愉快.