体育锻炼记录表图画

罗芬沫1816请给一张锻炼全身肌肉的锻炼表,本人15岁
田廖莺17850359051 ______ 我也是由15岁多开始锻炼的.(刚开始那些时候一时之间还保持不下去.真正开始保持的应该是差不多18岁.)一开始的确不能很快的发展出一身肌肉的.你这时候应该只是打基础的时候.给你一个最简单易行的建议,这建议就是你每天洗澡之前做体...

罗芬沫1816请帮我制定一个寒假体育锻炼计划 -
田廖莺17850359051 ______ 周一 速度和专项能力练习 1准备活动:慢跑1000米-1500米,各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑. 2速度练习:30米、60米、80米、100米、150米.(100米跑段在中后期跑6-10个,主要是提高专项能力.400米专项跑150-...

罗芬沫1816四年级同学积极参加体育锻炼,参加体育锻炼的人数如表:月份七月八月九月十月十一月十二月人数/人200278352390400437根据以上数据制成折线统计图... -
田廖莺17850359051 ______[答案] (1)作图如下: (2)十一月份参加锻炼的人数是七月份参加人数的几倍? 400÷200=2(倍), 答:十一月份参加锻炼的人数是七月份参加人数的2倍.

罗芬沫1816谁能帮我制定一个专业些的健身计划 -
田廖莺17850359051 ______ 周一:练肩:杠铃推举,哑铃侧平举,哑铃俯身侧平举. 周二:练背:引体向上(做不动的话改为颈前下拉),杠铃划船,硬拉. 周三:练胸:平板卧推,斜板卧推,双杠,哑铃飞鸟. ...

罗芬沫1816请帮我制定一份暑期体育锻炼计划表 -
田廖莺17850359051 ______ 楼上的想练死人哇..楼主是女生也 哈哈...早上起来跑几圈就够了,记得准备活动 早上七点起床.洗脸刷牙.七点二十出门跑.八点回家吃早餐..八点半开始读书或者做别的事情.. 高兴的话抽一点时间扭扭腰什么的 如果觉得七点起来跑丢人就早一点, 我试过了..七点出去跑..我会万众瞩目..好可怕

罗芬沫1816调查你们班同学喜欢下列哪项体育运动,把结果填在表里.你还能提出什么数学问题吗?跳绳 足球 跑步 跳远______人 - _____人 - _____人 - _____人 -
田廖莺17850359051 ______[答案] 跳绳 正正正一 足球 正正丅 跑步 正 跳远 正正一 填表如下: 跳绳足球跑步跳远16人12人5人11人16+12+5+11=44(人); 答:全班共有44人.

罗芬沫1816求运动对健康的影响 -
田廖莺17850359051 ______ 自古以来,运动是锻炼身体、增进健康的重要方式.许多老年人通过合理、适度的锻炼,既健康又长寿,成了寿星.什么是合理与适度的运动呢?运动将给机体生理带来哪些影响呢?这就需要监测运动对健康影响的客观指标.对平常没有运动,...

罗芬沫1816帮忙列一个高强度身体训练表 -
田廖莺17850359051 ______ 高强度的体能训练需要有一个良好的身体素质和坚强的意志力.在不知道你的身体素质如何的情况下,即使制定出体能训练表对于你来说也不一定适合,因为一套体能计划不可能适应你的整个训练过程,比如说当你提高了,你的计划就要修改,...

罗芬沫1816参加一项有益健康的体育活动记录内容怎么?参加一项有益健康的体育活
田廖莺17850359051 ______ 1.开展阳光体育运动,要进一步提高对体育的认识.各级教育行政部门、体育行政部门、共青团组织和各级各类学校要把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育的重要突...