体能的基本概念

汪帖滕5241怎样增加自己的体能? -
林谢怖17358523682 ______ 哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: ...

汪帖滕5241体能的基本要素有哪些? -
林谢怖17358523682 ______ 爆发力为体能的基本要素之一,对短时间高强度的运动最为重要

汪帖滕5241体能对于健康的促进作用有哪些具体体现?体能对于健康的促进作用有哪
林谢怖17358523682 ______ 体能是指人体在运动中各器官系统所表现出的能力, 应该体现在一个人的力量、速度、耐力、灵敏、爆发力、骨骼强度、心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力、身体成份、肌肉 力量等方面.

汪帖滕5241体适能训练与健身的区别? 越详细越好 -
林谢怖17358523682 ______ 传统健身:主要训练目地是身体健康,适合绝大多数普通人,训练方式很多样化,包括:器械训练,普拉提,各种操课,TRX,等等.没有基因要求,都可以从易到难,慢慢学习运动,只为了健康的,更好的享受生活. 体能训练:体能这个概念...

汪帖滕5241求这句话通顺的翻译关于体能的定义Theleveloftheind
林谢怖17358523682 ______ The level of the individual motor possibilties development (is) attained in the ... 这一概念的使用需要涵盖以下两层含义:因和果.即体能锻炼所达到水平(果)是由不断而又...

汪帖滕5241良好的体能有什么作用呢?
林谢怖17358523682 ______ 体能锻炼的好处:1、锻炼能强化心脏有氧运动是指运动身体的大肌肉群,使心脏持续加速跳动几分钟(如跑步、蹬车和游泳).通过一次次的有氧运动,氧气被输送到肌肉.结果是,心脏变得更加强壮,做事时更有效率,不会很容易就感到疲劳或气喘吁吁.2、锻炼能增强肌肉锻炼能使肌肉更加强健,这样能给关节更好的支持,使人不易受伤.下列锻炼方式能增强胳膊和腿部的肌肉:跳绳、游泳、跑步、骑车和单排轮滑.3、锻炼能增加柔韧性众所周知,孩子比成人敏捷.孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度.这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性.体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动竞技能力的重要构成因素.

汪帖滕5241@请教体能和体力的区别 -
林谢怖17358523682 ______ 体力,指身体的力量. 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素.体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关.人体的形态学...

汪帖滕5241我们总是在新闻中听到看到“体能”,令人印象深刻的就是那悚人的12?
林谢怖17358523682 ______ 世界卫生组织对体能的定义是:在应付日常工作之余,身体不会感到过度疲倦,还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力. 我国1984年出版的《体育辞典》和1992年出版的《现代汉语新词典》对体能作出了的解释是:“体能指人体器官系统的机能在体育活动中表现出的能力.包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等身体素质与人体基本活动能力(如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等).” 耐力只是体能的其中一个指标.

汪帖滕5241体能要素的名词解释 -
林谢怖17358523682 ______ 中文名:体能要素 外文名:Physical factors 定义:体能要素是构成体能的组成部分. 范围:包括与健康有关的体能要 (一):与健康有关的体能要素 分享 定义 体能要素是构成体能的主要组成部分. 范围 包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素. (一) 与健康有关的体能要素包括心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性和身体成分等. (二) 与运动技能有关的体能要素包括速度,力量耐力灵敏,柔韧,平衡,协调等.