体适能体育知识题库

王娇成4985简述健康体适能五要素的概念,重要性. -
石胃翟15348101700 ______ 健康体适能的内容 1、身体成分:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义. 2.肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础. 3.心肺耐力:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被认为是健康体适能中最重要的要素. 4.柔软素质:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围.它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义. 5.瞬发力:指反应时间,是其他 体能(速度、反应时间、肌力、敏捷性、协调性)的综合表现.反应时间好,应付危机处理的能力较佳.

王娇成4985亚洲体适能考证的考题都一样吗? -
石胃翟15348101700 ______ 亚洲体适能考证的考题不是每次都一样的,或许会有一些题目和上届重合,但是几率不高,因为每个考生的题目是在上千条题库里随机抽选的. 体适能是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不...

王娇成4985什么是体适能? -
石胃翟15348101700 ______ 体适能是指身体适应环境的能力.本质上它综合身体的心脏,肺脏,血管,循环,肌群的运作能力,目标是身体能完成每日工作而且不会感觉劳累,然后还有能力应付紧急状况. 换言之,举一个体适能足够的上班族女性为例,她不仅体力上能应付一天的工作,不至于下班就有累垮的感觉,还能有能力对付诸如跑步,赶公车或者搬台电脑送修的状况,而不至于腰酸背痛.

王娇成4985初一级体育知识.简答题:1、简述“超量恢复”的生理过程.2、接力跑中的传接棒法有哪几种?3、短距离全程跑包括哪几个环节的跑?4、篮球比赛中,达到... -
石胃翟15348101700 ______[答案] 本人,初一五班某X 答案如下 一 ①体能(体适能)是指足以胜任日常生活与学习而又不易疲劳的身体适应能力;此外,还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力.体能包括与健康有关的体能和与运动有关体能两部分. ②运动...