体育生晚上应该吃什么
中国青年报客户端7月12日长春电（中青报·中青网记者 梁 璇）成都第31届世界大学生夏季运动会中国大学生体育代表团成立大会今天在吉林省长春市召开。会上宣布，中国代表团由700多人组成，其中411名运动员将参加全部18个大项的角逐，实现了“满项报名”的目标。
本届大运会中国代表团运动员来自全国25个省（区、市）的百余所高校，运动员平均年龄22.9岁，男运动员206人，占50.1%；女运动员205人，占49.9%；387人是首次参加世界大学生夏季运动会，占94.2%；344人首次代表国家参加世界综合性运动会，占83.6%；24人曾参加过往届大运会，占5.8%；34人曾经参加过奥运会，占8.2%，其中包括东京奥运会冠军张雨霏、李冰洁、张家齐和邹敬园等。
成都大运会两度推迟，为最大限度降低疫情对学生运动员参赛的影响，国际大体联拓宽了运动员参赛资格，参赛年龄由原先的“18至25周岁”调整为“18至27周岁”，原先的 “仅限在校和毕业不超过1年的大学生参加”调整为“允许在校和2020、2021、2022三年内毕业的大学生参加”。该决定增加了各会员国家和地区运动员选派空间，也为因疫情影响与成都大运会失之交臂的大学生运动员创造了重返赛场的机会。
为做好中国代表团组团参赛及备战工作，中国大学生体育协会制定了周密的组团工作方案，按照“一项一策”的思路，通过选拔赛等方式与国家体育总局共同选派了符合成都大运会参赛资格的运动员参赛。2023年4月至5月，中国大学生体育协会先后组织了游泳、跆拳道、武术、赛艇、柔道、羽毛球、乒乓球、网球、射箭（复合弓）、艺术体操、击剑等11个项目的选拔赛，共有来自279所高校的1753人参赛，总比赛场次达1739场。
教育部副部长、中国代表团团长王嘉毅在动员讲话中指出，中国代表团立足主场作战，要抓住最后的备战关键期刻苦训练、科学施训，要展现风貌，以积极进取、热情友好、文明礼貌的体育道德和文明素养传播中国文化、展现大国风范、当好人文交流使者，以优异的运动成绩和精神文明完成大运之旅。
来源：中国青年报客户端
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顾琰政2589半夜总醒怎么回事,应该怎么进行治疗? - 久久问医
轩达软13038438613 ______ 你好,您的这个情况就是存在睡眠障碍问题.一般这种睡眠障碍的问题还是和精神有关,可能是精神压力太大.这种情况就需要进行压力的适当的缓解,可以睡前进行适当的运动或者是睡觉前喝一杯牛奶.建议平时多注意休息,放松心情,保持健康良好的生活习惯,精神压力不要太大,低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,适当锻炼身体,增加身体的免疫力,必要时进行药物治疗,口服中成药或者是中药治疗.
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顾琰政25897个月宝宝每晚都睡不踏实,总是哭是什么情况? - 久久问医
轩达软13038438613 ______ 根据你的描述,这种情况要还是要考虑宝宝微量元素缺乏引起的可能. 多晒太阳,多吃海产品适当补钙,不放心的话可以去医院小儿科检查一下.
顾琰政2589请问体育生练完体育应该吃点什么东西比较好? -
轩达软13038438613 ______ 高蛋白类食品是必不可少的 但是注意补充水果 因为维生素很容易流失 补充维生素也很重要 牛肉牛奶的确是不错的 再配上一个苹果或番茄就更好了
顾琰政2589最近一直流鼻涕怎么办 -
轩达软13038438613 ______ 已经有鼻炎了.长期做剧烈的体育运动很容易得鼻炎.不过治疗也很简单,就早晚洗洗鼻子,慢慢地鼻炎就会减轻,然后就会好了.具体的你去问问洗鼻壶售后嘛,她就帮我一朋友解决了十来年的鼻窦炎,...
顾琰政2589晚上老是咳嗽,吃什么药好? - 久久问医
轩达软13038438613 ______ 您好,你应该是受凉感冒引起的咳嗽,晚上咳嗽厉害多因为压到了气管.如果咳嗽是阵发性的干咳、用抗生素无效,伴有咽喉痒、不伴发热,怕冷空气怕烟雾,夜间加重,那你就可能是过敏性咳嗽,也叫咳嗽变异性哮喘或者过敏性支气管炎. 你的情况首先要明确,才能对症地进行处理,建议到医院进一步做个胸部ct,了解肺部的情况,如果有什么问题,再进一步的治疗.可以用川贝加梨煮冰糖水喝的,止咳效果也不错的,平时多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物就可以了.
顾琰政2589晚上运动过后吃什么好呢??? - 寻医问药网 - xywy.com
轩达软13038438613 ______ 运动后宜吃些碱性食物,如果运动有流汗,会流失掉维生素C、K、B1、钙、钾、镁等等,所以,建议你在做完有流汗的运动后,吃一根香蕉和一杯牛奶,香蕉是流汗后最好的补充品,牛奶是完全碱性食品,可以减轻运动后的疲劳感.夜晚最好不要吃太多水果,因为晚上吃过多的水果和蛋白质会让人隔天早醒.如果怕胖,又没有流汗,可以把香蕉换成其它含糖量不多的水果一个,如苹果、芒果、桃、李、奇异果.