体育生禁止吃什么

中国青年报客户端7月12日长春电（中青报·中青网记者 梁 璇）成都第31届世界大学生夏季运动会中国大学生体育代表团成立大会今天在吉林省长春市召开。会上宣布，中国代表团由700多人组成，其中411名运动员将参加全部18个大项的角逐，实现了“满项报名”的目标。

本届大运会中国代表团运动员来自全国25个省（区、市）的百余所高校，运动员平均年龄22.9岁，男运动员206人，占50.1%；女运动员205人，占49.9%；387人是首次参加世界大学生夏季运动会，占94.2%；344人首次代表国家参加世界综合性运动会，占83.6%；24人曾参加过往届大运会，占5.8%；34人曾经参加过奥运会，占8.2%，其中包括东京奥运会冠军张雨霏、李冰洁、张家齐和邹敬园等。

成都大运会两度推迟，为最大限度降低疫情对学生运动员参赛的影响，国际大体联拓宽了运动员参赛资格，参赛年龄由原先的“18至25周岁”调整为“18至27周岁”，原先的 “仅限在校和毕业不超过1年的大学生参加”调整为“允许在校和2020、2021、2022三年内毕业的大学生参加”。该决定增加了各会员国家和地区运动员选派空间，也为因疫情影响与成都大运会失之交臂的大学生运动员创造了重返赛场的机会。

为做好中国代表团组团参赛及备战工作，中国大学生体育协会制定了周密的组团工作方案，按照“一项一策”的思路，通过选拔赛等方式与国家体育总局共同选派了符合成都大运会参赛资格的运动员参赛。2023年4月至5月，中国大学生体育协会先后组织了游泳、跆拳道、武术、赛艇、柔道、羽毛球、乒乓球、网球、射箭（复合弓）、艺术体操、击剑等11个项目的选拔赛，共有来自279所高校的1753人参赛，总比赛场次达1739场。

教育部副部长、中国代表团团长王嘉毅在动员讲话中指出，中国代表团立足主场作战，要抓住最后的备战关键期刻苦训练、科学施训，要展现风貌，以积极进取、热情友好、文明礼貌的体育道德和文明素养传播中国文化、展现大国风范、当好人文交流使者，以优异的运动成绩和精神文明完成大运之旅。

来源：中国青年报客户端

宫弘丹3589我体育生,贫血,应多吃什么?少吃什么?谢谢解答! -
滑是种15692729015 ______ 首先要不挑食,当然也有东西对补血特别有好处 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等. 1、红枣煲水,水...

宫弘丹3589我是中学生兼体育生,不吃肉会不会影响体力 -
滑是种15692729015 ______ 当然会,可以不吃猪肉 荤菜以鸡脯肉和鱼类为主,偶尔吃一点牛肉 还有兔肉也不错,每天不超过半斤可以的 不能不吃荤菜,否则身体完蛋了.

宫弘丹3589我是体育生,想增加肌肉,但我家条件不是很好,不能长期吃蛋白粉之类的补品,请问有没有蛋白质多有实惠... -
滑是种15692729015 ______ 蛋黄不要吃,吃蛋白,喝牛奶.吃3-5个蛋白,牛肉也可以吃,牛肉里面有肌酸,增加肌肉耐力,不要烧太熟了,白水煮熟,放点盐,效果最好,虽然不好吃.炖烂了营养就破坏了.

宫弘丹3589作为一名体育生,在体育高考那天,早上吃完早餐能不能喝上一袋牛奶呢?对考试有帮助还是有影响?
滑是种15692729015 ______ 最好是吃到不饱也不饿!如果你觉得喝一袋牛奶太饱的话,就喝适量即可.这样不仅有力气而且全身轻松!注意:千万不能吃太饱!否则就会对考试有影响!

宫弘丹3589本人是一名体育生,请问大量运动后能不能吃维生素C,吃多少,是运动后马上吃还是吃过饭再吃 -
滑是种15692729015 ______ 我也是体育生.多休息就可以,吃别的不管用还浪费钱.望采纳

宫弘丹3589我是一名体育生,现在每天都顺练,请问怎么样的饮食才能让我保证没天都有冲足的能量呢?
滑是种15692729015 ______ 很荣幸能给你带来解答,我是全国营养大师 林义 首先给你几点建议 第一:每天要多上网,上网是保持体力的最快最有效的方法,当你上完网时,你就会感觉浑身是劲. 第二:每天多睡觉,既然你是体育生,那你必须做到上课多睡觉,少听课,...

宫弘丹3589我高三体育生,专项200米,体型偏胖,想在平时训练的时候吃点补品,提高成绩,不知道吃什么? -
滑是种15692729015 ______ 如果你想在训练时候吃点儿补品还是增加点儿其他的营养吧在你的饮食上多吃一些高蛋白的食物多吃一些水果蔬菜这样的话你的成绩会提高很快的.

宫弘丹3589我是一名体育生,在训练期间脚脖子很疼,主要是发力问题.我想问一下吃什么东西能够让它尽快好?谢谢啦! -
滑是种15692729015 ______ 食疗不能治疗脚伤的,如果你新近脚伤超过了6小时,可以用热敷的办法,每天都做做热敷,如果没超过6小时,那就冷敷,吃的东西没什么禁忌,主要清淡饮食,吃一些营养价值高的东西,比如每天喝牛奶,吃鸡蛋……

宫弘丹3589体育生的可以吃“纯肌酸粉”么? -
滑是种15692729015 ______ 我觉得摄入蛋白质粉比肌酸粉要好. 肌酸刺激的,我有个朋友吃的,现在手指都并不拢了.